В останні кілька десятиліть психіка дітей піддається величезним психоемоційних навантажень і стресів. Встановлено, що частота і ступінь нічних кошмарів безпосередньо залежить від стресу і переживань.
На якість дитячого сну залежить абсолютно все - комп'ютер з телевізором, відносини батьків, однолітки, вихователі з учителями. Всі вони потребують допомоги фахівців, тому кількість дітей, які страждають від кошмарів, зростає рік від року.
Нічний кошмар виникає несподівано в фазі швидкого сну або в другій половині ночі. Сни інтенсивні, барвисті з елементами безвиході і ворожості, супроводжуються гонитвою, небезпекою, загибеллю, стражданням. Через страху дитина тут же прокидається і заснути вже не може.
Рідкісні кошмари не становлять великої небезпеки і проходять до 5-6 років. У цьому випадку батьки нормалізують режим сну-відпочинку, атмосферу в сім'ї і т.д.
Емоційні діти від 3 до 5 років з яскравою фантазією особливо схильні до кошмарів. Вони починають плутати сон з реальністю, що ускладнює їх спілкування з оточуючими і правильно розвиватися. А пам'ять про снах служить причиною нервових розладів днем і істерик.
Пам'ять про нічних жахах служить причиною нервових розладів, денних істерик, негативного або пригніченого поведінки. Дитина може відчувати страх засинання, ліжка, самотності.
Наляканий чим-небудь дитина набагато частіше відчуває нічні кошмари. Причини можуть бути різні: велика собака, гроза, темрява і т.д. Сприяють і самі батьки, кажучи, що не будеш слухатися - віддам дядькові. При цьому, якщо страхи тривають довгий час, то проблем буде набагато більше.
Ознаками сильного переляку є крики уві сні (часті і тривалі), розлад сну, енурез, поганий апетит, пригнічений настрій, дратівливість, спалахи гніву, злості, повторювані головні болі, болі в животі, нервові тики, болю в суглобах, що повторюються руху (смикає мочку вуха, крутить волосся і т.д.), обман близьких людей.
Зіткнувшись з проблемою нічних кошмарів, ніколи не варто втрачати самовладання і вдаватися в паніку. Не показуйте своє перелякане стан дитини - це додасть йому ще більше страху.
Перш за все, потрібно заспокоїтися і знайти причину виникнення страхів у малюка. Відразу ж слід межувати негативний вплив на дитячу психіку з боку навколишнього середовища. Не дозволяйте побагато дивитися телевізор, особливо перед сном, грати в комп'ютерні ігри, дивитися мультики, тобто все те, що викликає у дитини негативні емоції. І візьміть за правило, що з'ясовувати стосунки між собою батьки повинні наодинці і робити це тихо і спокійно.
Просто ваша дівчинка особлива
Особисто я ставлюся до цього, як до дару, яким не кожен може похвалитися
Мені теж знятися такі сни, до сих пір. Я навіть полюбила їх з часом, ставлюся до них серйозно. Я не знаю, що це, навіщо вони потрібні, але це особливий досвід.
Смерть, кров, жахливі привиди (все те, що описано в стартпосте) - поясніть мені, будь ласка, як можна полюбити такі сни і в чому полягає цей «особливий досвід» в даному конкретному випадку?
Може бути доньці вашої треба ставитися до своїх снів, як захоплюючого подорожі
Ви серйозно? ;) Перечитала стартовий пост ще раз, думаю, може я щось пропустила - немає, нічого. Якщо Ви даєте таку пораду, то, напевно, і знайти зв'язок між кров'ю / смертю і захоплюючою подорожжю можете. Хотілося б почути від Вас - в ніж захопливість такої подорожі для дитини (та й для дорослого теж)?
Вперше дитина зустрічається зі страхами в трирічному віці. Фахівці-психологи вважають, що це процес природний і закономірний на етапі становлення особистості і розвитку нервової системи.
А ось нічні кошмари виникають у дітей різних вікових груп, але найбільша їх кількість припадає якраз на вік від 3 до 5 років. Причому, найчастіше до цього схильні хлопчики.
Наступний період страхів виникає в 6-7 років, коли зростає навантаження в дитячому саду і в школі. Трапляється, що дуже вразливі діти відчувають страх перед дійсністю, коли дізнаються, що живі істоти смертні: хоч люди, хоч тварини. Батькам потрібно обговорити питання смерті, але без зайвих подробиць і відповісти на всі питання.
Також в цьому віці через уразливість дитячої психіки потрібно контролювати інформацію, що надходить з екрану. Виключити насильство і жорстокість з телевізора, фільмів, комп'ютерних ігор.
У період від народження до 7-8 років дитина бачить найбільшу кількість кошмарів за все своє життя. Це природний і необхідний етап розвитку мозку. Дитина потроху адаптується до страхам навколишнього світу і згодом кількість кошмарів зменшується.
До 12 років страшні сни практично не сняться, підлітки їх теж бачать, але за змістом вони схожі на дорослі.
На виникнення кошмарів може впливати і психоемоційний стан вагітної матері. Доведено, що від цього залежать страшні сни в майбутньому. Зародок вже з 6 тижнів переживає разом з мамою її емоції. Також вплив на дитячу психіку надають автомобільна аварія і хірургічна операція. Несприятлива атмосфера в сім'ї: сварки між батьками, з'ясування відносин між ними, розлучення, дуже суворе виховання, жорстоке поводження з членами сім'ї, відсутність душевних відносин з мамою, покарання. Негативно впливає і відсутність спілкування з однолітками, тобто недоотримання необхідної психологічної підтримки. Через комп'ютера і телевізора виникає емоційне перенапруження, відчуває перевантаження фізичні та розумові. Стреси під час вступу до дитячого садка, школи. Порушення в роботі будь-яких органів чи систем.
Усунувши все це, ви зможете нормалізувати сон дитини і позбавити його від нічних кошмарів. Але позбутися їх повністю не вийде, тому що саме таким чином формується дитяча психіка і це один з етапів дорослішання нервової системи людини.
Нічні кошмари у дитини можуть снитися і через зміненого раціону харчування. Наприклад, він вживає важкі і гострі страви в другій половині доби. У такому випадку основні ресурси мозку направляються на переробку і розщеплення цих продуктів, в результаті мозок дитини працює в посиленому режимі. В кінцевому підсумку кора головного мозку не проходить стадію нервового гальмування і відбувається порушення сну.
Можливо причина в тому, що порушений режим сну-неспання. Відбувається це, якщо немає сонних ритуалів або дитина лягає кожного разу в інший час. Порушувати сон можуть і рухливі ігри з емоційним збудженням безпосередньо перед засипанням. Поліпшенню сну сприятиме введення сонних ритуалів, також, лягати спати потрібно в один і той же час.
Для профілактики нічних кошмарів потрібно звернути увагу на здоров'я дитини. Першим робити батьки повинні обов'язково підтримати душевно. Ні в якому разі не можна залишати дитину перед сном. Візьміть за правило почитати казку, співати колискову, поцілувати. Чадо мусить відчувати себе потрібною та захищеною.
Обов'язково обговорюйте з дитиною його нічні кошмари, якщо він сам прагне про них розповісти, уважно слухайте і намагайтеся знайти причину, чому саме це приснилося. Можна запропонувати намалювати героїв сну і то, що з ними сталося. Спробуйте зробити сюжет смішним. А потім розірвіть разом з ним малюнок, щоб стало зрозуміло, що кошмар знищений і більше ніколи не повернеться.
Фітотерапія може надати заспокійливу дію на дитину, що стане застав нормального сну. Для цього можна давати настої заспокійливих трав: меліси, ромашки, календули та ін. Але потрібно обов'язково ознайомитися з інструкцією, щоб не виникли проблеми зі здоров'ям. Дуже добре допомагають хорошим сновидінь спокійні прогулянки на свіжому повітрі, тепла ванна і т.д.
При появі кошмарів потрібно обов'язково обговорювати кошмари з дитиною, щоб знайти причини. Адже подібні сцени уві сні є відображенням страхів, показують рішення проблем. Батьки в такі моменти повинні підтримати дитину максимально, таким чином, він зможе сприймати навколишнє середовище максимально.
Вечірнє читання казок - корисно не тільки дітям, а й дорослим. Читання казки перед сном створює перехідний настрій свідомості дитини від дійсності до чарівних подорожей в світі снів. А батькам допомагає заспокоїтися і відволіктися від насущних проблем.
Можливо, що дитина боїться заснути через чудовиська за шафою. У такі моменти потрібно показати, що він під вашим захистом. Потрібно взяти пилосос, швабру, палицю і розправитися з ним, нехай дитина допоможе в цій битві.
У разі, якщо кошмари постійні, то потрібно завести щоденник. У ньому потрібно записувати всі події, що відбуваються в житті, а потім їх зіставляти зі страшними снами. Якщо вийде виявити наслідок від певних подій, то можна цілком скласти сценарій вдалого сну і вирішення проблеми. Нехай дитина намалює сон, а далі ви самі повинні зобразити щасливий кінець сюжету.
У нічних дитячих кошмарах немає нічого страшного, потрібно лише грамотно до них підійти, не втрачаючи самовладання. В першу чергу потрібно налагодити в родині атмосферу доброзичливості і безпеки. Дитина повинна знати і відчувати, що знаходиться під надійним захистом. Найкраще в боротьбі з кошмарами допомагають позитивні емоції, любов і підтримка найближчих людей - його батьків.
Старший постійно підхоплює застуду в школі. Таке ощущени, що хто б в класі не пішов на лікарняний ми йдемо слідом. Будинки звичайно заражається і молодший. Як же так, адже не всі ж діти в класі хворіють.
У нашій родині практикується здоровий спосіб життя, вболіваємо ми рідко, але якщо і вболіваємо, то лікуємося народними засобами, травами і пчелопродуктами. Ні коли не робили щеплень від грипу і не хворіли ім. Але в школі дітям роблять щеплення від грипу навіть не питаючи батьків. До речі, після цих щеплень діти.
У сина 12-ти років почався перехідний вік, тому його нескінченне обжерливість я спочатку сприйняла спокійно. Влітку все з'їдене швидко витрачалося, так як син грав у футбол, бігав і т.д. Однак зараз взимку він продовжує є дуже багато і дуже відчутно поправився. Часу і можливості на додаткові.
При будь-якій застуді починаємо сперечатися з сином, він вважає, що діють тільки лікарські препарати, а народна медицина це обман. Не можу не трав'яні чаї влити в нього, не дає себе розтирати, ставити компреси, відмовляється їсти цибулю, часник. Знаю, що любов до таблеткам у нього від моєї мами, але переживаю, що.
У поліклініці нам запропонували путівку в санаторій на три тижні. Харчування і лікування за рахунок держави, що мене і бентежить. Якось не віриться, що безкоштовне може бути хорошим. Та плюс до всього, зараз навчальний рік (син в 7 класі). Школа в санаторії є, то якість навчання теж викликає сумніви. Як.