Ви, напевно, не раз помічали, як часто деякі люди до упору повертають голову, щоб зняти напругу в шиї, і при цьому виникає звук, схожий на хрест? Причин для цього декілька і практично всі вони переборні. А ось примусові руху шиєю далеко небезпечні. Вони можуть привести до таких ускладнень, як хронічний біль, остеопороз і навіть інсульт. Хрускіт в шиї нагадує звук, який виникає, коли деякі люди клацають суглобами пальців, щоб зняти стрес. Хрускіт може також супроводжуватися бавовною, після чого настає почуття полегшення. Багато хто робить це звичкою і несвідомо. І хоча, це дійсно полегшує напругу в шиї, так робити не варто, адже можуть виникнути ускладнення.
Причини хрускоту в шиї
У шиї розташовані шість хребців, підтримуваних м'язами, зв'язками і сухожиллями. Це забезпечує рухливість голови і її підтримку, що дозволяє нам кивати і повертатися без проблем. Але постійне навантаження може привести до виникнення хрускоту в шийному відділі хребта. Як правило, це не небезпечно, але якщо хрускіт супроводжується болем, то необхідно звернутися до лікаря. Хрускіт в шиї може також виникати при надмірному накопиченні солей кальцію в суглобах. В цьому випадку необхідно усувати порушення кальцієвого обміну.
Густа синовіальна рідина оточує кожен з шести шийних хребців, змащуючи їх при русі. Ця рідина містить азот і вуглекислий газ, що створює бульбашки. Рухливість хребців збільшує тиск, і бульбашки лопаються. Цей процес називається кавітація. Звідси і виникає хрусткий звук.
Зв'язки підтримують хребець в тому місці, де він зустрічається з іншим хребцем, щоб забезпечити їх рухливість. На кісткової тканини може з'явитися наріст, тому зв'язка застряє в ньому і звільняється при повороті голови. У той момент, коли зв'язка ковзає по кістки, виникає хрускіт.
захворювання кісток
Такі захворювання, як остеопороз і артрит, можуть супроводжуватися втратою еластичності суглобів. Це призводить до дегенерації кісткової тканини в шийному відділі хребта. Шийний остеопороз, також відомий як шийний спондильоз - це вікове захворювання. Після 50 років пористі диски шийних хребців дегенерируют і втрачають здатність запобігати тертя хребців один про одного. Кісткова тканина і зв'язки товщають, відстань між хребцями скорочується, і в результаті виникають скуті і больові відчуття в шиї. Ось чому хрест в шиї часто виникає саме у літніх людей. Шийний спондильоз може також розвинутися у людей з поганою поставою.
Травма шийного відділу хребта - часте явище серед спортсменів, а особливо гімнастів. Навіть після реабілітації шия залишається слабким місцем і може турбувати. Хрускіт в шиї може виникати при рухах, що створюють додаткову напругу для шийних хребців. Хрускіт в шиї лікується спеціальними вправами і фізіотерапією. Однак якщо він супроводжується болем, то перед початком лікування необхідно усунути больовий синдром.
Хрускіт в шиї у дитини
У дітей часто спостерігаються неголосний хрускіт в шиї, лопатках, колінних суглобах. Це пов'язано з їх гіпермобільністю. Іноді це буває при вроджених відхилень у розвитку сполучної тканини. Як правило, такі проблеми вирішуються за допомогою лікувальної фізкультури та масажу.