Якби існував прилад, що фіксує частоту проголошення слів, серед лідерів напевно виявилися б "мені все одно", "плювати", "байдуже" плюс »не морочитися", "викинь з голови" і "забий". Якщо тебе образили або той хлопець з чубчиком не передзвонив, або взагалі самотньо і в цілому погано на душі - вони завжди виручають. І ти відкидаєш неважливе, "фігню", закривши всі щілини в душі, задраюють броню, натягуєш капюшон і "якось так" живеш, дивишся серіали, киваєш кому треба, ходиш на роботу. Чому ти так робиш і як не стати остаточно холодної крижинка, замкнувши під важкий замок свої почуття і емоції?
Ми стали красиві і пластикові, відкинули всі вилазити за контури. Маска-посмішка нам замінила цікаве вираз обличчя, замість природних поривів ми демонструємо на першому побаченні набір правил зі збірки НЛП. Найголовніше там таке: "Не показувати чоловікові справжніх почуттів". Це ж страшна ганьба - а раптом він здогадається, що ти хочеш заміж. Ще страшніше - показати, що тобі сьогодні понуро. Ні, правильна дівчина, в правильній взуття, з правильними сідницями, повинна бути "на позитиві". А то раптом в тебе запідозрять НЕ Лару Крофт, а ту, з мереживним хусточкою, тургеневскую?
вічно зелені
Звідки в нас страх шукати себе справжньою - без емоційного макіяжу, без цих хитрощів? Канадський психотерапевт Гордон Ньюфельд зауважує, що таке захисне веління в першу чергу властиво підліткам.
Коли говорять про інфантильність, найчастіше мають на увазі легке ставлення до життя і звичку проводити час за комп'ютером. Однак з дитинством нас ріднить ще дещо. Наприклад, емоційна незрілість, пубертатна боязнь почуттів, звичка кидати "мені по фігу" у відповідь на будь-яке подразнення. На прикладі підлітків це пояснюється тим, що людині необхідна потужна емоційна прив'язаність, надійно працює, непорушна, як бронзовий пам'ятник Леніну. Коли батьки віддаляються від своїх дітей, а діти теж, в свою чергу, ігнорують батьків, компасної стрілкою починають виступати однолітки, такі дикі хлопці, які сьогодні з тобою йдуть в кіно, завтра разом висміюють, а післязавтра дружать з кимось більш модним. У відносинах ровесників немає зобов'язань, на які можна покластися, немає безпечної гавані, немає відчуття, що тебе добре знають і розуміють. В такому середовищі найприроднішим самопочуттям стає самокопання, напруга, побоювання отримати поранення, несумісне з життям. Мимоволі доводиться обростати льодком і репетирувати незворушний вираз ляща. За Ньюфельду, до речі, виходить, що багато хто з нас навіть через роки так і залишаються підлітками, що бояться прийняти свою чутливість, забетонованими в досить примітивному коридорі емоцій. Але психологічна зрілість - це в тому числі і здатність прийняти свою вразливість, іноді говорити "так, мені боляче", "так, я вразлива" і не виглядати при цьому як емо.
Гра в захисті
Існування без емоцій - це, звичайно, класичний сюжет про "людину в футлярі". Жила-була начальниця: окуляри на носі, пучок на голові, будувала всіх по лінійці, ні разу не запізнилася на роботу і взагалі подавала всі ознаки істоти залізної збірки. А потім закохалася - і здивовані колеги помітили, що пучок розпатлані, окуляри з'їхали, а на річному звіті взагалі хтось намалював сердечка. Ось воно: і життя, і сльози, і любов.
Це ще й історія про Сплячу красуню, заморожену разом з емоціями у гробі, в печері і в темряві. Щоб почати відносини, треба буде лід расколупать, а це не завжди вдається з одного поцілунку - іноді доводиться попрацювати киркою. І далі ця красуня, тобто начальниця, захльостує гормональними хвилями, з подивом оглядає чудовий новий світ. Дізнається, що перед грозою так пахнуть троянди і робить інші несподівані відкриття. А потім новий поворот в сюжеті: принц раптом виявляється не принцом, а так. просто типом, який повз проходив. Рози в'януть, сердечка відправляються в урну, а Людмила Прокопівна остаточно сатаніє. Що поробиш, захисна реакція. Іншим разом вона так легко не здасться. Черговому завойовника серця крім кирки знадобляться ще й три бульдозера, і то не факт, що спрацює.
Людина в залізній масці
Самий неприємний нюанс - мало хто з людей просто прикидається боввана, їм дійсно досить легко стати. Працював зі складними підлітками Ньюфельд зауважив, що відсутність емпатії, здатності співпереживати, поза міцного горішка - у багатьох випадках не гра на публіку. Просто мозок так добре захистився від образ, що відключив заодно і співчуття, і страх, і ще дещо по дрібниці. Переживши серйозні емоційні травми, ми виробляємо імунітет до таких ситуацій в майбутньому. Від нової травми мозок, звичайно, не захистить, але може допомогти її не відчувати. Іноді емоційна закритість переходить у стійкий стан. Впавши в нього, людина не стане писати дурниці на кшталт "почуття померли" або складати вірші "між нами кілометри тиші." Закрилася і затиснулася, зціпила зуби. Як помітити, що небо над головою стало трохи більше сірим? Що чиясь посмішка більше не чіпає? Хто взагалі переживає через таких дрібниць? Виникає індиферентність - штука погано усвідомлювана.
Симпатія проти апатії
Однак без емоцій людське життя просто знецінюється. Все мистецтво починаючи від симфоній Бетховена і закінчуючи сучасними інсталяціями у вигляді скукоженний фалосів - суцільно вираження емоцій. Відключи життя почуттів - і що залишиться? Сумне механічне існування.
Але легко радити: "Дозволь собі бути емоційною", - скажеш ти. А раптом оточуючі не зрозуміють? Ми живемо в культурі, яка не дуже вітає відкриті прояви почуттів, особливо на людях. Неприємно, якщо в автобусі тобі в спину кинуть: "Ей, істеричка, передай за проїзд!" Однак, захищаючи свіжий погляд на світ і свою індивідуальність, за почуття все ж слід поборотися.
Активувати емоційну сферу можна не тільки в музеї образотворчих мистецтв. Корисним буває звернути увагу на світ навколо: які пропливли повз хмари, як, кружляючи, облетіли листочки з берези, як романтично стукає дощик по тротуарній доріжці. У світі багато прекрасного. Згадай шкільний курс літератури - там ліричні герої часто-густо при вигляді картин рідної природи і яких-небудь квітучих дубів кидалися обіймати російську землю, танцювати Камаринського або філософствувати. Ну, загалом, ти зрозуміла.
Чи не закривайся в стосунках. Якби чоловіки були потрібні для того, щоб весь час стояти перед ними по стійці "струнко. Каблук. Напра-а-во!", То краще б їх взагалі не було в нашому житті. Психологи вважають найкращими ліками від черствіння прихильність. Тобто такі відносини, в яких ти можеш розслаблятися, плакати, просити розради і отримувати його. (До речі, якщо твоє міцне чоловіче плече потім теж захоче поплакати, ти повинна сприйняти це з радістю. Значить, він тобі довіряє.)