Щоб всі здорові були
І ліків поменше пили
Щоб хвороби відступали
Щоб посмішки сяяли
всім корисні поради
з добрим серцем всьому світу!
Жили - були два незграбних чоловічка - Товстун і Хілячок. Один з ранку до вечора щось їв, перекушував, жував, заїдав. Інший зітхав, стогнав, вередував і від будь-якої їжі відвертався.
Одного разу сиділи вони на лавочці, дивилися по сторонам, нудьгували. Раптом бачать, йде пустотливий хлопчисько - Здоровячок. Пісеньки співає, бадьорим кроком крокує, м'яч покідивает, сам підстрибує. Завидно стало товстуна і Хілячку, що так весело живеться здоровань. Стали розпитувати, в чому секрет його силушки, спритності та гарного настрою.
Розповів Здоровячок про надзвичайно смачною і корисною гречаної каші і чудодійну силу фізкультури. Стали Толстячок і Хілячок щоранку робити зарядку, купатися в річці, бігати, стрибати, перекидатися. Стали їсти гречану кашу та нахвалювати: «Ай, да каша, сила наша!».
Так два незграбних чоловічка перетворилися в веселих, бешкетних хлопчаків.
В одному лісі жив незвичайний заєць. Незвичайний, тому що все зайці любили гризти капустяні качани, а цей заєць харчувався виключно солодощами. Прибіжить до села, встане посеред вулиці на задні ноги, почне перекидатися, кружляти, забавно підстрибувати. Артист, та й годі!
Дітворі і дорослим дуже подобався цей заєць. Пригощали його цукерками, печивом, навіть варення наливали в капустяний листочок. А він все з'їсть і в ліс ускачет.
Так і харчувався зайка. Став товстий, незграбний, ледачий. Потім і інша біда стала дошкуляти. Захворіли у зайця зуби, та так сильно, що не спав він три дні і три ночі, стогнав, сльози лив. Пошкодували його інші зайці, принесли йому багато моркви, ріпи та капусти: «Їж, зайка, овочі. Вони дуже смачні і корисні, тому що в них багато вітамінів. І пам'ятай, що не заяче це справа - цукерки гризти ».
Послухав друзів заєць. Став водичку пити ключову, є овес і морковочку, буряк і капусточку. Більше про хворих зубах і не згадував!
Тут і казочці кінець, а хто слухав - молодець!
Казка «Як помирилися морковочкой і Кабачок»
Жила - була на одному городі дівчина-краса зелена коса морковочкой. Поруч з нею на парникової купі ріс і товстішав Кабачок-боровичок. Обидва овоча дуже любили, коли господиня поливала їх з лійки, раділи літньому сонечку, росли і набиралися сил. Одне погано - часто сварилися. Все сперечалися - хто з них смачніше, потрібніший та корисніше для здоров'я.
Морковочка хвалилася: «Я краще за тебе! Я помаранчева, хрустка, соковита. А скільки в мені вітамінів-каротинів! У всіх, хто зі мною дружить зубки міцні, здорові, а зір прегарне. Ось яка я! ».
Кабачок їй не поступався. Він голосно і важливо доводив своїй сусідці, що є страви з кабачків всім дуже корисно і необхідно, адже кабачок овоч дієтичний.
Так і сперечалися вони все літо. Прийшла осінь, стала господарка збирати урожай, робити смачні заготовки на зиму з моркви, кабачків та інших овочів. Всі їли, раділи, хвалили смачні овочі та вмілі руки господині.
З тих пір Кабачок і морковочкой стали дружити і більше ніколи не сварилися, бо обидва вони смачні і корисні!
У давні давні часи білокачанна капуста була зовсім не схожа на нинішню. Листочків у неї тоді було мало, росла вона як квітка польовий і нічим від інших рослин не відрізнялася. Однак серед людей і звірів давно йшов слух, що хто їсть капусту, той рідко хворіє, ніколи не товстішає, з кожним днем веселішає і що вітамінів в ній безліч. Говорили також, що страви, приготовані з капусти такі смачні, що ні в казці сказати, ні пером описати, тільки ложку облизати та добавки попросити!
Заквапилися все до капусти.
Просять зайці: «Дай, будь ласка, листочків капустяних!».
Прибігли кізоньки: «Почастуй нас, капусточка!». А слідом за ними кролики, коровушки, баранці і будь-яка інша травоїдна живність. Завітали до капусти за хрусткими качанами сільські дітлахи. Всім хотіла допомогти добра капуста, всіх хотіла пригостити, порадувати. І стали у неї швидко рости капустяне листя, та так багато, що стала капуста велика, кругла, хрустка і соковита.
Всі полюбили білокачанну капусту і стали шанобливо називати її Капуста Вітаміновна. З тих пір капуста у всіх городах на найпочеснішому місці росте. Годує, лікує, пригощає й примовляє: «Приємного вам апетиту!»
Казка про сміливця з городньої грядки
В деякому царстві, у деякій державі був красивий Слад-місто. У ньому жили король, королева, їх маленька дочка Принцеса і інші жителі. Жили всі дуже весело, ходили один до одного в гості, пригощалися цукерками, мармеладом, шоколадом, пастилою і варенням. У місті пахло солодощами, навіть вітер тут дув ванільний, а дощ йшов лимонадний.
Одного разу маленька Принцеса проходила повз головних воріт міста. Їй дуже не сподобався запах часнику, а від цибулі у неї защипало в очах. Принцеса сердилась, тупала ногами, махала руками і вимагала, щоб стражників прогнали. Король так і зробив. Залишився Слад-місто без вірної охорони.
Прийшла сльотава осінь. На місто пішли війська мікробів, вірусів і командувала ними зла Інфекція. Вони захопили всі будинки, вулиці, і квартали.
Стали жителі хворіти, чахнути, кашляти, чхати і навіть температурити. Захворіла і маленька принцеса. Тоді послав король своїх гінців в далеке село на город, де жили хоробрі - Лучок та Часничок. Він просив їх повернутися і врятувати жителів міста від біди.
Озброїлися лицарство, і сміливо встали на захист Слад-міста. Вони боролися проти кожного вірусу, відбивали атаки мікробів, билися за кожного жителя, і через кілька днів хвороби і застуди відступили.
Король подякував своїм рятівникам і видав указ, щоб усі жителі міста завжди вирощували на своїх городах цибулю і часник.
З тих пір в Слад-місто Інфекція не приходила. Вона більше всього на світі боялася сміливців з городньої грядки.