Чому випадає волосся?
Чому випадає волосся?
Волосся людини випадають протягом усього його життя і виростають знову, відповідно до нормального циклом росту волосся. Головне - без паніки!
Випадання волосся - це ще не облисіння. Зазвичай за день людина втрачає від 50 до 150 волосся. Це ті волосся, які ми виявляємо на гребінці, одязі або у ванні після миття голови. Випав волосся означає зростання нового волосся, необхідного для підтримки статус-кво.
ВИЗНАЧИТИ, чи нормально протікає фізіологічний процес оновлення, можна за допомогою тесту на натяг. Потягніть себе за волосся в трьох різних точках - на скронях, потилиці і маківці.
Важливо, щоб волосся перед проведенням тесту були не миті три дні, так як в результаті впливу шампуню процес випадіння віджилих волосся прискорюється. Оцініть кількість залишилися в руці волосся: якщо їх не більше п'яти - вам нема про що турбуватися.
Однак, якщо випадання волосся підвищено і призводить до їх порідіння або стає причиною облисіння, мова йде про порушення нормального циклу життєдіяльності волосяного фолікула.
ПРИЧИНИ такого випадіння волосся різноманітні, і їх не завжди легко буває знайти. На ріст волосся і саловиділення шкіри голови в першу чергу впливає стан нервової системи: розумове перенапруження, безсоння, перевтома, важкі стресові ситуації.
Порушення нормального росту і живлення волосся можуть бути наслідком розлади функцій різних ендокринних залоз. Так, часто при підвищеній функції щитовидної залози (гіпертиреозі) жінки скаржаться на випадання волосся і їх передчасне посивіння.
Недостатня робота щитовидної залози (гіпотиреоз) супроводжується випаданням волосся в лобовій, потиличної областях і на зовнішніх кінцях брів. Часто відзначаються їх сухість і порідіння.
Передбачається, що при зниженій функції щитовидної залози випадання волосся обумовлено не впливом гормонів, а тривалим лікуванням антитиреоїдних препаратів або иодидами, які сприяють активному їх випадання.
Гормональними порушеннями пояснюється також часто спостерігається випадання волосся у жінок після пологів. Якщо під час вагітності під впливом гормону прогестерону ріст волосся активізується і жінки помічають, що їх волосся стало густішим і красивіше, то після пологів протягом 3 місяців те, що «додалося», на жаль, випадає.
Втрата волосся може бути пов'язана також з порушенням роботи сальних залоз (себореей).
Посилювати роботу сальних залоз і відповідно вироблення сала на волосистій частині голови (втім, як і на обличчі) можуть похибки в дієті: вживання в їжу великої кількості вуглеводів, жирів, гострої і копченої їжі, прянощів.
Однак не завжди себорея супроводжується випаданням волосся. Її наявність, безсумнівно, обтяжує цей процес, проте безпосередньою причиною його не є.
Передчасне облисіння може бути пов'язане з недостатністю харчування, особливо у прихильників «суворої дієти». Дефіцит білків дуже швидко позначається на коренях волосся - розвивається їх дистрофія: зменшується товщина волосся, знижується швидкість їхнього зростання. Тому шанувальникам вегетаріанства слід гарненько подумати!
Нестача заліза, сірки, вітамінів групи А і В у раціоні також часто буває причиною випадання волосся. Наприклад, при наявності залізодефіцитної анемії, що часто зустрічається у жінок в передклімактеричному періоді, прийом препаратів заліза виявляється високоефективним і при випаданні волосся.
У будь-якому випадку необхідна консультація лікаря для виявлення причини і лікування подібного стану.
Багато що залежить від того, як ви доглядаєте за своїм волоссям. Неправильний гігієнічний догляд (надмірно часте миття голови, використання лужного мила, хімічно агресивних шампунів, фарб, лаків), а також травматичне ушкодження стрижня волоса завивкою, нейлоновими і металевими щітками можуть викликати їх посилене випадіння, особливо якщо спочатку волосся були тонкими.
Тому для розчісування волосся бажано використання дерев'яних або кістяних гребенів.
ДЛЯ зміцнення волосся рекомендую приготувати бальзам наступного складу: налийте в чашку 5 ст. ложок оливкової олії, злегка підігрійте і вичавіть сік половинки лимона. Бажано 3-4 рази на місяць втирати цю суміш в шкіру голови (волосся повинне бути немитими) ввечері перед сном, закутувати голову, а вранці мити волосся з шампунем, як звичайно.
Влітку для тонких волосся, що січеться буде корисний вітамінний бальзам: змішайте сік свіжої капусти, шпинату і лимона в рівних пропорціях і втирайте в шкіру голови 1 раз в тиждень. Ця процедура «пожвавить» ваше волосся прямо на очах.
Для жирного волосся підійде сік свіжої капусти і свіжого огірка.
Волосся будуть рости швидше, якщо за годину-дві до миття їх вітамінізувати сумішшю соків моркви і лимона, узятих в рівних частинах (1: 1).
При випаданні волосся (жирних) та лупи корисно використовувати лосьйон, приготований з 25 г цибулиння, 5 зерен подрібненої гвоздики і 200 г спирту. Суміш наполягати тиждень в темному прохолодному місці. Делікатно втирайте настій в голову 1-2 рази на тиждень.
ЗАМІСТЬ лаку для волосся наші бабусі користувалися квасом або пивом. І були абсолютно праві. Крім того, що ці напої - багатющий джерело вітамінів, особливо групи В, вони прекрасно тримали зачіску і локони виглядали не менш чарівно.
Спробуйте і ви відразу після миття, трохи випивши голову рушником, обполоснути волосся квасом (розвівши його попередньо з водою у співвідношенні 1: 1) - і можна їх накручувати на бігуді.
З НАРОДНИХ лікарських порадників відомі рослини, які зміцнюють волосся і сприяють їх росту. Їх можна використовувати по-різному: як втирання, компреси, змазування, обмивання волосся. Процедури робляться регулярно 1-2 рази на тиждень протягом 3-6 місяців. Отже, перерахуємо їх:
• Герань - втирають сік свіжого листя.
• Череда. Взяти 20 г сухої подрібненої трави і залити склянкою окропу. Наполягати під кришкою 10 хв. З успіхом застосовується і сік свіжої трави.
• Іва (кора молодих гілок). Знадобиться 20 г сухої подрібненої сировини на склянку води. Кип'ятити під кришкою на повільному вогні 20 хв. Настоювати протягом 1 години.
• Календула (нігтики), 20 г сухих квіток на склянку окропу, настоювати 10-15 хв.
• Алое. Використовувати для втирання в шкіру голови свіжий сік рослини або готовий аптечний препарат.
• Петрушка. Ефективно втирання соку свіжої трави.
• Кропива. Годиться для вживання сік свіжої трави або настій (3 ст. Л. Сухої подрібненої трави на склянку окропу). Настоювати 30 хв.
• Ромашка аптечна: 20 г сухих квіток на 1 склянку окропу, настоювати протягом 15-20 хв.
• Дубова кора. Приготувати відвар: 1 ст. л. сухої подрібненої кори залити склянкою окропу, кип'ятити на маленькому вогні 10 хв. потім процідити.
Добре стимулює ріст волосся плющ. Спробуйте скористатися наступним рецептом: свіже листя плюща пропустіть через м'ясорубку, відіжміть сік. За допомогою ватного тампона щодня змащуйте шкіру голови протягом місяця.
• Часник, цибуля. Сік або кашку з часнику втирають в шкіру голови, витримують 1-2 години, укутавши голову махровим рушником.
При порідінні волосся і облисінні корисно для поліпшення кровопостачання волосяних цибулин втирати в голову кашку з коріння городнього хрону 1-2 рази на день протягом 2-3 тижнів.
Легкий спосіб кинути палити
Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра виявився найефективнішим методом позбавлення від нікотинової залежності. Він отримав визнання серед фахівців, придбав широку популярність і користується величезним успіхом у багатьох країнах світу. Легкий спосіб кинути палити вже допоміг кинути палити мільйонам курців - легко, безболісно, назавжди.
Метод Аллена Карра не вимагає сили волі, оскільки завдяки йому у курця пропадає саме бажання курити, зникають страхи через поширені в суспільстві помилок, пов'язаних з курінням. Метод однаково успішно допомагає кожному курцеві, незалежно від того, як давно і скільки ви курите. Ніяких хитрощів і хитрощів, ніяких залякувань і моралей, ніякого набору ваги в результаті відмови від куріння.
Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра - це:
Ефективність: методика Аллена Карра використовується в десятках клінік по всьому світу і отримала високі відгуки лікарів і фахівців.
Зручність: відмова від куріння не супроводжується дискомфортом, стражданнями і не призводить до набору зайвої ваги.
Практичність: ніякого залякування, ніяких нотацій, ніяких банальних проповідей про шкоду куріння.
Простота: не потрібні замінники нікотину; потреба курити зникає без будь-якого заміщення.
Універсальність: метод Аллена Карра допоможе кожному впоратися із тривогами і страхами, які заважають нам жити повноцінним життям і насолоджуватися нею.
Результат: нове, ні з чим не порівнянне відчуття свободи.
Гарантії успіху: за допомогою цього методу більше 95% курців кидають курити назавжди.
Прочитайте цю книгу, киньте курити з Алленом Карром, станьте вільним і насолоджуйтеся життям !.
Керуй віком. Живи довше, заробляй більше
Вода - життя і здоров'я
А головне, ви дізнаєтеся про те, як практично зберегти своє здоров'я і впоратися навіть з "невиліковними" хворобами, вживаючи просту воду, яка насправді виявляється не такою вже й простий ..
Думки, зцілюють серце і всю систему кровообігу
Для широкого кола читачів ..
Усвідомлене голодування і Квантовий стрибок
Книга розрахована на широке коло читачів ..
Рух до здоров'я, молодості та довголіття. Практичне керівництво до дії
Кожна людина несе відповідальність за своє власне здоров'я, за здоров'я своїх дітей і кожен може прийти до здоров'я, а точніше до Істинного Здоров'ю в нашому житті.
Що ж таке Істинне Здоров'я? Це стан, коли ви відчуваєте стільки енергії, що готові "гори звернути", і така енергія дозволяє вам жити повноцінним, радісним і щасливим життям.
Від чого залежить дійсне здоров'я і як його отримати? Що робити, якщо зараз ви не дуже здорові або дуже нездорові? У чому сенс захворювань і як зрозуміти причину своєї недуги? Чи можна привести свій організм в норму без прийому шкідливих медикаментів? Наскільки велика сила думки?
На всі ці та багато інших питань ви знайдете відповіді в мудрою і корисною книзі Юрія Тангаева. Головне, що у вас є величезне бажання стати здоровим! Мрії завжди збуваються !.
Повна система відновлення здоров'я. Причини захворювань і шляхи їх усунення
Школа Флайледі - 2. Як усвідомити причини свого обжерливості, позбавитися від зайвої ваги і полюбити себе
Цитата
"Система прибирання" Флайледі "змінила життя тисяч росіянок. Сподіваюся, система позбавлення від тілесного мотлоху, яку також розробила Марла Сіллі спільно з Лінн Елі, допоможе не меншому числу жінок. Методика описана простою мовою і розбита на кілька дуже логічних кроків. У тебе не виникне питання "З чого почати?" або відчуття, що мова йде про життя в паралельній реальності. Те, що треба для результату - ваги, в якому ти відчуваєш себе привабливою, і, як наслідок, любові до себе. "
У цій книзі ви знайдете відповіді на наступні питання:
Ключові поняття
Переїдання, зайва вага, стрес, комплекси, апетит, флайледі, їжа.
Лідія Іонова, лікар-дієтолог
Історія одного обману. Міф, який нав'язали Росії
Перша допомога своїми руками. Якщо швидка не поспішає