Ця сторінка відповідає на питання Чому смикається очей?
Іноді наш організм підкидає нам несподівані сюрпризи, так досить неприємним явищем може стати почуття посмикування якийсь м'язи, яке не піддається свідомому контролю. Найчастіше подібний симптом розвивається в області очей і може пояснюватися різними факторами, в більшій частині випадків відносяться до профілю діяльності доктора невропатолога. Однак іноді таке явище може бути і досить нешкідливим. Якщо вас турбує, чому раптом смикається очей, смикаються повіки очей, що робити з цим, то ми зараз про це і поговоримо.
Чому очей смикається? Що робити?
Нав'язливе сіпання ока носить найменування нервового тику або гіперкінезу. Таке явище розвивається раптово і в більшій частині випадків проходить досить швидко. Однак в особливо важких випадках людина може абсолютно не відчувати такого неприємного симптому, а він може тривати не один день.
У більшій частині випадків причина появи нервового тику криється в перевтомі розумового або фізичного типу. Так подібна проблема може розвинутися, якщо ви постійно недосипає, трудіться в особливо інтенсивному ритмі і постійно їздите по відрядженнях. У деяких випадках очей може сіпатися внаслідок недавно перенесених захворювань, якщо людина ще не повністю від них відновився.
Ще одна поширена причина посмикування ока криється в надмірній сухості. Так якщо слізна заліза синтезує недостатня кількість сліз для зволоження рогівки, це може спровокувати природний розвиток нервового тику.
У деяких випадках постійне сіпання ока є симптомом досить серйозних захворювань, серед яких хвороба Паркінсона, а також параліч Белла і синдром Туретта. Тому не варто залишати таке явище без уваги.
Само собою, лікування такої патології безпосередньо залежить від причин її розвитку. Так при недостатньому сні стоїть на порядок збільшити час нічного відпочинку, адже кожна людина повинна щодня спати мінімум шість, а краще вісім годин. Причому найкраще лягати в ліжко до півночі - так ви будете висипатися краще.
При різного роду стресових станах потрібно вчитися боротися з нервовим напруженням. Крім того можна використовувати різні засоби, які допоможуть вам усунути стрес. Непоганим вибором буде прийом складів на основі пустирника, валеріани, меліси, хмелю і глоду. Крім того можна приймати медикаменти на рослинній основі, наприклад, Персен, Ново-пасив тощо.
Чому смикається повіку ока? Що робити?
Причини по яким смикається верхню повіку
У деяких випадках посмикування м'язів може провокуватися споживанням надмірної кількості кофеїну або алкоголю. Тому фахівці настійно рекомендують дотримуватися міри при прийомі таких речовин. Потрібно враховувати, що значна кількість кофеїну присутній в чаї, газовану воду і різних енергетиках.
Ще одна поширена причина посмикування м'язів ока криється в недостатньому надходженні в організм магнію. Такий дефіцит провокує спазм м'язів, що виражається в їх посмикуванні.
Іноді поява нервового тику пояснюється алергічними захворюваннями. Так при свербінні, набряку і підвищеному сльозотечі людина автоматично тре очі, що призводить до вироблення значної кількості гістаміну. Цей елемент надходить всередину тканин століття, і може ставати причиною м'язового спазму.
У тому випадку, якщо сіпання століття є результатом нестачі магнію, варто збільшити кількість цього елемента в раціоні. Значна кількість такого мінеральної речовини присутня в злаках (цілісному вівсі, коричневому рисі, ячмені та ін.), Квасолі, сочевиці, якісному темному шоколаді, натуральних молочних продуктах, авокадо та ін. Крім того для поповнення кількості магнію в організмі можна придбати відповідні лікарські препарати .
При алергічних захворюваннях лікарі радять приймати антигістамінні склади. Ви можете використовувати їх тільки місцево - у вигляді очних крапель.
Чому смикається під оком? Що робити?
Причини, за якими смикається нижню повіку
Досить часто сіпання нижньої повіки є результатом певних проблем із зором, наприклад, в тому випадку, якщо людина відмовляється носити окуляри або лінзи, або ж такі механізми не забезпечують йому достатньої чіткості. У таких випадках очей знаходиться в постійній напрузі, що може проявлятися сіпанням нижньої повіки. Таке ж напруга може виникнути при тривалій роботі з монітором, дрібними цифрами та ін.
Для корекції такого нервового тику потрібно просто забезпечити своїм очам достатній відпочинок. Якщо окуляри або лінзи вам не підходять, зверніться до фахівця для підбору більш відповідного варіанту. При тривалій роботі, що вимагає напруги очей, регулярно влаштовуйте собі перерви. Після роботи не сидіть вдома перед телевізором і комп'ютером, а краще прогуляйтеся по вулиці.
Також фахівці радять виконувати нескладну гімнастику, що допомагає очам відпочивати. Щоб трохи розслабити очі достатньо всього лише моргнути хвилинку, подивитися очима в різні боки, поводити ними по колу, з зусиллям позакривати і повідкривати повіки.
Таким чином, основні заходи лікування посмикування очей - правильне харчування, відсутність шкідливих звичок, усунення стресів і дотримання режиму праці та відпочинку.
Читайте відповіді на інші цікаві питання: