За довгі роки дослідження впливу куріння на людський організм, вчені прийшли до висновку, що куріння позначається на вазі кращого. Людина, що палить втрачає у вазі, а ось при відмові від нього починає набирати вагу.
Під час дослідження американські вчені прийшли до висновку, що крім залежності до нікотину, куріння подає людині хибні сигнали, зокрема, після викуреної сигарети у курця пропадає почуття голоду.
Саме з цієї причини чашка кави з сигаретою вранці створює відчуття помилкової ситості. Говорячи простими словами, нікотин, потрапляючи в організм людини, уповільнює не тільки роботу мозку, але і смакових рецепторів.
Однак не варто худнути таким способом і радіти втраченим кілограмам, так як почуття удаваної ситості може привезти до непоправних наслідків для організму, в порівнянні з якими зайву вагу здасться дрібницею.
Існує й така думка, що після відмови від куріння людина буде набирати вагу. Насправді це так, проте набір ваги в більшості випадків буде не такий істотний і позбутися від нього можна завдяки регулярним заняттям спортом. Що ж стосується фізіологічного набору ваги, то даний процес обгрунтований відсутністю впливу нікотину на мозок людини, в слідстві чого припиняються помилкові сигнали про ситість.
Так що цілком нормально, що організм почне надолужувати все те, чого йому не дали за роки куріння, ні більше ні менше. Тому, оптимальним виходом з цієї ситуації будуть регулярні заняття спортом, плавання, біг і зарядка вранці.