Дуже багато людей скаржаться на болі, що виникають в очах. Звичайно, нічого не буває без причини. І якщо очі болять, значить, щось цьому посприяло. Причин очних болів розрізняють кілька. Давайте по черзі їх розглянемо.
Чому очі болять
Пересихання очних яблук, напевно, є найпоширенішою причиною, по якій очі починають посилено хворіти. Це відбувається через те, що люмінесцентне освітлення довго впливає на очі. Крім того, болі виникають і від сухого повітря в приміщенні. Людина відчуває сухість в очах, а при моргання з'являється різь. Все це супроводжується постійним болем.
Люмінесцентне освітлення пов'язано з настільними лампами і лампами денного світла. Крім того, воно є і при роботі комп'ютерів або ноутбуків. Повітря в приміщенні стає сухим завдяки наявності обігрівачів і кондиціонерів.
Якщо м'язи очей довго перебувають в напруженому стані, то незабаром людина зможе відчути біль. До речі, напруга може бути пов'язано не тільки з очними м'язами - при занадто яскравому освітленні наші очі будуть обов'язково відчувати дискомфорт.
Коли зір погіршується, м'язи очей перенапружуються. Коли людина намагається щось розгледіти, а картинка виходить розпливчатою і нечіткої, очі дуже сильно напружуються, і як наслідок, виникає біль.
Біль в очах з'явиться і тоді, коли очний тиск стане високим. Біль буде при цьому мати пульсуючий характер. Додатково до цього можна відчувати пульсацію в області чола і біля скронь.
Тиск підвищується через те, що звужуються судини, тобто через погану циркуляцію крові.
Інфекція в очах виникає в результаті попадання мікроорганізмів на слизову оболонку. Разом з болем з'являється сльозоточивість, почервоніння і навіть гнійні виділення.
Що ж робити в таких випадках
1) Очам потрібно періодично давати відпочивати. Закрийте штори в приміщенні і вимкніть при необхідності світло. Приляжте і закрийте очі. Побудьте в цьому положенні хвилин тридцять. Або ж, принаймні, влаштовуйте відпочинок очам через кожні сорок хвилин. Всього 15 хвилин спокою, і ваші очі повернуться до нормального стану.
2) Для очей дуже корисні спеціальні вправи. Виберіть для себе деякі з них і регулярно робіть.
3) За допомогою очних крапель і прийому вітамінів можна зняти практично будь-який біль. Тільки зверніться за порадою до лікаря-окуліста. Він підбере ті препарати, які найбільше вам підходять.
4) Їжте продукти, в яких знаходяться корисні для здоров'я очей речовини. Морква і чорниця - кращі в цьому відношенні.