1478 kbps avg, 0.20 bit / pixel
Аудіо: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. -
додатково
я пробувала і пробую заняття Янчук. Цю серію не пробувала. Але для цього інструктора, як я вже встигла поспостерігати, характерно досить спокійне повільне дбайливе ставлення, поступовість, мінімальне навантаження.
У Ольги Янчук своє коло інтересів, свої смаки в тренуваннях, але показує вона ОФП з елементами йоги для зняття гіпертонусів і контрактур. Це обов'язкове доповнення для того, хто шукає заключну частину, затримку після серйозного навантаження - відчути ситуацію, зрозуміти результат роботи, продумати подальшу стратегію. Якщо потрібні швидкі результати, обов'язково необхідно не поскупитися і виділити час для такої частини. Дівчина-інструктор веде себе дбайливо, осмислено, грамотно. Те, що я дивлюся, розраховане на новачків, але ніхто не заважає включити свої знання продумати, адаптувати і розвинути її елементи, будь-яку думку направити в русло власних інтересів. Спасибі, що ми можемо бачити цю роботу!
У цього виробника програм бувають дійсно трохи сумнівні продукти, але дуже рідко. Мабуть, майже завжди можна довіряти без побоювань і рекомендувати навіть своїм пацієнтам-новачкам як доповнення.
Випадки сумнівних програм на трекері дійсно трапляються. Уважність, осмисленість, грамотність і акуратність нікому не шкодили, але є речі, яким можна довіряти і отримувати задоволення. Чого я всім і бажаю