Ось уже 10 днів моя вага стоїть на одному місці! Ну точніше він знижується, але за 10 днів всього-то на 400 грамів. І сьогодні вранці я в паніці! Це абсолютно огидне відчуття. Мене скував страх, що я знову одужаю. Спочатку цей жах відчувався нудотою, потім почав опускатися по тілу, додаючи обсягів на талії, животі, стегнах ... У розпачі я підійшла до дзеркала і почала себе розглядати: прямо, боком, зі спини ... Я схудла, я схудла, я схудла! Я повторювала собі ці слова, як робот. Але що я роблю не так? Чому за перші 2 тижні я схудла на 5 кг. а за ці 10 днів на 400 грамів? О жах.
Снідати не хотілося
Обід - м'ясо та риба
Через відсутність сніданку до обіду я дуже голодна. Накладаю величезну порцію салату, а потім ще кілька шматочком солоної форелі і половину курячої грудки (запеченої у фользі). Після обіду відчуваю себе краще і з задоволенням відзначаю, що від курки з'їла тільки половину. Наїлася! О, цей чудо-салат. Вбиває апетит геть! А головне, займає в шлунку добру половину місця.
Консультація з лікарем
Однак після розмови я заспокоююся. А ситний обід дав відчуття ситості на весь день. На вечерю я їм решту грудки і салат. Вишукувань не хочеться.