Любіть їсти смачну їжу? Порівняйте зі списком продуктів, які лікарі не рекомендують до вживання.
Хоча мюслі самі по собі є корисними, проблема полягає в тому, що люди зазвичай додають в них найрізноманітніші продукти, які містять зайві калорії, цукру і інші інгредієнти.
Вам варто уникати вживання алкоголю у випадках, якщо ви страждаєте від псоріазу та екземи, так як він володіє прозапальних і зневоднюється властивостями.
Яблука містять короткоцепочечние вуглеводи, які сприяють розвитку синдрому подразнення товстої кишки та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.
Продукти з штучними барвниками
Якщо у продукту в складі є барвник, поруч з яким написаний певний номер, вам не варто купувати його.
Немає нічого дивного, що улюблена всіма їжа виявилася в цьому списку, але чи знаєте ви, чому? Бекон сповнений жирів, холестерину, а його поживна цінність практично дорівнює нулю.
У кожної людини є свій рівень сприйнятливості до продуктів з високим глікемічним індексом, однак вам все ж варто їх уникати, щоб тримати рівень інсуліну в крові на відповідному рівні.
готові сендвічі
Основою практично кожного торта є борошно і цукор - два інгредієнта, які не рекомендують до вживання люди, що працюють в сфері охорони здоров'я.
консервовані супи
Консервовані супи - це справжні натрієві бомби. Одна банка супу містить більше натрію, ніж передбачено дорослій людині по нормі за цілий день.
рапсове масло
Ці кукурудзяні чіпси містять різноманітні барвники та глутамат натрію, які є нейротоксинами.
Вчені, які десятиліттями працюють з тваринами, не можуть сказати, з якої частини курки робляться нагетси.
дієтична газована вода
Ця газована нічим не відрізняється від звичайної, крім того, що в ній містяться додаткові хімікати, які провокують метаболічний синдром.
Енергетичні напої
Вживання енергетичних напоїв - це справжній смертний вирок. Вони містять величезну кількість кукурудзяного сиропу і така кількість кофеїну, що може призвести до моментальним проблем з серцем, таким як мерехтіння шлуночків.
Пластівці для сніданків
В пластівцях для сніданку міститься велика кількість цукру і інших хворих компонентів.
Салат з фаст-фуду
Цей «здоровий варіант» з фаст-фуду дуже оманливий. Овочі, з яких складається такий салат, зазвичай були консервовані, і, щоб повернути їм здоровий зовнішній вигляд, в блюдо додаються різні хімікати. Менше, ніж поживної цінності, в цьому салаті хіба що аромату і смаку.
смажена їжа
Смажена їжа є основною причиною того, що люди набирають вагу. Ситуація ще гірша, якщо їжа була обсмажена у фритюрі.
заморожені пироги
Якщо ви робите пиріг самостійно, він не буде таким вже шкідливим. Але якщо ви купуєте заморожений пиріг, то його поживна цінність прагне до нуля, а крім того, в нього додані найрізноманітніші шкідливі хімікати.
Фруктовий сік
Якщо ви вип'єте склянку фруктового соку, це не буде прирівнюватися до того, що ви з'їли цілий фрукт. Природно, пити сік швидше і зручніше, однак набагато більш корисно для вашого організму - отримувати фрукт повільно, з усією клітковиною, що міститься в м'якоті. Що вже говорити про соках, які продаються в магазинах, які часто розбавлені з водою, цукрами і сиропами, а також різноманітними консервантами.
Гранола в сучасному світі вважається символом найчистішої їжі і здорового харчування. Однак при цьому вона сповнена цукру, що не тільки шкодить вашому здоров'ю, але і збуджує апетит.
Всі вже прекрасно знають, що оброблене м'ясо є дуже шкідливим. Тому, перш ніж ви вирішите купувати упаковку сосисок, вам варто згадати, що вони сповнені канцерогенів. М'ясо шкодить вашому здоров'ю, але оброблене м'ясо в десятки разів гірше для вас.
Помилки в догляді за собою, які псують і старять вас
Найжахливіші тортури в історії стародавнього світу
35 наймудріших єврейських приказок
Морозиво - це найгірша їжа для людини. Воно сповнене хімікатів, гормонів і пастеризованої молочної продукції, а пастеризація змінює білки в молоці. Також в морозиві містяться насичені жири і цукор.
Попкорн з мікрохвильовки
Якщо ви будете їсти попкорн з мікрохвильовки кожен раз, коли будете сідати дивитися фільм, то це може коштувати вам здоров'я. Пакетований попкорн містить хімікати, які можуть викликати ракові захворювання.
Непастеризоване молоко може бути небезпечно для вашого здоров'я через бактерій, які в ньому містяться. Але при цьому пастеризоване молоко також несе з собою певні ризики. У процесі пастеризації видаляються деякі частинки жирів, що призводить до утворення окисленого холестерину.
Величезна кількість випічки, яка продається в магазинах, зроблено з генетично модифікованої пшениці. Ці мутував рослини містять білки, які ніколи не перевірялися на людину і пов'язані з виникненням багатьох захворювань, таких як діабет, хвороби серця, ожиріння, рак, артрит і аутоімунні захворювання. Випічка також зазвичай містить велику кількість цукру. Цукор послаблює вашу імунну систему і робить вас уразливими для ряду захворювань.
Чіпси стали всесвітньо відомої закускою, але при цьому їм не місце в здоровому раціоні. У них міститься величезна кількість жирів, вуглеводів і натрію. Вам краще замінити картопляні чіпси на овочеві або фруктові.
оброблене м'ясо
Коли мова заходить про м'ясо, ситуація стає дуже напруженою. Багато людей, які купують курку або індичку, вважають, що зробили безпечний вибір, але при цьому не звертають уваги на склад. А це дуже велика помилка. Оброблене м'ясо - це продукти, зроблені з того м'яса, яке інакше було б викинуто. Але замість цього воно поєднується з іншими неїстівними продуктами і хімікатами, щоб створити їстівну суміш. Це означає, що оброблене м'ясо не тільки складається виключно з побічних продуктів тваринного походження, але ще і містить в собі ароматизатори, консерванти та інші штучні інгредієнти.
Шкода газованої вже не є ні для кого сюрпризом, але не варто забувати, що це не просто страшна казка для дітей. Якщо ви будете вживати газовану воду, то це може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. Фосфорна кислота, що міститься в таких напоях, вимиває з організму кальцій, магній, цинк та інші корисні речовини.
Транс-жири і жирозаменители
Вживання подібних продуктів призведе до закупорки судин і збільшить ризик серцевого нападу. Тому вам варто уникати їх усіма силами.
Сироватковий протеїн
Сироватковий протеїн широко використовується атлетами і любителями смузі в якості простого і зручного джерела білка, але він може бути не таким корисним, яким здається. У ньому містяться речовини, які стимулюють вироблення людським організмом андрогенів і інсуліну, що, в свою чергу, призводить до підвищення вироблення шкірного сала і, як наслідок, до появи акне.
11 найздоровіших в світі дієт Зустрітися з декількома найбільш корисними для вашого здоров'я різновидами раціону з різних куточків світу.
