Гречка або кефір? Ні, все-таки краще яблука. Потім на пару годин в спортзал. А завтра - в парк. І бігати-бігати-бігати ... От тільки результат щось не дуже помітний, напевно, знову доведеться пігулки попити. Минулого разу вони допомогли, правда, ненадовго. Ну чому не встигнеш скинути ці зайві кілограми, як вони «прилипають» знову?
Боротьба з надмірною масою тіла - справа непроста, яке може нас виснажити, але, на жаль, не фізично, а морально. Які б заходи ми не робили, за скиданням ваги незмінно йде набір. У чому ж справа?
Впливаючи виключно на тіло, ми можемо змінити тільки зовнішню форму, тоді як внутрішнє «Я» залишиться незмінним. А так як наша зовнішність, то, якими ми себе сприймаємо, формується в нашій свідомості, легко пояснити, чому спроби «зігнати вагу» не можуть увінчатися успіхом.
Більш того, ненависний нам жир є свого роду «скафандром», захисної прошарком, що обгороджує тіло від стресу. Ми не можемо набрати вагу ні з того ні з сього - це для чогось потрібно нашому організму. Саме тому на будь-який стрес (в тому числі, на спроби схуднути) він і реагує появою «зайвого», в нашому розумінні, ваги, намагаючись набрати його якомога більше і якомога швидше.
Від надмірної маси тіла ми підсвідомо отримуємо ті чи інші «переваги», наприклад, вона допомагає психологічно дистанціюватися від оточуючих або виправдати свої невдачі. Таким чином, виникають певні внутрішні причини для набору ваги, мозок віддає команду відповідає за це органам, ті з готовністю реагують, і вага поступово починає зростати. Адже наше тіло - лише «дзеркало» того, що відбувається у нас всередині.
«Внутрішній товстун»
А там з'являється «внутрішній товстун». «Голова» починає сприймати надлишкову вагу як норму, і з цього моменту будь-з'їдений нами шматок «перетікає» в жирові клітини.
Цей сформувався в глибині нас образ стає причиною того, що змінюються харчові пристрасті, зростає апетит, змінюється навіть обмін речовин. Ми самі, в своїй свідомості починаємо неправильно сприймати себе, задаємо певну програму, спрямовану на збереження маси тіла. Всі спроби схуднути сприймаються як загроза і зустрічають протидію.
Цим і пояснюється швидкий набір ваги після жорстких дієт, стають джерелом найпотужнішого стресу для організму, який отримує від свідомості сигнал створити «стратегічні запаси» на випадок чергової загрози «нормальному» (з точки зору свідомості) тілу.
Пам'ятайте: зайва вага - не та проблема, з якою не можна впоратися. Просто приводячи в порядок тіло, треба пам'ятати про необхідність привести в порядок думки. Спробуйте домовитися зі своїм внутрішнім «Я». Тільки в цьому випадку вас чекає успіх.