Здатність заспокоюватися для сну, засипати і спати тривалі проміжки часу залежить від багатьох факторів. Давайте уявимо ситуацію, в якій малюк не відчуває ніякого дискомфорту (йому не холодно, не жарко, він поїв, відригнув повітря, одягнений, чистий і сухий), але він продовжує погано спати, здається, ніби й засинає, а потім знову прокидається і плаче . Чому так відбувається? Відповідь криється в першій фразі цього абзацу - «здатність заспокоюватися». Саме про це ключовий момент часто забувають молоді батьки. Що ми робимо, коли ходимо спати? Ми лягаємо в ліжко, закриваємо очі, і повільно занурюємося в сон. А ось малюкові зробити це не так просто, як нам.
Життя малюка дуже різноманітна - кожну хвилину відбувається щось нове, він бачить і чує те, чого ніколи не чув у своїй крихітній життя, він стосується ручкою до вашої нової футболки, відчуває вперше запах сирого огірка і бачить, як запалюється світло лампи на кухні . Світ повний подій, і це все цікаво, але дуже втомлює. Як ви самі сприймаєте новизну? Любіть нові враження, події або ж вони вас теж стомлюють? Як ви реагуєте на те, що відбувається? Точно так само і ваш малюк. Він хоч і маленький, але вже чоловічок. І у нього теж є свої емоції, свій темперамент. Ці емоції не такі «складні», як у нас з вами, але вони вже присутні з самого народження. І саме від цього залежить «схильність» до хорошого або поганого сну.
Коли я ще була вагітна, то мені здавалося, що більшість новонароджених - це прекрасні янголята, які іноді тихо плачуть, а більшу частину часу вони спокійно сплять, прокидаються, їдять, а потім знову засинають. Але на мій подив, таких діток не більшість, а навпаки меншість. Мені просто завжди здавалося, що такі маленькі ще не можуть відчувати стільки різних почуттів, вони ще просто ... маленькі. Пізніше я дізналася, що навіть новонароджені мають емоції і їх уже можна розділити на 5-9 типів темпераменту. Ні, це не означає, що одні дітки «шкідливі», а інші «хороші». Або ж у одних «постійно животик», а у інших животик не болить. Просто вони по-різному реагують на що відбуваються з ними події, і тому по-різному сплять.
«А, так значить у мене просто темпераментний!» - подумаєте ви. Так, можливо це так. Але це не означає, що не потрібно намагатися, а все списувати на те, що малюк більш чутливий і порушимо, ніж інші. Навпаки вам, на жаль, доведеться намагатися ще більше, ніж іншим. І тільки коли ви спробуєте все, а малюк все одно буде продовжувати прокидатися іноді ночами, тоді можна сказати, що це просто через його темпераменту.
Народження малюка - це велике щастя, і в той же час море клопоту. Але всі малюки, і темпераментні, і не дуже, нескінченно потребують вашої любові і турботі. Навіть якщо вже сил немає справлятися з капризами і сльозами, навіть якщо хочеться спати і все закинути. Не кидайте вашого малюка, він в вас потребує, так як ви - весь світ для нього. А сон - це те, що можна підправити. )
Ваш малюк погано засинає і погано спить?
- Перевірте, скільки часу він не спить між снами? Можливо, він дуже втомлюється і тому не може спокійно заснути.
- Введіть структурований режим. Це допоможе вам, і вашому малюкові.
- Введіть спокійний ритуал перед денним і нічним снами. Більш активним діткам потрібно більше часу, щоб заспокоїтися.
Якщо все одно малюк погано спить, і ви не знаєте, як з цим впоратися, звертайтеся до мене на консультацію і я допоможу вам налагодити сон таким способом, який підійде вам і вашому малюкові!
Добридень! Підкажіть, будь ласка, чи правильно будити дитину (2.10) вночі на горщик? 3 рази. Інакше писати в ліжко. буджу в фази неглибокого сну, коли вона крутиться, ну і якщо не посадити на горщик, зробить все справи в ліжко. Памперс теж заважає сну, під ранок говорить, що він їй заважає.
Привіт, Ксенія!
Не можу себе назвати експертом по горшкові справах. ) Якщо малятко краще себе почуває, коли ви її будите, то будите. Але взагалі вік 2 і 10 - це ще не привід для переживань з приводу нічного підгузника. Навик контролю над нічним сечовипусканням формується в найостаннішу чергу. Терміни дуже індивідуальні.
Привіт з самого народження малюк дуже погано спить. в той час як більшість немовлят основний час спали, наш малюк міг прокидатися кожні 5 хвилин вдень і кожну годину-два вночі. в 4 місяці, дитина стала спати по 15-20 хв. і я почала намагатися подовжити його сон - відразу давала груди, що б він поспав ще. так міг доспати ще від 30 хв до 1 години. з 6 міс сон 30-40 хв 3 рази на день, далі груди на подовження сну. Зараз нам 9 міс і сон 2 рази в день спить по годині, але потім знову прокидається з червоними опухлими очима, примхливий тому ще спати хоче, знову даю груди щоб доспати своє (ще годину) і встав в дусі. вночі картина не набагато краще, виспатися стало мрією всього мого життя. розумію, що сама привчила до поганих звичок, але переді мною стояв вибір - дитина не в дусі або привчити до засипання з грудьми. що можете порадити зараз щоб він навчився краще спати? Завчасно дякую за відповідь.
Щиро дякую за відповідь! да, згодна з Вами повністю. Це замкнуте коло, з якого ми ніяк не можемо вибратися. я всіма силами намагаюся дати синочку виспатися, але з цього нічого не виходить ось як 10 міс. вже. тепер ще й ці погані асоціації, що увійшли в звичку. в будь-якому випадку, спасибі за відповідь і посилання, буду працювати далі!
Привіт, Олександра!
Дякую за довіру до моєї роботи, я дуже рада, що ви вже стали слідувати моїм рекомендаціям. Але для такого віці 3 дні - це дуже мало, щоб отримати результати.
Якщо дитина спить дуже короткий сон, то варто спробувати його продовжити. У такому віці засипання на ніч вже може починатися з 17: 30-18 годин в залежності від часу ранкового пробудження, а також останнього сну. Якщо ваш малюк прагнути укладатися в 18 і спить довго, то, можливо, у нього вже починається нічний сон. Будити не потрібно при цьому.
Намагайтеся збільшити денний сон, укладайте раніше на ніч. Якщо ви раніше весь час прагнули до того, щоб перевтомити дитини, то у нього могла накопичитися втома, тому потрібен час, щоб надолужити згаяний сон.
Удачі вам і якнайшвидшого налагодження вашої ситуації. )
Доброго здоров'я Наталя,
хочу написати про свою історію сну дітей (старшому 2.6 молодшому 6 міс) .Зараз це вже наш сімейний кошмар.старшій син народився з сильною неврологіей.больніци, антибіотики, сістеми.В підсумку перші 6 міс спав не більше 15 хв і вдень і вночі. потім почала укладати за методом Естевіля.пріучіла до кроватке.сталі спати по ночам.но будь-які зміни в житті, приїзд гостей, хвороби, переїзд до бабусі змушували заново все начінать.но бабуся природно не дозволила залишати кричущого малюка в кроватке.да і мені все це було не виносімо.ітог: засипав зі мной.перено мулу в кроватку.часто прокидався за ночь.утром просився до нас. (вже було більше 1.6) і зараз би мене це устраівало.но з'явився другий ребенок.с народження з ним був спільний сон (щоб не будити старшого, у якого так він трохи ) .Саме момент засипання був складним завжди (крім першого мес.жізні) в колясці, на балконі, на руках, в ліжечку, у тата і т.ді т.п все що тільки можно.син же в відповідь переводив нас криком (від 20 хв до години) .Останній час ще лучше.от години до 3 цей марафон.ребенок може посміхатися, плакати, потім істерика, знову спокій і посмішка і ак бесконечно.рітуал є і був всегда.а ось режим-моя основна ошібка.то під брата подгоняла.то під себя.в підсумку ми маємо гіперусталость.за добу спить 11-13 часов.днем 2,3 коротких сну (15-60мін ) вночі 9-10 (з частими годуваннями) .пробую перевести на раніше засипаніе.ка ви пішіте.но в результаті я просто не займаюся старшою дитиною. (купання, казка на ніч) а весь час (з 20:00 до 23:00 ) укладаю младшего.еслі укладати на ніч ще раньше.просипается майже сразу.бодр і весел і заново карусель з укладанням.
Допоможіть будь ласка.
як укладати правильно? (не на часі, а спосіб)
як поєднати, щоб не страждав старший?
Привіт, Світлано!
Мені дуже шкода, що вам довелося так багато пережити зі старшим малюком. Не уявляю, як вам важко, якщо ви вже не те що кілька місяців - кілька років не можете добре виспатися. Звичайно, в такій ситуації з двома маленькими дітками складно планувати режим так, щоб він був повністю «еталонним» для свого віку. Якщо ви самі займаєтеся дітьми і старший поки не відвідує садок - це дійсно очеь важко.
Зараз, на жаль, первинно саме час, а не спосіб засипання. Поки малюк спить так катастрофічно мало, спосіб засипання не так важливий. Якщо зараз намагатися вчити малюка самостійного засипанню, це буде болісно важко для всіх, т. К. Переутомлённий малюк засинає довше і важче. Тому зараз вам потрібно постаратися в міру можливості збільшити кількість сну молодшого малюка, тоді можна замислюватися про засипанні з меншою вашою допомогою. Я не є прихильником жорстких методів контрольованого плачу, т. К. Вони дійсно часто дають короткостроковий ефект і в будь-який нестандатной ситуації сон може зіпсуватися. У перші 1,5 року життя дуже багато факторів впливають на сон діток (в т. Ч. Скачки в розвитку, прорізування зубів, нові навички, хвороби і т. П.), І кожен раз при регресі сну заново починати навчання таким болючим способом - це не кращий варіант, на мою думку. Після стабілізації режиму намагайтеся зменшувати ваше втручання під час засипання, будьте стабільні в своїх діях (якщо почали укладання - не починайте знову активне неспання). Бажаю вам величезного терпіння і сил, а також здоров'я і гарного сну вашим діткам. )
Вітаю! У нас з народження були проблеми зі сном, все почалося з за кольок, в добу близько 11 години сну (!). Вивчивши перший вебінар про сон до 3 міс трохи збільшили сон - до 14 годин.
Зараз доче 3 міс.
На ніч вкладаємося в 20 годин в нашій ліжка з тітей, спимо до 6-7 годин прокидаючись 3-5 разів - поїсти або від газів. Спить всю ніч зі мною, засинає з тітей. Потім бодрствуетпрімерно 1,5 години - засинає на гойдалці, спить 40-50 хв (якщо немає, то несу її в спальню, лягаю з нею і даю груди, тоді засинає), не спить 1-1,5 години, груди, засинає і в коляску гуляти, спить 2,5 години, не спить 1,5-2 години, спить зі мною (з тітей в роті, тому що інакше взагалі не засинала) 50 хв, не спить 1-2 години, засинає на грудях і спить або на руках, або в колясці 40-50 хв і потім вкладаємося на ніч.
В останній тиждень почала плакати перед кожним сном, тому після грудей ще заколисують.
Циклу сон-годування-не спить не вдається слідувати! У нас швидше сон-не спить-годування-сон
Як виправляти ситуацію зі сном? Чому плаче перед кожним сном?
Лідія, здрастуйте! Мені дуже шкода, що вам зараз доводиться так важко. У вашому віці 1,5 години - максимально можливий час неспання, а з урахуванням попереднього недосипу для вас і воно може бути занадто великим. До того ж до вечора воно повинно зменшуватися, а у вас навпаки. Все це призводить до перегуліванію, про що малятко вам і сигналізує плачем перед кожним сном. Укладайте дочку спати раніше на кожен сон, дозвольте їй відіспатися. Бажаю вам якнайшвидшого вирішення вашої проблеми і спасибі за увагу до моєї роботи!
Добрий вечір. Синові зараз 5 місяців є 2 зуба. Вночі ми стали погано спати, їмо дуже часто в інтервалі 1-2,5 години при цьому у нас ГВ і спільний сон. Ранку з 8-9 починається гуляємо десь 1-1,30 години за цей час їмо пюре овочеве і зарядку. Лобім спати по годину, вдень може бути довгий сон від 2-3 години і кожен раз сон в різний час. Останній сон з 18-19 повинен лягти спати на годину, а вже після цього ритуал на ніч йдемо (купаємо, їмо і спати на всю ніч) спати вночі може від 10-12 годин коли як. При цьому треба заколисувати на м'ячику і співати колебельние. У колясці ми самі не засинаємо і не визнаємо. Щоб вийти гуляти, треба вдома заколисати в одязі і піти гуляти. Хотілося щоб днем було 2 сну довгих і нормальний сон вночі без частий годуванням.
Загальний час сну у нас за днем, де то 15-16.30 години. Хотілося б сон систематизувати, щоб довгі сни двевние і хороший сон вночі. Коли ложу спати вдень в ліжко після заколисування він шукає груди щоб поїсти 5 хв і спить сам близько годину
Добрий день, Наталія!
Минув тиждень, і за цей час стало тільки гірше. Більше не було жодної ночі, щоб він спав в ліжечку, відмовляється, спить в кращому випадку пару годин, потім буде плакати, поки не заберу до себе. На грудях висить раз 6-8 за ніч, прокидається так само часто, довго не спить. Загальна кількість годин сну зменшилася до 9 годин на добу. На зуби не схоже (два нижніх прорізалися місяць назад, верхні ще нескоро).
Я здалася і перестала вести щоденник, тому що не хочу засмучуватися, що син спить все менше і менше, пустила все на самоплив. Немає більше моїх сил ні на що. Сподіваюся тільки зберегти адекватність до того часу, коли син підросте і сам навчиться спати довше.
Добрий день, моєму синові зараз 10 місяців, сон порушився приблизно з 6 місяців (пов'язую це з прорізуванням зубів) ми на ГВ. Якщо за ніч прокинувся 3-4 рази, це вважаю за велике щастя, частіше буває прокидання щопівгодини, з подальшим укачиванием, соскою або грудьми. Видно по ньому чтоіне висипається, з ранку плаксивий і примхливий, і ми з чоловіком вже самі як зомбі, хоч плач, а ситуація все гірше з кожним днем ... Режим намагаємося дотримуватися такої: 6-7 прокидаємося, неспання близько 2.5-3 годин .Перший сон 9.30-11.00 (приблизно, плюс мінус 30 хвилин) потім неспання до 13-13 30 і другий сон на повітрі (гуляємо) приблизно до 15-15.30. На нічний сон починаємо готуватися о 20.00, ванна, кефір і укладаємо. Підкажіть може по режиму що щось робимо не так, вже немає сил ... Спасибі за пораду
Спасибо большое за совет! Постараємося виконати рекомендації. Якраз із засипанням то у нас проблем немає, деякий час назад стали засипати в 20.00, і навіть засинає сам в ліжечку, проблема вся з нестабільним сном, якщо ми заснули в 20.00, то до 23.00 спимо добре, а потім починається свистопляска, ось наприклад сьогодні прокидалися в 23.00,23.30, в годину потім (всі ці прокидання такі: встає в ліжечку, я його ложу назад і він тут же засинає) а о 3.30 встав і почав ніби не спати ... тобто зовсім прокинувся, встав, посміхається і тп .еле вколоти до 4.00 з сісей .і в 6.00 як штик вже знову ... тобто і сам не виспався, Амам то сну як в бачите зовсім не дістається .... і вдень на вулиці став спати теж менше., 2 раз сон ГДН то по часу.может має сенс переводити на один денний сон?