Частота серцевих скорочень (ЧСС) - це найбільш важливий фізіологічний параметр, що відображає не тільки роботу серцево-судинної системи, але і стан всього організму в цілому. Величина ЧСС залежить від багатьох факторів: віку, фізичної підготовки, емоційності людини, наявності в його організмі патологічних процесів, що впливають на функціонування серця і т.д. У даній статті мова піде про те, якою має бути ЧСС у людей різного віку.
Загальноприйнятою нормою частоти серцевих скорочень вважаються цифри 60 - 90 ударів в хвилину. Однак орієнтуватися на ці значення при оцінці результатів вимірювання ЧСС у людей будь-якого віку не можна, оскільки для кожного віку існують свої фізіологічні особливості регуляції серцевої діяльності та відповідні норми частоти скорочень серця.
Фізіологічні особливості і ЧСС
Під час кожного скорочення серця в кровоносне русло виштовхується порція крові, яка несе органам і тканинам кисень і поживні речовини. Коли людина рухається, займається фізичною працею, нервує, потреби організму в живильному субстраті ростуть, тому серцю доводиться битися частіше і прокачувати за одну хвилину більше крові. У маленьких дітей до надмірної рухливості додається ще й активне зростання, тому у них ЧСС завжди вище, ніж у дорослих. У новонароджених все ще складніше - їх серце просто не встигає за 60 - 90 скорочень забезпечити енергетичні потреби органів і тканин, від чого серце змушене боротися набагато частіше (в два рази, якщо порівнювати з дорослими людьми).
Крім цього, великий вплив на частоту биття серця робить стан серцевого м'яза. Серце із здоровим і добре натренованим міокардом за одне скорочення може виштовхнути більший обсяг крові, ніж орган зі слабкою м'язом, тому сильного серця необхідно меншу кількість скорочень для забезпечення організму киснем і харчуванням. У зв'язку з цим у спортсменів, які займаються бігом, плаванням і іншими аеробними видами спорту, зниження ЧСС до 40 - 50 ударів в хвилину не розглядається як патологія (природно, якщо немає якихось інших патологічних симптомів).
Головний кардіолог Лео Бокерія розповів як побороти гіпертонію.
І навпаки, якщо у людини є кардіологічні проблеми, особливо ішемія міокарда, серце починає битися слабше і частіше. Тому закономірним є те, що у літніх людей, часто страждають на атеросклероз і іншими недугами, що погіршують забезпечення міокарда киснем, відзначається незначна тахікардія (збільшення ЧСС).
Норми ЧСС у дорослих
У нормі у здорової дорослої людини серце б'ється 60 - 90 разів на хвилину. Оптимальна для правильного перебігу всіх фізіологічних процесів і гарного самопочуття частота скорочень міокарда становить 70 - 80 в хвилину. Саме до цих цифр і варто прагнути.
Однак є кілька «але». Для молодих людей небажано, щоб ЧСС постійно перебувала на верхній межі норми, тобто наближалася до 90 ударів за хвилину (вище говорилося про те, що у фізично розвинених хлопців серце може і повинно скорочуватися рідше). Лікар може розцінити такий показник як ознака патології і направити пацієнта на більш поглиблене обстеження.
Норми ЧСС у дітей
Нормальні значення частоти скорочень міокарда в дитячому віці досить варіабельні. Більш наочно це показує таблиця:
Олег Табаков поділився своїм секретом успішної боротьби з високим тиском.
Ці цифри лише приблизні, тому відхилення від них в більшу або меншу сторону не варто відразу ж розцінювати як патологію. Будь-які висновки має робити тільки лікар, враховуючи інші фізіологічні показники, а також дані додаткових інструментальних і лабораторних досліджень.
Як правильно вимірювати частоту серцевих скорочень?
Існує кілька способів вимірювання ЧСС:
- За допомогою пальпації.
- За допомогою аускультації.
- За допомогою ЕКГ або ЕхоКГ.
- За допомогою сучасних автоматичних та напівавтоматичних тонометрів (приладів для визначення рівня артеріального тиску).
Найпростіший і доступний метод визначення ЧСС - це підрахунок частоти пульсу шляхом пальпації великих артерій (сонної або променевої). У нормі частота пульсу і ЧСС повинні збігатися. Перед вимірюванням ЧСС бажано не нервувати, не займатися фізичною діяльністю (якщо така була, рекомендується 10 - 15 хвилин відпочити), не змінювати різко положення тіла (різко вставати або лягати). При підрахунку частоти скорочень серця у маленьких дітей необхідно забезпечити дитині максимально комфортні умови, щоб він не плакав, щоб йому не було холодно або жарко (все це може вплинути на досліджуваний параметр).
Причини зміни ЧСС
У дитячому віці найчастішими причинами зміни ЧСС є наступні:
- Гарячка.
- Зневоднення.
- Анемія.
- Дисфункція щитовидної залози.
- Пороки серця.
- Вегетативні розлади.
- Деякі інфекційні хвороби.
У дорослих частота биття серця може змінитися як при перерахованих вище станах, так і при різних кардіологічних захворюваннях (міокардит, ішемії міокарда, аритміях, артеріальній гіпертензії та ін.), А також при зловживанні міцною кавою (особливо розчинною) і спиртними напоями. При виявленні будь-яких відхилень від норми ЧСС слід звертатися до терапевта або кардіолога.