optim istka [28K]
Цікаві терміни у Вас (схили, КД і зайві товариші), зазвичай це називають передменструальний синдром (ПМС). В цей час в жіночому організмі порушується метаболізм, в тканинах затримується і накопичується рідина. Я не медик, не знаю наукового пояснення, лише припускаю, що це захисна реакція нашого організму на втрату рідини з виділеннями під час критичних днів. Тому не переживайте, все піде потім як і раніше і ввійдете в норму. В цей час (напередодні КД) ще й апетит посилюється, не помічали? Починає тягнути кого на солодке, кого на солоне. Все, як при початку вагітності. Адже організм теоретично до неї і готується, ось і запасається про запас.
Думаю, тут справа в воді. Жінка втрачає кров, а рідина повинна ж за рахунок чогось відновлюватися. Тому за пару днів до місячних може спостерігатися невеликий приріст ваги. А якщо жінка сидить на дієті, приріст не буде таким помітним, а от зниження ваги може стати незначним.
Крім того, не забуваємо, що мало хто з жінок в цей період займаються спортом. Або взагалі, хоч якось інтенсивно рухаються. А значить, і витрата калорій знижується. А може, справа в солодкому. На системі Мірімановой можна їсти солодощі, тільки до 12 години дня. Може, захопилися і переїли, ось і порушення динаміки.
А може, менструації збіглися з "плато". Парочка днів, а то й тиждень - і кілограми знову почнуть іти.
Взагалі пишуть що під час місячних краще не сидіти на дієті, але раз виходу немає і не хочеться переривати дієту, потрібно просто перечекати цей період.Отвеса та майже не буває, у мене теж не було коли сиділа на діете.Чітала що від того що накопичується рідина в організмі під час месячних.Менструація пройде і все наладіться.Во другій фазі циклу взагалі читала що гормони вирують і намагаються витягти з їжі, що вживається найбільшу кількість поживних речовин, навіть якщо їмо дуже мало.Что сприяє додатковому запасу жирку).
Перед настанням КД, в організмі жінки відбувається падіння рівня гормонів прогестерону та естрогену, що в свою чергу перешкоджає виведенню зайвої води з організму. Вода накопичується в усіх органах і тканинах, що заважає зниженню ваги, а іноді додає кілька кілограм. Після настання КД рівень гормону нормалізується, обмін речовин налагодиться і вага знову почне знижуватися.