Багатьом знайоме відчуття ломоти в попереку, яке виникає при грипі. Це дуже неприємне, що вимотує стан. Створюється враження, що «відлежав» все м'язи. Що вони «забилися». Хочеться біс кінця просити оточуючих розім'яти Вам спину. Багато хто знає, що ломота в попереку - один з перших ознак грипу. Хоча насправді цей симптом може спостерігатися при будь-якому вірусному захворюванні (вітряної віспи. Наприклад).
Так все-таки, чому ломить поперек при грипі. У народі цей стан називають «застудою спини». Я знаю, який дискомфорт воно викликає хворій людині, але поспішу Вас втішити. Тягнуть болі в попереку під час грипу говорять про те, що Ваш імунітет не спить, а активно бореться з недугою.
У цій боротьбі в крові виробляються речовини, спрямовані на боротьбу з чужорідним агресором (інтерлейкіни). А при загибелі вірусів і їх життєдіяльності утворюються токсини. Ці речовини в сукупності змушують наш організм перебудовуватися таким чином, щоб кров для основної боротьби з вірусом була направлена в певні органи. А інші органи можуть «почекати». Такими органами і є м'язи. Зокрема м'язи спини. Чому саме спину ми помічаємо в першу чергу? Адже м'язи спини несуть величезне навантаження. Це як би корсет для хребта. Але які живлять вони починають гірше, тому створюється таке відчуття ломоти в спині.
А якщо Вас цікавить, чому мерзнуть ноги при грипі? Причина та ж. Кров просто не «доходить» до таких далеких ніг. Порушена мікроциркуляція і у Вас мерзнуть ноги. Особливо при підвищенні температури.
Як же боротися з «застудою спини»? Можна попросити розім'яти ваші м'язи. зробити масаж. Якщо Ви одні, то не лежіть плазом цілий день. Спробуйте трохи розімнуться. Навіть лежачи в ліжку можна підтягнути коліна до себе кілька разів. Прикладіть сухе тепло до тіла (грілку, наприклад). Або надіньте спеціальний шерстяний пояс.
І ще важливо! Для того, щоб швидше вивести токсини з організму, що викликають ломоту в спині - більше пийте. Щоб одноманітне питво за пару годин не набридло, разннобразьте його. Пити можна чай (чорний і зелений), кип'ячену воду, ягідні морси, компоти зі свіжих фруктів або сухофруктів, бульйони, натуральний сік, мінералку.
Обов'язково при ломота в спині зверніться до лікаря і не забудьте відлежатися. Здоров'я Вам і Вашим близьким. НЕ вболівайте!