Кожна людина несе в собі риси маленького хлопчика або маленької дівчинки. Ми деколи відчуваємо, мислимо, діємо, говоримо і реагуємо точно так же, як це робили в дитинстві. І це нормально. Іноді треба вирішувати собі бути дитиною: страждати дурницями, дозволяти спонтанний вихід емоцій.
Але така поведінка не має переважати. Інакше ми отримаємо масу проблем. Пояснимо на прикладі.
Припустимо, людина скоїла якусь помилку. Як він буде себе вести, якщо в його поведінці домінує «дитина»? Він образиться. Він буде вважати, що якщо щось вийшло не так, то це винні мама, начальник, друг або хтось ще. А раз вони винні і вчинили не так, як він очікував, то вони його розчарували. Він на них образився і вирішив, що помститься, ну або перестане з ними розмовляти.
Така реакція начебто якогось серйозного емоційно «хвоста» для людини не несе, адже він переклав цей «хвіст» на іншого. Але що він має в результаті? Зіпсовані відносини з тією людиною, на якого перекладено вина за ситуацію, а також відсутність досвіду, який міг би стати для нього незамінним, коли така ситуація повториться. А повториться вона обов'язково, тому що у людини не зміниться стиль поведінки, який привів до неї. Крім того, тут треба враховувати, що довга, глибока, злісна образа часто стає причиною серйозних захворювань.
Ось чому ми не повинні допускати в своїй поведінці домінування стану «дитини». Як же допомогти собі подорослішати?
- Усвідомлювати - тобто ловити себе за руку кожного разу, коли ви впадаєте в дитинство невчасно. Як ми вже говорили, іноді треба вирішувати собі побути дитиною. Це нормально. Інше питання, коли і де ми дозволяємо собі це робити. Наприклад, на діловій нараді це зовсім недоречно. Всьому свій час і місце.
- Діяти - вводити доросле поведінка в свої робочі відносини. Чому поведінку дорослого найбільш конструктивно (особливо в ділових відносинах)? Пояснимо все на тому ж прикладі. Як відреагувати на помилку по-дорослому? Людина, у якого домінує поведінка дорослого, скаже собі: «Так, тут я зробив помилку. Я знаю, як її виправити. Наступного разу, коли виникне така ж ситуація, я згадаю цей досвід і спробую уникнути такого результату. Я всього лише людина, я не святий, у мене можуть бути помилки ». Людина дозволяє собі помилку, бере на себе відповідальність за неї, він її не заперечує, але ця відповідальність здорова, він розуміє, що не все в житті від нього залежить. Він витягує досвід з даної ситуації, і цей досвід стає для нього корисною ланкою в наступній подібній ситуації. Найголовніше, що тут зникає зайва драматизація і обрубується якийсь емоційний «хвіст». Людина, яка реагує як дорослий, чи не тягне за собою цей «хвіст» навіки вічні. І тому така реакція конструктивна.
- Долати опір - приготуйтеся до того, що буде сильне бажання скотитися знову в поведінку «дитини» або «батька». Розповімо, в чому особливість поведінки з позиції «батька». Зробивши помилку, людина, яка реагує як «батько», починає лаяти, пиляти, «гризти» себе. Він постійно прокручує в голові цю ситуацію і що він зробив не так, картає себе. І ця внутрішня «пілежка» може тривати довго. В особливо запущених випадках люди пиляють себе по одному і тому ж питанню десятиліттями. Природно, що в якийсь момент це перетворюється в психосоматичний розлад. Як ви розумієте, реальну ситуацію таке ставлення до неї не змінить. І в цьому сенсі стан «батька» не є конструктивним. Ситуація не змінюється, а психічне напруження зростає.
- Спостерігати і оцінювати результати - важливо розуміти, що без нагляду й оцінки результатів, а потім коригування своєї поведінки, підвищити свою «дорослість» неможливо.
Розповісти друзям
Дякуємо, що підписалися на нас!
Підписавшись на нас, Ви зможете отримувати щотижня найцікавіші статті і свіжі випуски собі на пошту.
Є кілька фраз, які блокують наш мозок. Вони кодують на бездіяльність, дають установку, що більше не потрібно думати, шукати рішення.
На правильному ви шляху? Своїм чи справою займаєтеся? Чи не втрачаєте час в гонитві за помилковими цілями? Щоб отримати ясність у цих питаннях, зверніть увагу на п'ять ознак, які вказують, що ви робите все вірно.
Не багатьом з нас вдається відповісти «ні» на прохання різних людей. В першу чергу, тому що ми боїмося відчути себе ніяково. Думка про те, щоб вчинити не так, як від нас чекають оточуючі, викликає великий дискомфорт.
iQ-form взяла участь у Всеросійському форумі «Здоров'я нації - основа процвітання Росії», яка пройшла в Гостиному дворі за підтримки Міністерства охорони здоров'я, освіти, промисловості і торгівлі Росії.
Коли банки говорять, що для керівництва компанії переводити зарплати співробітникам на пластикові карти зручніше і вигідніше, ніж видавати готівкою, - це правда. Без каверз.
Як підвищити лояльність співробітників?
Разом з експертами кадрової компанії Coleman Services розбираємося, як згуртувати колектив у важкі часи і підвищити ефективність бізнесу
Дякуємо, що підписалися на нас!
Підписавшись на нас, Ви зможете отримувати щотижня найцікавіші і корисні статті собі на пошту.
«Після роботи» - це сайт про все, що може бути цікаво сучасному керівникові. Ми пишемо про великих керівників минулого, які є значущими персонами сьогодення, про саморозвиток, особистісному зростанні, позитивне мислення, про життя поза офісом, яка залишається за дверима їхніх кабінетів, - про подорожі, дозвіллі.