Якщо болить спина. Гімнастика при гострих болях в поперековому відділі хребта
Усередині груди видається схожою на качан цвітної капусти, де суцвіття - це молочні залози, а стебла - молочні канали, які сходяться в соску. Якщо не спорожнити груди, то молоко прибуває і прибуває. Таким чином відбувається застій молока. Зовні це може виглядати, як набухання і затвердіння грудей. Треба обов'язково прикласти до неї голодного дитини або зцідити. Давайте навчимося зціджувати. Основний рух має бути таким. Берете праву руку, великий і вказівний пальці.
) "Індійський спосіб лікування простудних захворювань: 1. Наявність симптомів застуди (температура, нежить, к-ашель, озноб, але немає ще болю в горлі) т.е.болезнь ще неглибоко проникла в організм-на 1 склянку гарячого молока: по щіпці -чорний перець,-червоний перець, -імбірь (сухий, мелений), -кардамон (сухий, мелений) по 1 чайній ложці: -цукор (Не мед) -вершкове масло. Пити, 1 стакан в гарячому вигляді на ніч і другий стакан , вранці, як встали. до 10-11 години від застуди не залишиться і сліду. 2.Якщо до вище.
Вже котрий день болять кісточки пальців на руках (спочатку були набряки, потім зійшли. Боляче згинати пальці, а вранці так взагалі біда! У ЖК прописали вітаміни-таблетки Еуфілін, калію оротат і рибоксин. А мені від них погано - тиск, нудить. Які ще є кошти, щоб зняти біль. Лікарка, до речі, сказала, що такий біль - предвеснік поліоартіріта. Ось так. Допоможіть, а?
Перше правило. Тверду рівну постіль. Спати треба на рівній жорсткій ліжку. Будь-який вид пружинного ліжка непозволітелен. Ковдра і білизна повинні бути легкими, що пропускають повітря, але в розумних межах, щоб не переохолоджуватися уві сні. Чому рекомендується жорстка і рівна ліжко? Коли ми стоїмо, сидимо, ходимо, наші хребці здавлюють судини і нервові закінчення, що проходять крізь них, і тим самим ті органи, які вони повинні забезпечувати харчуванням, киснем і енергією, протягом дня не.
Фітнес: в тренажерному залі або будинку? Тренування, які підходять для всіх
. Якщо у вас немає портативного пристрою для вимірювання пульсу, орієнтуйтеся на своє дихання. Під час бігу дихати потрібно вільно через ніс. Екіпірування. Для бігу вам знадобиться «дихаюча» одяг, щоб тепло вільно виходило назовні, але при цьому не охолоджувалися м'язи. Непогано мати кросівки, призначені спеціально для бігу; причому вони повинні бути на пів розміру більше розміру стопи, інакше можна травмувати пальці і нігті. Взуття не повинна стискати ногу, щоб відбувалося нормальне кровопостачання голеностопа. Бігові моделі кросівок відрізняються м'якою секційної підошвою - з перпендикулярними лініями для згину голеностопа - і добре вентильованим простором для зводу стопи. Больові відчуття при бігу. В результаті високоінтенсивної навантаження іноді п.
Еліптичний тренажер мабуть самий щадний вид тренажера, корисний для тих хто піклується про своїх гомілковостопних і колінних суглобах. Мабуть тому він набирає популярність.
Я читав інформацію, що якщо при бігу, видихати і наступати лівою ногою одночасно, то це знімає біль в животі. Пояснити чому так відбувається не можу. Але на практиці іноді спрацьовувало. Напевно потрібно просто звикнути до такого бігу, а то збиваєшся думати про те коли і якою ногою наступати)
Ірина, Ви представили велику і, можливо, чудову підбірку ігрозанятій для малюка-немовлят :)
Це справа важлива, і треба підходити науково.
Чи показували Ви її вченим, фахівцям з раннього розвитку? Чи не комерсантам, а тим, хто "профі"? Чи не хочете Ви брати участь в організації дитячого центру раннього розвитку в Жуковському або в іншому місці Підмосков'я?
При всьому захопленні Вами, мене турбує, чи всі заняття корисні?
Чи проводилася, так би мовити, оптимізація за результатами і витратами на них?
У Ваших заняттях це враховано і це мене дуже радує. )
Дівчата, у кого такий же термін або близький або все все! Вже тиждень не сплю, тобто дуже погано сплю. Тут Oker скаржилася, що їй ноги заважають спати, а мені все заважає і ноги і руки. Влягтися не можу, раз 50 кручуся то на один бік, через 10 хвилин на другий. Посеред ночі прокидаюся і взагалі сну ні в одному оці: ((А сьогодні прокинулася і взагалі як вся засвербіла, пройшло через деякий час, дивно: ((Загалом біда. А як у вас?
ой, те ж саме було. Я навіть плакала від того що заснути не можу. Сиджу вночі і плачу тихенько)))))) Спала днем. А вночі читала - так врча порадила. Головне висипатися)))
Все це було і у мене! Зате зараз, тільки б лягти! Скоро будете згадувати, як бродили вночі по квартирі!
Дівчата, хто стикався - болять кисті рук, пальці. Відчуття, ніби я цеглу кришила руками, а кінчики пальців німіють, причому вибірково. Днем нормально, до вечора і вночі взагалі кошмар. Набряків немає особливо, була нестача магнію, все нормалізували. У всіх лікарів одна відповідь - народиш - пройде. Типу залишилося-то. а я з ранку щітку зубну ледве беру (((
Було таке, у мене через крапельниць в 36-37 тижнів - систему ставили в зап'ясті (вени тільки там залишилися), пройшло приблизно через місяць після пологів, а так спати ночами не могла.
Може попити брусничний лист? Я сама ось з шумами мучуся - вуха закладає як в літаку, лікарі нічого теж не знайшли-норма. Теж кажуть-після вагітності може пройде)))
ось уже 3 дня стали хворіти кісточки на пальцях рук (((чогось не вистачає або що?
Дівчата, я на днях задала таке ж питання про пальці гінеколога, вона відповіла, що болить через набряків (яких майже немає, може трохи пальці опухають). Я запитала, чи можна кальцій потрібен, вона каже, що на такому терміні (36я тиждень), не можна вже кальцій.
((((До сих пір болять приблизно з вашого терміну. Трохи допомагає мазь з шабельника, але з ранку все одно жах як болять: (((думаю реактивний артрит: (((
за місяць до пологів почалося, і ніяк не проходить (((плюс організм погано віддає воду-я якась рихла. я на гв і пити таблетки не можу, кальцій і вітаміни тільки підкажіть як бути? зи, сорри якщо не по темі спільноти
У мене це теж було з 7-го місяця, пережимається якийсь канал в кистях, мануальний терапевт показав вправи, вранці рятувалася сама, після пологів все нормалізувалося. Покажіться лікареві, в моєму випадку ні про які вітамінах мови не йшло
сходити таки до лікаря, саме тому що немовля на руках не потрібно свої болячки запускати
А що ж робити, руки набрякають. Уже 39 неделек майже - може це нормально на такому терміні?
Набряки - закономірне явище теперішніх вагітних, але имхо - це завжди погано, не смертельно, але краще що-небудь з цього приводу робити, просто щоб полегшити навантаження організму, самим же легше буде. Елементарно - сечогінні: брусниця, журавлина, брусничний лист протягом 10-15 днів і більше пити в цей час + ванни 34-37 градусів. Від таких методів шкоди ніякої, а організму все легше. Нирки треба стимулювати, а то і так важкувато організму, а тут ще додаткове навантаження. А коли вже руки набрякають - навантаження сильна, хоча не завжди це усвідомлюється.
у мене тижні з 38 Початок моторошні набряки.
вранці пальці рук не розігнути
якщо довго сіжу..то ноги як у слона ..
все красние..отекшіе ..
в взуття ВЗАГАЛІ не влазила ..
навіть на розмір більше ..
пила травички різні-не допомагало
дієту розвантажувальну я не дотримувалася ..
лікар налякав мене до смерті ..
і навіть хотів відправити в патологію..чтоби мене там стімульнулі ..
а то мовляв отекі..ребеночек крупний..і мучиться. (
я нікуди не поїхала. )
з ранку дуже болить кисть, в районі з'єднання п'ясткових кісток з проксимальними фалангами: ((коли прокинулася від болю, думала, що просто відлежала руку - під ранок прийшов молодший доспати з нами і я могла спати в незручній позі. Але рука болить уже кілька годин і, здається, біль посилюється, не можу ні зігнути, ні розігнути пальці :( ось що це може бути? я рукою вчора не билася ні про що, робила звичайні домашні справи, готувалася до вечері з батьками, різала салати. Позавчора вночі, правда .
ось мені вже набридло радити Малаві, а ніхто мене не слухає :(
він моментально знімає біль і набряки, якщо є.
Іра я б змінила холод на тепло і зробила вібромасаж по фастум гелю.
СПОДІВАЮСЯ, ЩО ЛІКАР ТОБІ ЦЕ І порадить.
у мене теж так буває після дачних робіт.
Болить п'ята 4 місяці. Поxоже НЕ шпора, а зв'язки і ревматизм. Що робити. Еше сільниі xруст в лодишке при врашенія. Здається вже все робила, але не систематично. Маугленок, буду рада вашій відповіді і всеx другиx теж. Дякуємо.
Ну і де ж Ви тепер? Я ось знайшла причину болю в п'яті - у мене в передній частині стопи, прямо в області підошви, велика липома. Вона там все вже задавила, ходжу на п'яті - ось п'ята і болить.
Вчора опух в суглобі і болить так, що він наступати не може, каже пече всередині. Чи не покалічив, що не стукався, харчування нормальне (я зараз на дітете Дюка, він їсть моє іноді))), теж худне трохи. Що робити-то? Найз випив, маззю палець натерла, стало трохи легше, але не сильно. *** Тема перенесена з конференції "СП: посиденьки"
У мене так було місяць тому, ходила до ортопеда, призначив дієту без м'яса, знеболюючі, мазі. Діагноз артрит під. треба кров здавати. Але може бути і подагра.
Сьогодні почервонів і подпух. Йдемо до хірурга.
У мене одного разу так кров взяли. теж тиснули, з тиждень, напевно, не гоївся, кровоточив і есно хворів. А тут малюк. Не думаю про інфекцію, просто намучився пальчік.А ось чим помазати навіть не знаю. Може що-нить загоювального начебто календули (мазі). Я ще для загоєння використовую Хемогал. Суперштука (там правда про геморой напісано.но всякі ранки, тріщинки, дрібні неприємні подряпини загоює на ура!
У мене під час сну німіє стегно, на якому лежу, затікати стали ноги, незважаючи на подушку-ковбасу між ними і (тільки не смійтеся)) вухо, на якому лежу. Причому перевертаюся з боку на бік багато разів за ніч - з цієї причини. 15 = 30 хвилин полежу, а таке відчуття, що цілий день. так все затікає, а вуха взагалі відвалюються. Це що за ф.гня. Чи можна з цим боротися? Чим викликано? І вага у мене невеликий. Кров застоюється? Товариші по нещастю, ау!
У меня тож саме, іноді німіють руки навіть протягом дня, бувають в білу крапочку, лікар каже, що від нестачі калію.
7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.
Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!