Жителі Японії прозвали її "крапкою від ста недуг", а китайці охрестили цю точку по-різному - "райські врата", "божественне довголіття", "джерело молодості і краси". Вважається, що посередництвом впливу на точку довголіття можна підвищити імунітет і працездатність, нормалізувати артеріальний тиск і функції внутрішніх органів. Більш того, при регулярній активації тієї чудо-точки можна зберегти молодість.
Цзу-сан-ли описується в літературі з акупунктури як засіб, що володіє загальнозміцнюючі властивості. Завдяки регулярному впливу на цзу-сан-ли відбувається наступне:
- значно поліпшується робота седечно-судинної системи;
- нормалізуються обмінні процеси;
- виліковуються гастрити (гострі і хронічні), шлункові спазми, гіпертонія, головні болі, безсоння і інші недуги;
- активізуються процеси мислення, зміцнюється пам'ять;
- стрес і підвищена дратівливість відступають.
Точка цзу-сан-ли зв'язується енергетичними каналами спинного мозку, що контролюють фізіологічні функції шлунково-кишкового тракту, нирок, наднирників і деяких органів таза. Саме тому активація точки довголіття сприяє поліпшенню їх роботи.
Проте головною перевагою активації точки є призупинення процесів старіння. Природно, омолодження не настає, однак в зв'язку зі значним підвищенням енергетики зникають вторинні ознаки старіння і збільшується тривалість життя.
Як знайти точку довголіття цзу-сан-ли?
Точка цзу-сан-ли парна, знаходиться вона на зовнішній стороні гомілки обох ніг, під колінної чашечкою. Щоб її виявити можна використовувати різні способи.
Спосіб 1. Долоня потрібно пожити на колінну чашечку так, щоб обхопити її долонею - безіменний палець вкаже на точку.
Спосіб 2. Сядьте, стопи поставте на підлогу. Не відриваючи п'яти від підлоги, тягніть на себе носки. Нижче коліна повинен утворитися горбок - спробуйте його намацати. Далі слід визначити його найвище місце, покласти на нього палець і опустити шкарпетки в вихідне положення. Палець виявиться на точці довголіття.
Як активувати точку довголіття цзу-сан-ли?
Традиційно точку припікають, а точніше, прогрівають за допомогою полинових сигар (Моксі). Сигару підпалюють і підносять до точки цзу-сан-ли. При цьому під час такої процедури тліюча сигара не повинна торкатися до шкіри, тому що так можна отримати опік. Важливо глибоко прогріти цю точку. Процедура активації точки довголіття обов'язково проводиться в приміщенні, яке добре провітрюється.
Кількість процедур. Впливати на точку довголіття рекомендується 1 раз в день по черзі спочатку на одній, а потім на іншій нозі. Найголовнішим припіканням точки довголіття є те, що виконується в день молодика.
Тривалість дії на точку цзу-сан-ли. Прогрівання точки довголіття виконується в 2 способи:
- Полинова сигара повинна знаходитися на відстані приблизно 1,5 - 2 см від точки. Протягом 2-3 хвилин моксою водять таким чином, щоб виникало відчуття приємного тепла.
- Полинову сигару наближають і віддаляють протягом 10 хвилин - це допомагає людині поперемінно відчувати те сильно виражене, то слабо виражене тепло.
Щоб повністю згоріти полиновому сигари буде потрібно не менше години, тому за один сеанс вона використовується не повністю, а лише та частина, яка встигла сотлеть. Раніше використану полинову сигару зберігають в скляній банці або спеціальній коробці і використовують для наступного прогрівання.
Процедура прогрівання точки цзу-сан-ли протипоказана при підвищеній температурі, онкологічних захворюваннях та інфаркті міокарда.
Альтернативні варіанти активації точки довголіття
Прогрівання. При відсутності спеціальних полинових сигар в цих цілях можна використовувати кружечки з гірчичника або перцевого пластиру.
Масаж. Також можна просто робити масаж точки довголіття. Для цього необхідно одночасно впливати вказівними пальцями, направляючи при цьому тиск під коліно за наступною схемою: 10 секунд масажу - 5 секунд перерву. Всього масаж точки довголіття повинен тривати не більше двох хвилин.