Ми часто стикаємося з таким неприємним явищем, як гикавка. Виникає таке відчуття, що хтось ніби з силою смикає за мотузку всередині нас, змушуючи все тіло здригнутися. Давайте подивимося, чому виникає явище гикавки, і які існують способи з нею боротися?
Ясно, що гикавка - про # xAD; процес некерований. У кожного вона виникає несподівано, найчастіше після рясної їжі, переохолодження, переляку або в результаті деяких захворювань. Періодично гикають люди в усьому світі, починаючи з часів свого існування, однак вчені досі точно не знають, чому людина гикає.
Наука пояснює процес так: гикавка викликається синхронними миоклоническими скороченнями діафрагми і міжреберних м'язів. Тобто організм намагається вдихнути, але в цей час відбувається закриття дихальних шляхів надгортанником, який перекриває потік повітря: вдих супроводжуються як би коротким задухою. А звук гикавки, який ми чуємо, є наслідком різкого закривання голосової щілини. Найчастіше причиною гикавки стає роздратування блукаючого нерва, який проходить з грудної порожнини в черевну, протискується разом зі стравоходом через вузький отвір в діафрагмі.
Як зупинити гикавку?
Для того щоб допомогти своєму організму зупинити гикавку, потрібно виконати кілька простих дій:
- потягнутися якомога сильніше;
- зробити кілька глибоких і гарних зітхань;
- глибоко зітхнути і затримати дихання;
- затамувавши подих випити склянку води за 10-12 маленьких ковтків;
- поставити склянку з водою на стіл, нагнутися до нього якомога сильніше, смикнув за спиною руки і випити воду також за 10-12 невеликих ковтків.
Завдяки таким діям тиск на блукаючий нерв буде значно знижено. Це призведе до його звільнення і зникнення гикавки.
У слов'ян існує повір'я, що коли людина гикає, значить його хтось згадує. А щоб позбутися від гикавки треба під час нападу повторювати такі слова: "Гикавка-гикавка йди на Федота, з Федота на Якова, з Якова на всякого!" І гикавку як рукою зніме.
Мені допомагає такий спосіб.
Уяви що гикавка у тебе виникла через те що повітря потрапив в шлунок і поступово, порціями виходить. Твоя задача випустити його за один раз.
Для цього трохи нахиляється вперед, відгинаємо голову назад як це роблять шаблековтачів, так, щоб рот, горло, стравохід утворили як би єдину "пряму трубу" і ще з силою висовуємо мову вперед.
У цьому положенні ще пару раз з силою як би тягнемося вперед, прагнучи розтягнути стравохід, напружуючи прес і витягаючи мова.
Внутрішнє горло ніби відкривається, "зайве повітря виходить, тиск врівноважується".
Усе. За один, зрідка за два таких витягування гикавка проходить.
Увага: краще для цього знайти затишне місце, бо з боку виглядає. трохи дивно.