Вітаю! Мені 23 роки, мій зріст 176 см, а вага 80 кг! Я не можу сказати, що я дуже товста, можливо через зростання, але і стрункою я не виглядаю. А хочеться відчувати себе стрункою і жіночною! Я дуже сильно хочу схуднути, але у мене ніяк не виходить. Сиділа на різних дієтах, потім начебто не зривалася, а вага все одно повертався. Підкажіть будь ласка, чому у мене не виходить схуднути?
Так ось. Якщо це так складно (а це дуже складно!) - не думати про їжу і не зриватися коли відчуваєш запах курочки запеченої в духовці з картоплею (коли дівчина на жорсткій дієті, вона може з'їсти ВСЕ і в необмежених кількостях), то варто задуматися ..
- А чи треба мені саме зараз бігти на кухню і з'їсти всю курку, щоб потім битися в істериці і питати себе «Навіщо я її з'їла, тепер доведеться не їсти залишився день! І займатися фітнесом не пів години, а три. »Природно після курочки захочеться ще чого небудь! І так протягом усього дня. І кожен день.
Але ж якщо так подумати, то насправді. Навіщо руйнувати свою мрію? Просто потрібно вміти сказати собі «СТОП!» В потрібний момент. І не буде істерик з приводу того, що у вас погладшав живіт на пару см і ви додали зайві кілограми.
Взагалі жінка, любляча себе завжди дуже трепетно ставиться до себе і свого тіла, а під час дієт там вже взагалі. Рахують калорії, кожен день по кілька разів зважуються, перед тим як що-небудь з'їсти обов'язково подивляться в інтернеті або ще де-небудь - скільки калорій в цьому продукті.
Іноді просто варто задуматися: - Чи не зупинитися мені зриватися на будь-яку сухомятку, щоб позбавлятися своєї мрії. Але ж коштує всього тиждень потерпіти, щоб мрія була виконана!
Цікаве в цій же рубриці:
- Ви готові відмовитися від сексу, щоб схуднути?
- Правильний режим харчування
- Що робити, щоб схудли руки
- Що робити, щоб схудли особа
