Зір може псуватися з багатьох причин, не пов'язаних з комп'ютером (одна з них - вік), однак раз питання про комп'ютер, то повернемося до неї. Найголовніша небезпека, яка чатує на нас біля монітора - це фіксований погляд в одну точку. Нам здається, що на екрані все рухається, однак це тільки зображення, насправді ж погляд спрямований в одну точку і зафіксований на одне відстань. При цьому очні м'язи практично не працюють і поступово атрофуються. Згодом ми починаємо помічати, що все важче "налаштувати" зір на об'єкти, що знаходяться далі або ближче, ніж відстань до площини монітора. Так ми втрачаємо зір.
Другим фактором, що впливає на гостроту зору, є постійне випромінювання, що діє на очі. Монітор це лампа зі своєю силою світла, і вона постійно світить вам в очі. Багато ще при цьому рідше блимають - це помічено на практиці. Згодом відчуваємо різь в очах, трохи пізніше - слабшанню світлочутливості і втрату різкості.
Частково можна компенсувати вищезгадані проблеми спеціальної зарядкою для очей, проте варто пам'ятати - довго перебувати біля монітора шкідливо.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Може бути ще й така причина.
За часів СРСР лікарями було рекомендовано перебувати на відстані від телевізора не менше 3-5 метрів. Якщо людина сидить, як то кажуть, впритул до екрану, то це згубно діє на зір. І ця рекомендація лікарів аж ніяк не взята зі стелі!
Мої мати і сестра весь час сиділи в окулярах впритул до екрану телевізора. Щодо матері сказати нічого не можу, так як її давно немає, а ось сестра посадила собі зір капітально!
А тепер виміряйте відстань, на якому Ви перебуваєте від монітора. На мою думку, все ясно.
P.S. Коли у мене не було комп'ютера, мій зір було краще. Окулярами я не користувався. Нитку в голку вставляв з першого разу!
А тепер дрібні букви в книзі (газеті, журналі) стали розпливатися. Тому лікар-окуліст рекомендувала мені використовувати при читанні окуляри +1. За моїми відчуттями, не сьогодні-завтра доведеться перейти на +1,5.
Ну, і нитку в голку я з першого разу вже не вставляю - навіть в окулярах!
Як це чому? Якщо проводиш більше 8-10 годин біля комп'ютера, то зір звичайно погіршитися. Я сама відчувати, то стала гірше бачити. Звернулися до лікаря, із зором адже краще не жартувати. Комплекс вправ призначив на прийомі, плюс комплекс Окувайт Форте протягом місяця, в якості додаткового джерела каротиноїдів, вітамінів С, Е, цинку і селену. Всі ці компоненти як раз для підтримки гостроти зору, що в моєму випадку необхідні.