З нашого процедурного кабінету сьогодні всю ніч доносився хропіння. Поспати в клініці пацієнтку умовили доктора. Перед сном на її тіло прикріпили безліч датчиків і всю ніч з'ясовували, чи відбуваються уві сні зупинки дихання.
Смерть від зупинки дихання - це найстрашніше наслідок хропіння.
Доброго ранку! (Прим. - входить в зал зі сплячою пацієнткою)
Ну що друзі, у нас всю ніч в нашій телевізійної клініці всю ніч провела пацієнтка Алла Павлівна Вострикова. Ми починаємо великий, серйозний в декількох програмах розмова про хропіння. По тому, що хропіння не тільки заважає оточуючим, хропіння, на жаль, може бути причиною загибелі людини уві сні. Тому, що саме під час хропіння виникає зупинка дихання уві сні.
Ну що ж, давайте подивимося, як утворюється хропіння. Через ніс і глотку повітря проходить по гортані і потрапляє в легені. У деяких людей з віком м'язи м'якого піднебіння послаблюють і обвисають. Вони перекривають просвіт гортані так, що повітря не може протиснутися крізь вузьку щілину. Може виникнути ситуація, коли обвислі м'язи повністю перекриють просвіт для повітря, тоді й настане зупинка дихання і людина може загинути.
Які симптоми говорять про те, що хропіння може бути небезпечний? Причому я хочу що б Ви розділили симптоми на дві групи. Перша - Що відчуває людина, що хропе? Друга - Що можуть помітити люблячі його люди, які слухаю цей храп?
Бузунов Р. В.
Небезпечний хропіння - це переривчастий хропіння. Коли людина хропе, хропе, потім виникає пауза в 10-30 секунд, а іноді і хвилина, після чого голосно хропти. Іноді це прямо циклічно відбувається, кілька десятків разів на годину. Якщо оточуючі помічають ось такі гучні схропування з надмірною активністю, іноді пацієнт скрикує, стогне, перевертається - ось це дуже серйозна ситуація яка вимагає звернення до лікаря.
Нічого такого чоловік не розповідав? З Вами такого не бувало? (Прим. - запитує у пацієнта)
Вострикова А. П.
Ні, поки, напевно, боїться розповісти.
Що може відчувати сам хропе? Що його може насторожити і змусити піти до лікаря?
Бузунов Р. В.
Дійсно є симптоми, які дозволяють запідозрити ситуацію.
- Перше - це поверхневий, неспокійний, що не освіжаючий сон. Ось начебто людина проспала свої вісім годин, а встає жахливо розбитим: з хворою головою, з високим тиском, тобто виходить, що начебто б і не спав.
- Друге - це прискорене нічне сечовипускання. Стан стресу, нирки продукують більше сечі, і людина може три - чотири рази за ніч з повним сечовим міхуром ходити помочитися.
- Третє - це дуже складне денна сонливість. Опеньків ж таки, на кшталт людина поспав, встав, пішов на роботу, спочатку заснув за кермом автомобіля або вибачте в «пробці».
Бузунов Р. В.
Потім заснув за робочим столом, потім на зборах, добре, якщо не в президії, і захропів.
І остання ознака - це якщо у людини прогресивно наростає маса тіла, ваги. Ми говоримо зараз про те, що порушується гормональний профіль, недолік кисню призводить до прогресивного ожиріння, ось такий порочне коло.
У Алли Павлівни ми на щастя, не виявили катастрофічних проблем. Є хропіння, є легка форма хвороби основного вдихання уві сні. Тобто зупинки були, але вони не критичні і не привели до важкого падіння насичення киснем крові. Хоча звичайно, дзвіночок вже серйозний.
З цього сьогодні ми вирішили показати Вам те, що Ви можете зробити вдома. З першого ради почну я: треба схуднути Алла Павлівна, соромно в сорок шість років виглядати на п'ятдесят вісім. Схуднувши, Ви можете просто позбутися від хропіння, це дуже важливо. І тепер вправи, давайте покажемо вправи, які може кожен робити вдома. Робіть їх вдома самі і будете лікувати
ся від зупинок дихання уві сні і від хропіння.
Бузунов Р. В.
Вправи від хропіння:
- Перша вправа - надуває щоки і перекочуватися повітря з однієї щоки в іншу, надуває одну щоку, потім іншу. Тридцять - сорок разів надути обидві щоки.
- Друга вправа - мовою намагаємося дістати підборіддя.
- д.м.н. завідувач відділенням медицини сну клінічного санаторію «Барвиха», заслужений лікар РФ Бузунов Р. В.
- пацієнтка Вострикова А. П.