Добрий день. Мене звуть Сергій, мені на даний момент 20 років. Шість років тому від моєї мами пішов мій батько, і з тих пір я жив з мамою і з бабусею по маминій лінії, а з батьком зустрічався 2-3 рази в тиждень. Мене все влаштовувало, я чомусь не сумував, що розпалася сім'я, можливо через те, що у мене дуже був строгий батько.
Приблизно з 16 років я почав дуже часто проводити час з друзями. Друзів багато у мене не було, була основна компанія, що складається з 6 чоловік, це і були мої друзі. Ми постійно проводили час разом, мені це дуже подобалося, я їх дуже сильно цінував. Так само, були і просто знайомі, з якими я міг зустрітися і просто про що-небудь поговорити. Тобто, я не був самотній і завжди був в увазі.
На даний момент, у мене є 2 кращі друзі Микита і Ігор, з якими я дружу з 2 класу. Поступово Микита починає виходити з цього статусу, так як він сильно змінився і у нього з'явилися погані інтереси, і нам вже з ним не цікаво спілкуватися. У підсумку, можна сказати, у мене скоро залишиться 1 кращий друг Ігор
Зараз мама працює майже кожен день з ранку до ночі, і весь час, коли я вдома, я проводжу його один. Нещодавно, місяця три назад, мій кращий друг знайшов собі дівчину, а у неї була подруга, і він мене з ними познайомив. Сформувалася компанія: Я, мій кращий друг Ігор, його дівчина Настя і її подруга Маша. У цьому колі перебувати дуже комфортно, кожну зустріч я сильно чекаю і радію, що ми підемо гуляти. До речі, недавно зловив себе на думці, що мені симпатична Маша.
На рахунок зв'язку з рідними, я з мамою майже не розмовляю, в день ми бачимося 1-3 години і ось за цей час розмовляємо. А коли у неї вихідний, бувало навіть, що вона включить телевізор і почне його дивитися, а я йду в свою кімнату листуватися з друзями.
Скажіть будь ласка, чому так відбувається, чому і звідки така прихильність з'являється і що мені з цим робити? Як навчитися проводити час з нормальні настроєм без друзів?
На питання відповідає психолог Красіна Олена Львівна.
Спасибі за запитання. Чомусь мені здається, що ви трохи заплуталися в своїх думках з приводу ролі друзів у вашому житті і для чогось хочете змусити себе робити те, що вам робити не хочеться, і схоже намагаєтеся звинувачувати себе за хороші події і переживання в вашому житті. Давайте спробуємо розібратися.
Перш за все, хочеться порадіти за вас, що ви маєте чудових друзів, з якими вам хочеться і подобається спілкуватися. І те, що ви до них прив'язується, сумуєте, що хочеться з ними спілкуватися - це абсолютно нормальна реакція, і боротися зі своїми хорошими почуттями до друзів і думками про них не треба, а навпаки, ви можете розвивати ці відносини і отримувати від них все більше радості. Хороші і щирі відносини з друзями - це одна з найбільших цінностей в житті, спілкуючись з хорошими друзями, ви маєте можливість отримувати позитивні емоції, які роблять вас сильніше, впевненіше, збільшують вашу життєву енергію. Крім того, спілкування - це взаємний процес, адже коли ви пишете своїм друзям, це приємно і доставляє радість не тільки вам, але і їм. Якщо думки про друзів, про дівчину Маші покращують ваш настрій, так чому б свідомо не користуватися цим способом, щоб піднімати у себе настрій?
Думаю, що ваше запитання, скоріше про те, як зробити так, щоб окрім друзів, яких ви описуєте, у вашому житті були ще й інші джерела радості, щастя і гарного настрою, і більш того, щоб ви самі могли ці позитивні емоції у себе створювати. Можливо, ви відчуваєте, що занадто багато часу і думок приділяєте друзям, на шкоду своїм власним інтересам і бажанням?
Дуже важливо пам'ятати, що найважливіша людина у вашому житті - це ви самі. Як турботи про себе корисно періодично ставити собі важливі питання про своє життя і відповідати на них, наприклад: Що я хочу досягти, які мої цілі в житті? Яке завдання для мене зараз найголовніше? Якими своїми успіхами і досягненнями я пишаюся? Що конкретно я зараз роблю для того, щоб досягти своїх цілей? Що допомагає мені долати труднощі? Чим я люблю займатися? Як мені подобається відпочивати? Як часто я радію за себе і пишаюся своїми успіхами? Якщо зведене час присвячувати собі, своїм планам і їх здійсненню, то, повірте, вам ніколи не буде нудно з самим собою і настрій буде відмінне.
Бажаю вам успіхів у всіх справах!
Красіна Олена Львівна
Оцініть відповідь психолога:
Цікаво і корисно
Наші психологи
