Чи можна вагітним в баню
Вагітність і лазня
Вагітність - це велике щастя для жінки. Правда майбутній мамі доводиться обмежувати себе в маленьких радощах життя. Наприклад, кава. Його споживання доведеться скоротити. Або гаряча ванна. Вона теж забороняється жінкам в положенні. Є ще дуже багато обмежень. Сьогодні ми поговоримо про те, чи можна майбутнім мамам відвідувати баню? Адже є чимало любительок парилки.
Якщо раніше жінка ніколи не відвідувала лазню, то і в період вагітності краще від неї відмовитися. Оскільки лазня - це висока температура. Що створює велике навантаження на організм. А як бути жінкам, які звикли відвідувати баню?
Потрібно проконсультуватися з лікарем. Якщо доктор дозволить, можна відвідувати парну. Тільки треба це робити не раніше, ніж на другому триместрі вагітності. Однією краще не ходити. А час знаходження скоротити до 10 хвилин. Температура не повинна бути дуже високою. Допускається до 70 градусів. Але якщо у вас почала паморочиться голова, виникла задишка, будь-який інший дискомфорт, слід відразу покинути баню. І краще більше не ризикувати здоров'ям своїм та свого малюка.
Чим корисна лазня
Лазні бувають різних видів. Вони розрізняються температурою, рівнем вологості. А тому і вплив на організм у різних типів лазень відрізняється.
Чим корисна лазня для вагітних
По перше. вона тренує дихальну, серцево-судинну системи. Сприяє розширенню судин. Під час перебування в лазні частішає дихання і серцебиття.
По-друге. сприяє очищенню шкіри. Перебуваючи в лазні, людина пітніє, розкриваються пори шкіри.
По-третє. допомагає на початковій стадії застуди. Оскільки прогріває організм. А висока вологість сприяє зменшенню запальних процесів дихальних шляхів. При відвідуванні лазні перший раз важливо не перестаратися. До високій температурі і вологості слід звикнути.
Чи можна ходити в лазню при вагітності?
Баня - це велике навантаження на судинну систему, серце. А організм вагітної жінки і так відчуває додаткове навантаження. Тому потрібно бути обережною. Інакше можливий збій в організмі. А як бути жінкам, які живуть в селі і єдиним місцем, де можна помитися є баня? У цьому випадку просто не слід заходити в саму парилку.
Правила безпеки
Слід запитати свого лікаря про можливість відвідувати баню. Якщо парилка становить загрозу вагітності, то навіть якщо ви і звикли її відвідувати, до закінчення вагітності краще від лазні відмовитися.
У першому і третьому триместрах вагітності від лазні варто відмовитися. Можна сходити в парилку в середині терміну, але тільки в супроводі кимось. Можливо через перепади тиску і температури вам стане погано.
Перебувати в лазні можна хвилин 10. А температура не повинна перевищувати градусів 70. При появі найменшого дискомфорту, парилку слід залишити.
Сауну під час вагітності відвідувати можна тільки з дозволу лікаря і при дотриманні ряду правил. Інакше можна нашкодити малюкові. Може порушитися кровопостачання і статися викидень.
запис навігація
Чи можна ходити в лазню вагітним?
Лазню люблять багато чоловіків і жінки, і не кожна дівчина бажає відмовитися від сауни на 9 місяців, т. Е. На період вагітності. Але перед тим, як йти в лазню, вагітній жінці необхідно знати, наскільки безпечно відвідування сауни при вагітності, які є протипоказання і рекомендації щодо безпечного відвідування. Перед відвідуванням лазні при вагітності, порадьтеся зі своїм гінекологом і запитайте, чи можна вам відвідувати і ходити в лазню (сауну).
ВІДВІДУВАТИ ЛАЗНЮ ВАГІТНИМ ДЕВУШКАМ МОЖНА
КОРИСТЬ ВІД ВІДВІДУВАНЬ ЛАЗНІ ВАГІТНИХ ДІВЧИНОЮ
Відвідування лазні при вагітності може завдати як шкода, так і принести користь. Наприклад, при простудних захворюваннях лазня добре допомагає позбутися від симптомів застуди, також лазня допомагає скинути психологічну і фізичну втому, що також позитивно позначається на здоров'ї.
ЯК БЕЗПЕЧНО ВІДВІДУВАТИ ЛАЗНЮ ВАГІТНИХ ЖЕНЩИНЕ?
При відвідуванні лазні обов'язково надягайте банну шапочку, щоб жар менше впливав на організм, а на ноги лазневі капці, вони застережуть вас від зараження грибком. Скоротіть перебування в парильні кімнаті до мінімуму, а віником працюйте, прикладаючи мінімум зусиль. Баню вагітній жінці не рекомендується відвідувати наодинці, так як можуть виникнути ускладнення, втрата свідомості і необходимось надання медичної допомоги. Ні в якому разі не пийте алкоголь в лазні, це посилить навантаження на серце і організм.
ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ ПРИ відвідування лазні ВАГІТНИХ ЖІНКОЮ?
- На голову надягайте спеціальну банну шапочку.
- Пийте більше трав'яних чаїв, наприклад шипшина.
- Перед повторним відвідуванням парної, дайте організму охолонути.
- Скоротіть перебування в парильні.
- Одягайте лазневі капці.
- Відвідуйте баню тільки парою або групою.
Відвідування лазні під час вагітності
Ще з давніх-давен і по сьогоднішній день лазня була і залишається невід'ємною традицією для російського народу. Її відвідували всі: і старі й малі, і чоловіки і жінки. Ходили в баню не тільки, щоб відмитися, як слід, але і щоб привести в порядок здоров'я і просто отримати задоволення.
А чи можна митися в лазні вагітним жінкам?
Лікарі вважають, що лазню, а також сауну можна відвідувати майбутнім мамам, правда, небажано це робити на ранніх термінах вагітності. Потрібно розуміти, що здоров'я сучасних жінок сильно відрізняється від здоров'я жінок, які жили пару-трійку століть тому.
Найнебезпечніше час для відвідування лазні перші три тижні вагітності. Справа в тому, що висока температура в такому приміщенні може призвести до викидня. а також збільшує шанс розвитку патологій у малюка.
Варто виключити відвідування сауни вагітними, якщо лікарі діагностували загрозу переривання вагітності. а також інші ускладнення.
Після двох місяців після зачаття, якщо немає ніяких протипоказань, можна спокійно відвідувати баню або сауну. До того ж для здорової жінки лазневі процедури стануть тільки загартуванням і відмінною підготовкою до процесу пологів.
Завдяки лазні кровоносна система нашого організму приходить в норму
- відбувається кровопостачання всіх органів, а також м'язів;
- зміцнюються кровоносні судини;
- збільшується еластичність зв'язок;
- очищається шкіра від бруду і шлаків;
- шкіра стає шовковистою і м'якою;
- припиняються шкірні захворювання;
- знімається напруга з м'язів;
- профілактично діє проти появи розтяжок.
Багато вагітні жінки страждають варикозом і кровопотерями під час пологів, тому завдяки регулярному відвідування лазні, яка призводить до здорової циркуляції крові в організмі, зменшується ризик передчасного старіння плаценти.
Якщо хочете зміцнити імунітет. можна насолоджуватися чаюванням з відвару трав в перервах між заходами.
Щоб очистити свої легені і забезпечити киснем дитини, баню варто відвідувати регулярно. А ефірні масла, що застосовуються там, допоможуть додатково захиститися від простудних захворювань.
Лазню можна відвідувати в компанії з іншими матусями, це дозволить відмінно провести час, а також заспокоїтися і розслабитися. Виявлено, що відвідування сауни або лазні, благотворно впливає на психіку, тому у мами незабаром розвіються багато страхів, пов'язані з пологами та змінами в зовнішності після пологів.
Щоб лазня приносила тільки користь, слід дотримуватися деяких правил
- У парилку слід заходити в банної шапочці, а також шльопанцях, можна підстелити під себе рушник. Це зменшить ризик зловити якусь інфекційне захворювання.
- Для вагітних в парильні температура не повинна перевищувати вісімдесяти п'яти градусів. Також слід проводити там не більше десяти хвилин за один захід.
- Після парилки необхідно облитися холодною водою, ні в якому разі не холодною, і вже тим більше крижаною.
- Якщо у вас немає алергії на ефірні масла, тоді вільно застосовуйте їх в парильні.
- Якщо ви любите попаритися, що не поплескував віником по животу і попереку.
- Якщо ви відчули якесь нездужання, відразу ж покидайте парилку.
- Пийте багато рідини: чай, компоти, відвари або просто воду, ви повинні заповнювати недолік рідини.
Проголосувати за статтю