Провітрювати кімнату слід два рази на день - вранці і ввечері. Фото: pixabay.com
В основному люди вважають, що провітрювання необхідно, щоб наповнити кімнату киснем, але це тільки одна з важливих причин для провітрювання, - пише psyson.ru.
У процесі життєдіяльності людина виділяє багато вологи при диханні, при потінні - зайва волога в повітрі здорово погіршує мікроклімат спальні. Також в повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми і пил.
Однак від усіх цих негативних факторів можна легко позбутися після звичайного провітрювання. Люди, які забувають це робити, потім часто страждають від безсоння або проблем, пов'язаних з довгим засипанням.
Провітрювати кімнату перед сном слід, як мінімум, два рази на день - вранці і ввечері. Увечері провітрювання потрібно організувати, коли ліжко вже розправлена. Щоб добре провітрити кімнату досить 10-30 хвилин.
Постарайтеся не допускати появи протягу - не відчиняйте вікна, розташовані навпроти один одного: так можна легко захворіти.
ЗАЛИШИТИ ВІДПОВІДЬ Скасувати відповідь
свіжі записи
JimJoy - портал для дівчат і жінок! Веселий Джим радий вітати Вас у себе в гостях! ;) ЛАСКАВО ПРОСИМО!
ПОПУЛЯРНІ ПОВІДОМЛЕННЯ
