Що таке цукровий діабет 2 типу
Цукровий діабет це захворювання, при якому в крові міститься велика кількість цукру (глюкози), а клітини тканин страждають від його нестачі. Цукровий діабет 2 типу характеризується тим, що відбувається дисбаланс між потребою в інсуліні (речовина, що сприяє засвоєнню глюкози клітиною) і продукцією інсуліну підшлунковою залозою.
Це, так звана, гіперглікемія викликає такі ускладнення, як інфаркт міокарда, інсульт, ниркову недостатність, сліпоту, вражає судини ніг, прискорює старіння організму.
Якщо у хворого на цукровий діабет рівень цукру в організмі контролюється і підтримується в нормальному стані (від 3,5 до 6,0 ммоль / л), такі ускладнення не виникають.
Найефективнішою допомогою при цьому захворюванні може стати жорстка малоуглеводістая білкова дієта, зниження маси тіла, фізичні навантаження і звичайно ж застосування ліків, що стимулюють вироблення інсуліну і знижують рівень цукру в крові.
Як відомо при будь-якої хвороби страждає наша тонка енергетична оболонка. Для відновлення енергетичного поля людини добре зарекомендували себе power balance браслети. Спочатку вони широко застосовувалися в світі спорту, зараз вони успішно вийшли за ці рамки.
ознаки гіперглікемії
На жаль, навіть така ознака цукрового діабету як помірне підвищення цукру в крові (до 10-11 ммоль / л) ніяк не впливає на самопочуття, при цьому поступово руйнуючи організм. У цьому полягає підступність хвороби.
Навіть дуже високі цифри цукру в крові можуть виявлятися лише невеликий слабкістю, спрагою і частими позивами до сечовипускання. Тому, перевірка рівня глюкози в крові входить в обов'язкове обстеження під час профілактичних оглядів.
Дієта при цукровому діабеті
Так як цукровий діабет невиліковний, хворий повинен навчиться жити з цією болячкою.
Розуміючи це, слід проявити величезне вольове зусилля для досягнення ідеалу маси тіла. Це та маса, яка була у віці 18-20 років. Хоча кожен хворий повинен визначити цю масу для себе індивідуально разом з лікуючим лікарем.
Є необхідність ведення щоденника харчування. По-перше це наочно демонструє раціон і колораж, по-друге на підставі цього щоденника дієтолог зможе розробити індивідуальні рекомендації щодо харчування.
Фізичні вправи при цукровому діабеті
Фізичні вправи - важлива складова в лікуванні діабету. Корисні помірні фізичні навантаження. Навантаження тренувальні, що викликають стрес організму, не є оптимальними і можуть бути навіть дуже шкідливими.
Тому прикладом ідеальних фізичних навантажень може бути щоденна швидка ходьба протягом 30-60 хв. Альтернативою може бути плавання, їзда на велосипеді, теніс та інші рухливі ігри. Тривалість і інтенсивність не повинна відчуватися як зусилля.
Нетренованим людям слід приступати до фізичного навантаження поступово, починаючи з десятихвилинні тренувань і поступово нарощуючи час і інтенсивність до максимальних цифр протягом 1-2 міс. При цьому рекомендується контроль за серцево-судинною системою.
Часто буває так, що зниження ваги, дотримання дієти і регулярні заняття фізичними вправами є достатньою умовою для стійкого зниження рівня цукру в крові.
Лікування інсуліном при цукровому діабеті 2 типу зазвичай не потрібно, але якщо ж цифри глюкози в крові не стабільні, до вищепереліченого лікування додають цукрознижуючі препарати а також іноді і ін'єкції інсуліну.