Чому інші люди можуть викликати в нас злість і роздратування і як позбутися від цього? Почуття озлобленості не може бути віднесено до позитивних якостей. Коли людина відчуває злість по відношенню до кого-небудь, то це доставляє масу незручностей в психологічному плані. Більшості з нас прекрасно відомо, що відчуваючи злість. ми завдаємо шкоди перш за все собі і своєму організму. Однак такі факти не змінюють справи, і людина як і раніше досить часто може відчувати злість. Приводом для таких моментів і випадків може з'явитися все, що завгодно, від поведінки начальника на роботі до банального ниття кращої подруги.
У психологів з цього приводу є хороша рекомендація. Вони радять записати на аркуші десять певних якостей, які є в інших людях, і якими ви захоплюєтеся або захоплюватися. Також важливо записати і такі якості в оточуючих, які здатні викликати у вас роздратування. Можливо ви дуже здивуєтеся, коли зрозумієте, що всі ці якості притаманні в повній мірі і вам особисто. При цьому в першій десятці виявляться ті якості, наявність яких в собі ви повністю визнаєте. У другій же десятці негативних і дратівливих якостей ви, швидше за все, виявите такі, які викликають у вас сумнів щодо наявності їх у себе.
Ви не захочете повністю повірити в те, що і ви самі іноді можете викликати роздратування і злість у тих, що оточують людей. Але це не означає, що даний тест не справедливий чи помилковий. Багато хто може сказати з цього приводу, що дана перевірка ні про що конкретно не каже, а то і зовсім є справжньою нісенітницею. Однак факт буде в наявності. Те, що викликає у вас дике роздратування і злість. в повній мірі може охарактеризувати і вашу особистість. Потім варто подумати, з якої причини такі якості в характері вам дуже не подобаються.
Регулярно виконуючи такі нескладні вправи ви зможете знайти повний і абсолютний контроль над злістю чи люттю, які можуть виникнути в вас. Крім того, щоб негативні емоції не могли опанувати вами, краще відсторонитися і дистанціюватися від людини, який викликає в вас злість. Якщо є така можливість, краще не спілкуйтеся з ним якийсь час. Однак простий відхід від проблеми не може бути оптимальним виходом з положення. Тому не припиняйте працювати над собою. Важливо повністю усвідомити для себе, чому саме конкретна людина вам може не подобатися. Коли ви повністю переконайтеся, що причини злості криються в вас самих, інша людина перестане викликати у вас роздратування. Якщо в подібних міркуваннях ви будете перебувати постійно, то дуже скоро зрозумієте, що злість. роздратування або агресія не можуть бути тими якостями, на які в розумних межах витрачати нерви, життєву силу і енергію. В житті є більш приємні і радісні моменти, на яких і слід зосередитися.
Отримуйте кращі статті блогу прямо собі на пошту!
Тільки в разі, якщо ми чекаємо від них що б там не було. Якщо нам від людей нічого не треба, немає і приводу злитися. І ще, якщо ми знаємо точно, що нам подобається жити для них, а про нас тільки ми самі можемо подбати, приводи злитися відпадають відразу і назавжди. І в цьому випадку будь-яка турбота про нас здається несподіваною і радісною. Все дуже просто. Ми дійсно досить сильні, щоб себе ощасливити, близьких, а залишки і далеким можуть перепасти. І останнє, чим більше віддаєш, тим більше отримуєш. Те. що приберіг для себе обов'язково загубиться. Втім не наполягаю. )))
Злість - це нормально)) Це природне почуття, яке не завжди потрібно стримувати)