Китайське слово "циньна" складається з двох ієрогліфів: "цинь" (ловити, хапати) і "на" (захоплення, контроль). Таким чином, "циньна" - це бойові прийоми, засновані на захопленнях, поштовхах, заломах і впливах на уразливі частини тіла. Більшість прийомів циньна спрямовані на контролювання супротивника, але є і такі, які можуть викликати смерть або сильно скалічити.
Основи циньна не залежить від стилів - займається будь-яким стилем має одне і те ж число кісток і суглобів - і тому нинішні правоохоронці в Китаї вивчають просто "циньна" безвідносно до будь-якого з стилів. Однак існують і спеціальні стильові прийоми циньна. Це пов'язано з тим, що заняття будь-яким стилем викликають переважне розвиток певних груп м'язів, легкість застосування певних класів рухів. Стильові прийоми циньна якраз і засновані на "фірмових" рухах стилю. Так прийоми циньна стилю інчжаоцюань виконуються в основному кистями рук, в той час як в тайцзицюань велика частина сили виходить з попереку. У стилях "ударного" плану прийоми циньна використовують в основному для звільнень від захоплень, в той час як в "врівноважених" з техніки стилях прийоми циньна можуть бути однією зі складових бою.
У зв'язку з тим, що російськомовний читач практично незнайомий з циньна, потрібно пояснити: на відміну від спортивних єдиноборств, в циньна зовсім не потрібно, щоб при проведенні прийому противник перебував на землі. Навпаки, більшість прийомів проводиться саме тоді, коли противник знаходиться в стійці. Крім звичних для самбіста "важелів" і "вузлів" тут можна зустріти і больові прийоми на пальці, викручування голови, защипи м'язів, вцепляніе пальцями в горло і т.д.
Переміщення тіла в просторі залежить від руху торсу і кінцівок. Рух всього тіла - це не просто результат руху окремих суглобів, але скоординовані рухи серій суглобів в особливій послідовності. Згідно анатомії, різні комбінації рухів суглобів створюють різні "ланцюга руху". Різні суглоби взаємно підтримують і гальмують один одного, роблячи можливими будь-які складні рухи тіла. Тому для вивчення і застосування циньна мало знати, як захопити будь-яку частину тіла противника або заподіяти йому біль, треба розуміти і приймати до уваги загальний ефект цього впливу на кістково-м'язову систему людини.
Теорія практичного циньна в якості основної цілі ставить контроль за потенційним рухом супротивника. Вишукуються можливості для замикання "ланцюгів руху" і обмеження свободи рухів в суглобах. Блокування одного суглоба і, отже, викликання реагує руху, що блокують всі інші суглоби в "ланцюга руху", щоб взяти під контроль все тіло супротивника - ось мета прийомів циньна.
У бою часто неможливо прямо схопити противника і застосувати прийом циньна. Супротивник не буде просто стояти і чекати, поки я застосую який-небудь "важіль". Тому прийоми циньна потрібно вміти застосовувати в тісній зв'язці з ударами, миттєво переходячи від одного виду техніки до іншого і назад.
Прийоми циньна непрості в застосуванні. Щоб перетиснути кровоносну судину або м'яз, потрібно дуже точно взяти захоплення. Щоб заблокувати всі тіло за рахунок одного суглоба, його треба повернути не навколо однієї осі, але як мінімум навколо двох осей одночасно. Потрібно вміти проводити прийом в такому напрямку, де супротивник не докладає зусиль, тобто потрібно вміти відчувати, куди противник прикладає силу. Це - рівень далеко не початківця. Тому прийоми циньна зазвичай викладаються не на початку, а як мінімум в середині навчання стилю.
З точки зору техніки методи циньна поділяються на чотири типи: феньцзінь (поділ м'язів), цогу (розтягування кісток), біці (перекривання шляхів ци) або дуаньмо (припинення каналів), дяньсюе (вплив на біологічно активні точки). Перші два, що дозволяють оволодіти суперником шляхом впливу на м'язи і суглоби, включають методи захоплень і заломів. Перекриття шляху ци і припинення каналів грунтується на перекривання доступу кисню в легені або головний мозок. Останній тип використовує вплив на біологічно активні тчкі, що викликає короткочасний параліч, втрату свідомості або смерть. Такі прийоми вимагають особливих знань про циркуляції енергії ци по системі каналів і колатералей цзин-ло.
Розтягування кісток включає в себе вплив на суглоби, яке може варіюватися від легкого залома до тотального перелому кісток. Є два способи застосування цього методу. Перший спосіб: зупинка атаки противника. Будь-який рух людини визначається рухом в суглобах. Якщо суглоб затиснутий або згинів, то рух неможливо продовжувати, так як це може призвести до пошкодження або перелому суглоба. Другий спосіб: створення болю. Впливаючи на суглоб супротивника боєць викликає ланцюжок реакцій в оточуючих цей суглоб м'язах, сухожиллях і нервах, яка в кінці-кінців призводить до больових відчуттів.
Даченцюань. 18 способів техніки бою
Даченцюань був створений паном Ван Сянчжай після багатьох років вивчення теорії китайських кулачних мистецтв і на основі практики реального бою, і сплавив воєдино такі чудові напрямки кулачного мистецтва як: Сін'я, багуа, тайцзи, шаолинь і ін. Після розвитку в перебігу сорока років був створений сучасний вид бойового мистецтва, який не тільки дає великий ефект в рукопашному бою, але має високу оздоровчу цінність.
Чого тільки не почуєш, коли люди починають міркувати про внутрішньої енергії. Одні розповідають історії про магів, рухом брови валить додолу цілі полчища нападників, інші ні в що подібне не вірять, посилаючись на фізику і біологію.
Історія Китаю нерозривно пов'язана з бойовими мистецтвами. Як в мові ескімосів є десятки слів для позначення різних станів льоду і снігу, так і в китайській мові є дуже багато термінів, які стосуються бою, які важко перекласти російською або будь-якої іншої європейською мовою, зазвичай доводиться замінювати їх цілими описами.