Якщо очі втомилися - портал - жіноче здоров'я

Нормофлорин Б: для підвищення імунітету

Дифузні зміни підшлункової залози: дані УЗД

Дюфалак: інструкція із застосування - чим загрожує передозування?

Лікування панкреатиту - що робити, коли нема сил терпіти біль?

Смекта при дизбактериозе - допоможе в разі правильного прийому

Запальні захворювання кишечника: симптоми і лікування

Якщо очі втомилися - портал - жіноче здоров'я

Якщо вас постійно переслідує відчуття, що ваші очі втомилися, хоча начебто ви і не переробляє, і повноцінно спите, але навіть ранкові пробудження вам не приносить явного почуття полегшення, навпаки, на ваші очі наче б навалюється ще значний тягар, вони сльозяться і навіть присутній набряклість навколо них.

Якщо вам знайомі всі перелічені симптоми, то вам пора скористатися комплексом профілактичних заходів, з яким ми хочемо вас познайомити, і який покликаний допомогти вам впоратися з ситуацією, що склалася.

Щоб полегшити стан своїм очам, приступати до заходів профілактики потрібно з самого ранку: прокинувшись, перед роботою промийте свої оченята слабким розчином ромашки.
Для цієї процедури потрібно приготувати ванночку з відвару ромашки: в трохи теплий відвар слід опустити обличчя з відкритими очима і кілька секунд моргнути століттями в воді.

Так само, в профілактичних цілях, добре два рази в тиждень приймати загальнозміцнюючі ванни для всього тіла.
Дуже ефективні ті ванни, в які додається сіль або хвойний екстракт.
Температура води не повинна перевищувати сорока градусів, а сама процедура за часом повинна тривати приблизно п'ятнадцять-двадцять хвилин.

Дуже добре живить і відновлює всю очну систему морквяний сік, який потрібно приймати щодня протягом місяця по одній склянці.

Очі менше втомлюються, якщо у вашому робочому приміщенні обладнано люмінесцентне освітлення, тому саме йому слід віддати перевагу.
На робочу поверхню столу освітлення повинно падати з лівого боку від вас.

Якщо ваша робота вимагає від вас постійної напруги зору, то вам може допомогти впоратися з втомою очей зелень і корінь петрушки, а найкраще використовувати її сік.

Спробуйте зробити всі вищеперелічені заходи, і вони допоможуть вам забути про втому ваших вічко.