Добрий день, дорогі читачі! Ось вирішили з родиною відправитися трохи відпочити. І привід для цього відмінний - міжнародний жіночий день.
До речі, всю прекрасну половину я щиро вітаю з цим святом. Бажаю в першу чергу стабільного і міцного здоров'я, щастя особистого і сімейного, ну і, звичайно ж, гарного настрою в цей день і протягом як мінімум всієї весни і літа.
Так ось, рідні тягнуть на відпочинок туди, де тепліше. А я, зізнаюся чесно, дуже погано переношу спеку. Влітку взагалі намагаюся проводити якомога більше часу під кондиціонерами. Саме тому хочу розповісти про вплив спеки при цукровому діабеті.
Сподіваюся, ця інформація допоможе зігрітися тим, хто мерзне, а от охочим відпочити в жарких країнах, як я і моя сім'я, вона доведеться дуже навіть до речі.
Висока температура і вологість - ось чого повинні остерігатися люди з хронічними захворюваннями, і в першу чергу з цукровим діабетом.
У спеку зневоднення відбувається швидко і практично непомітно, добру пораду в цій ситуації - пити якомога більше рідини. Але крім жаркого сонця, зневоднення організму може викликати підвищений рівень глюкози в крові. Тому коли термометр зашкалює, потрібно особливо уважно контролювати хворобу.
Цукровий діабет і сонце
Врахуйте, зневоднення може закінчитися перегрівом і тепловим виснаженням.
Пропоную список з основних симптомів теплового виснаження. які проявляються у діабетиків:
- Непритомність і сильне запаморочення
- підвищене потовиділення
- м'язові судоми
- Холодна, липка шкіра
- Інтенсивні головні болі
- Прискорене серцебиття
- Нудота і блювання
Що ж робити, якщо зневоднення або тепловий удар застали вас зненацька? В першу чергу, потрібно терміново знайти підходяще прохолодне місце. Потім наситити організм недостатньою кількістю рідини і терміново звернутися до лікаря.
Перед тим, як вирушати на відпочинок, особливо за кордон, ви повинні уточнити у туроператора, як і на яких умовах можна отримати медичну допомогу саме при цукровому діабеті. У разі погіршення здоров'я зверніться до медиків.
Ну і найнебезпечніше - тепловий удар. він, як правило, виникає після теплового виснаження. Виявляється у вигляді сильного почервоніння шкіри, дуже високої температури, слабкого потовиділення або повного відсутністю поту, часто супроводжується втратою свідомості і сильними судомами. Зволікання може загрожувати життю - терміново викликайте швидку допомогу.
А ще спека часто псує інсулін. тест-смужки і інші медикаменти, необхідні хворому на цукровий діабет. Для спекотного клімату краще мати при собі портативний холодильник і деяку кількість льоду про запас.
Ну що, я сподіваюся ви врахували мої поради про цукровий діабет і сонце, тому можете сміливо вирушати на відпочинок прямо зараз. Якщо з якихось причин немає можливості - не біда, літо і довгоочікувана відпустка вже не за горами!
Схожі записи
- Сонце бореться з цукровим діабетом
- Побутові умови і їх вплив на здоров'я діабетика
- Профілактика діабету 1 типу