Доктор Мясников: «Викиньте глюкометр і тест-смужки. Більше ніякого Метформіну, Діабетона, сіофор, Глюкофажа і Янів! Лікуйте його цим. »
Варто також відзначити і той факт, що заняття різними видами спорту допомагають знизити масу тіла, якщо людина страждає ожирінням. Навіть у людей похилого віку, хворих на цукровий діабет, завдяки підвищенню фізичних навантажень може збільшитися чутливість до інсуліну тканин, без зниження при цьому загальної маси тіла.
Також, крім гімнастики, не потрібно забувати і про зарядку при діабеті. Цей комплекс фізичних вправ, які обов'язково потрібно робити кожен день вранці. Вона здатна підтримувати постійну кількість цукру в крові і навіть привести до його зменшення. Ніколи не варто забувати про те, наскільки важлива зарядка при такої хвороби.
Аптеки в черговий раз хочуть нажитися на діабетиках. Є тлумачний сучасний європейський препарат, але про нього мовчать. Це.
Але не варто відразу ж кидатися в "бій", потрібно дати організму трохи прокинутися. Але саму зарядку варто робити до сніданку, а не після. Починати потрібно з повільних вправ і закінчувати більш швидкими. Це додасть організму силу і бадьорість на весь день.
При заняттях спортом і лікувальною фізкультурою при цукровому діабеті варто уважно поставитися до свого організму, вибрати правильну кількість навантажень. Перевантажувати своє тіло в подібній ситуації не можна. Тому, щоб підібрати оптимальну кількість підходів до того чи іншого вправи, варто збільшувати навантаження потроху, поступово. Якщо при такій фізкультури м'язи сильно не напружуються, то можна навантаження і збільшити.
Найкращою фізкультурою для організму, що хворіє на цукровий діабет, буде спортивна ходьба і повільний біг. При таких заняттях м'язи отримують необхідне навантаження, що позитивно позначається на їх стані.
Наприклад, можна виконувати наступні комплекси вправ. Вони виконуються сидячи на стільці, кожне по десять разів. Спочатку потрібно розім'яти ноги, підгинаючи пальці і розпрямляючи їх. Далі можна їх піднімати, не піднімаючи п'яти від підлоги. Далі можна підняти ноги, щоб вони були паралельні підлозі, відтягнути носки, зігнути їх в колінах, поставити на підлогу і повторити. Такі вправи прекрасно розробляють ступні ніг і коліна. Наступні вправи необхідно робити стоячи, спираючись на стілець. Спочатку роблять перекати з носків на п'яти, потім піднімають шкарпетки і опускають повільно на підлогу. Якщо цікавлять завдання, які можна робити на підлозі, то їх можна виконувати в наступній послідовності. Лежачи на спині, піднімають ноги вертикально вгору, не згинаючи в колінах. Якщо спочатку це вправи досить складно виконати, можна притримувати ноги руками. У піднятому положенні стопами роблять кругові рухи. Кожен підхід слід робити не більше двох хвилин.
Я страждав на цукровий діабет 31 рік. Зараз здоровий. Але, ці капсули недоступні простим людям, їх не хочуть продавати аптеки, це їм не вигідно.