Лідерами за кількістю людей з надмірною масою тіла стали Калузька (33% жителів з ожирінням), Московська (30%) і Нижегородська (28%) області, а також Краснодарський і Алтайський краї (по 27%).
Найбільш «худими» регіонами Росії виявилися Удмуртія (12% жителів з ожирінням), Оренбурзька область (17%), Красноярський (17%) і Приморський (18%) краю, а також Кабардино-Балкарія (19%). Тут менше машин, ніж у Москві, Петербурзі та Краснодарі, зате набагато більше людей, у яких немає проблем із зайвою вагою.
«Зараз в Росії приблизно 60% жінок і 50% чоловіків старше 30 років мають надлишкову масу тіла, - повідомив керівник НДІ харчування, головний спеціаліст-дієтолог МОЗ Віктор Тутельян.
Портал «Вільна Преса - Південь» перерахував головні причини, через які сучасні росіяни - набирають зайві кілограми.
З приватних будинків - в квартири
Спосіб життя людей кілька десятків років тому відрізнявся від сучасного. Деякі великі міста мали великий приватний сектор, багатоквартирних будинків з ліфтами було набагато менше, і люди були набагато активніше. Зокрема, жінка, навіть працююча, повинна була підтримувати порядок не тільки в квартирі, а на городі, в саду, доглядати за домашньою живністю. Незмінною складовою життя були сезонні городні роботи: посадка дерев, збір овочів і фруктів, прополка грядок.
Фізична активність і натуральна їжа, вирощена на власних ділянках, були заставами прекрасної фізичної форми і довголіття.
Всі пересіли в автомобілі
Ще одна з причин ожиріння - автомобілізація населення. У першій трійці міст з найбільшим числом автомобілів виявилися, що не дивно, Москва, Петербург і Краснодар. На одну сім'ю припадає найчастіше по дві, а то й три машини, в містах постійно накопичуються багатокілометрові пробки, а місце для парковки знайти іноді вкрай складно.
«Величезну роль в проблемі ожиріння відіграє малорухливий спосіб життя, то, що багато пересідають на атомобили і зовсім перестають ходити пішки. При такому способі життя навіть при раціональному харчуванні витрата енергії набагато нижче, ніж калорійна цінність вживається їжі. Середні норми фізіологічної потреби звичайної людини припускають обов'язкову витрату енергії на фізичну роботу не менше 600 ккал. Фактично у більшості населення витрати часто становлять всього 200 - 300 ккал. Інше все відкладається на боках », - каже краснодарський дієтолог Володимир Щеглов.
Любителі смачно поїсти
Щасливе заміжжя і неробство
Часто від проблеми зайвої ваги страждають молоді люди до 30 років. Якщо до 25-ти наш організм ще намагається боротися з непотрібними кілограмами, то після цього процеси очищення, виведення шлаків і метаболізму сповільнюються. Про те, як легко набрати масу до ста кілограмів, розповіла Ілона Новосьолова.
«Приїхала в Краснодар з станиці, вступила до університету. Навчалася, підробляла в декількох місцях, в загальному, крутилася як могла, була струнка, як тростиночка. Заповітної моєю мрією було вийти заміж, щоб перестати носитися по місту в пошуках роботи, не їздити в остогидлому громадському транспорті і їсти досхочу улюблену копчену ковбаску. І ось нарешті таки я зустріла свого майбутнього чоловіка, хлопця із заможної кубанської сім'ї. Зіграли весілля, де гуляли сто чоловік. Його батьки подарували нам хорошу квартиру. Мені не потрібно було тягтися на роботу, могла дивитися улюблені серіали і чаклувати на кухні. Кожен день зустрічала чоловіка з роботи стравами власного приготування. У магазини та салони краси я роз'їжджала на таксі. Народилася дитина. Витягати коляску мені було лінь, і тут на допомогу прийшли блага цивілізації, Антоша спав на балконі. За два роки я поправилась більше ніж на 30 кілограм. Помітила, що оточуючі стали мене називати не дівчиною, а жінкою, чоловік кликав не інакше як «моя обожнювана пампушка».
Після цього, розповідає «жертва» надто розміреного життя Ілона Новосьолова, вона взяла себе в руки: почала більше рухатися, їсти менше жирної їжі і кожен день по вечорах гуляти по місту з дитиною.
«А через три місяці почула від перехожого чоловіка:« Яка прекрасна юна матуся! ». Хочу дати пораду дівчатам: не женіться за комфортної, ситим життям. А то з принцеси перетворитеся на «улюблену пампушку».
«Щоб змінити масу тіла, потрібно змінити не тільки систему харчування, але і весь спосіб життя. Ходьба - це найприйнятніший вид фізичного навантаження. Взагалі людина повинна ходити не менше 40 хвилин щодня. Тому заводите ділянки, саджайте овочі, а ввечері беріть під руку свою другу половину і вирушайте на прогулянки вечірнім містом », - каже Володимир Щеглов.
У цих машинах завжди щось «глючить». РЕЙТИНГ самих ненадійних автомобілів
«Мені кажуть: знижок менше 30% бути не може». Ситуація на ринку дійшла до дикого абсурду!
Центробанк знизив ключову ставку в п'ятий раз за рік. Куди забирають гроші з депозитів?
«Там немає грошей і все начальники». Виборчий штаб Собчак покинув головний політтехнолог
Шведська компанія продала частку в "Мегафоні" Газпромбанку. Вона була співзасновником оператора
Антирекорд за 10 років: в регіонах майже перестали будувати торговельні центри