Тетяна Зеркаль
Де взяти новорічний настрій?
Як підняти собі новорічний настрій, якщо його зовсім немає? І що робити в наступні, не зрозуміло, кому потрібні, 10-денні канікули країни?
Так, можна говорити, що це раніше свято витав в повітрі, що в країні криза, що вам самим ніхто не піднімає настрій. Але, думаю, ви прекрасно знаєте фразу: все в наших руках. А якщо руки не піднімаються, і нічого не хочеться робити, та ще й для кого-то ... А ви тоді зробіть не для кого-то, а для себе, коханого!
Все до біса, час на себе
Для початку, треба б скинути з себе весь негатив, проблеми, турботи, будь-які думки. Що б у вашій голові було зовсім порожньо. Ну, хоча б на годинку. Годинки-то на себе не шкода? Нехай це, спочатку, буде навіть без бажання, насильно. Проведіть експеримент, спробуйте. Потім можете знову почати «грузиться».
Для розслаблення можна скористатися, наприклад, ванній з ароматерапією. Будь ви чоловік або жінка, і навіть якщо ви ніколи цього не робили - тим більше, привід випробувати це на собі. Ми ж все одно миємося. Навіть якщо в звичці приймати швидкий душ, можна і в цьому випадку, наприклад, нагріти гарячою парою ванну кімнату, подушити ароматичною олією деякі ганчіркові вироби, що висять поруч і насолоджуватися змиванням водою з себе всього поганого і робить важчою наш дух. Або при прийнятті ванни, навести в воді піни і капнути в неї того ж аромамасла. Альтернативою маслу можуть стати ароматичні палички.
Недарма ми так добре відчуваємо себе у ванні. Витісняють тиск води породжує відчуття легкості і розвантажує м'язи, тому-то вони так розслабляються в ванні. У воді ми дихаємо глибше і рівніше, що полегшує вплив косметичних добавок (або чистих ефірних масел) через легені.
Навіть, якщо ви без бажання і ентузіазму будете це робити, це матиме ефект! Спробуйте!
Справа в тому, що впритул за підставою носа знаходиться нюховий центр, який за частки секунди розпізнає запах і передає сигнал в довколишню «кінцеву систему». Ця частина мозку управляє емоціями - такими, як радість, смуток, задоволення, невдоволення, - всіх ступенів. Таким чином, можна націлено впливати на настрій, порушувати чи заспокоювати. Расслабляюще діють лаванда, кориця, бергамот, неролі, сандалового дерева і троянда.
Тут можна згадати і про кольоротерапії. Кольори мають великий вплив на психіку - з цією обставиною поки ще мало зважають, але спробувати, думаю, варто. Блакитний, наприклад, на більшість людей діє заспокійливо. Те ж саме - з зеленим (він навіть знижує чутливість до шуму). У місці розслаблення (у ванній кімнаті або спальні) можна просто повісити рушник потрібного кольору або будь-яку іншу одяг. Та хоч плакат цього відтінку. Наше завдання - мати в полі зору потрібний колір.
Внутрішня безтурботність і спокій підтримують вашу вітальність (від лат. Vita життя, життєва сила), оновлюють мотивацію і знімають психічну блокаду.
Тепер можна згадати і про новий рік. піднімаємо настрій
У всіх свої способи створення настрою. Комусь потрібно почути новорічну пісеньку і зануритися в безтурботне стан, кому-то встати біля плити, а кому-то написати таку статтю. Пропоную варіанти:
2). Після того, як ми спустошили свою голову, шляхом розслаблення тіла і духу, можна приступити до її завантаженні. Але тільки приємними думками. Можна сісти, взяти аркуш паперу (бажано кольоровий), ручку і записати, що цінного ви придбали за цей рік, що минає. Складіть свій ТОП приємностей. Це допоможе згадати про себе гарне і проаналізувати чого не встигли, що автоматично запускає в голові складання плану справ на майбутній рік. Так може з'явитися і чергова мета, мрія, до якої ви будете прагнути, нехай навіть довгостроковим планом. Запишіть її, нехай вона буде сформульована і зафіксовано чітко на папері.
3). Всі діти міфологізують запахи. Запитайте будь-яку дитину, чим пахне Новий рік, і він видасть вам масу існуючих і придуманих запахів. І його не можна буде звинуватити в брехні або засумніватися в істині, бо Новий рік для кожного пахне по-своєму - це такий собі мікс справжнього і казкового, коктейль з мандаринів, хвої, шампанського, морозної прохолоди, запаху салату олів'є, снігу, талим на санках, свіжих емоцій, блискучих посмішок і іншого, ні з чим незрівнянного запаху свята.
Ніколи не помічали, що кожен Новий рік пахне не тільки по-різному для кожної окремої людини, а й по-своєму для вас одного? Крім всім відомого мандариново-снігового шлейфу щороку з'являється новий елемент аромату, і саме ця мінливість надає йому стійкість і пікантність. Один новий рік може пахнути смаженими шашликами, підправлені посмішками друзів, а інший - нової туалетною водою коханої людини, третій - дитячим пюре вашого малюка, а четвертий - шоколадними цукерками батьків.
У Нового року немає одного, чітко-певного запаху, але це не заважає мати йому в момент впізнаваний, ні з чим незрівняний, свій аромат. Це не заважає йому пахнути всім відразу і чимось одним окремо. Це не заважає йому залишатися в нашій пам'яті, в наших спогадах, в наших надіях на майбутнє!
Розпочніть відтворення собі той, ваш особистий аромат, який у вас буде асоціюватися з Новим роком!
4). Якщо хочете, згадаємо і про кольоротерапії. Не забули принцип - потрібний колір в полі зору. Це можуть бути фіранки, чохли на кріслі, скатертину на столі, квіти, повітряні кульки, мішура, та хоч розвісьте кольорові стікери на «куди попало»! До речі, на них можна собі і близьким написати приємні і забавні фрази кольоровим маркером. Тонізуючі кольори: червоний, оранжевий, жовтий, якщо хочете, іноді, якщо хочеться зелений.
5). Кому-то підвищує настрій пройтися по магазинах. Запевняю вас, за ним можна ходити і без грошей. Нічого не купувати, але витріщатися на вітрини, і не засмучуватися, через брак бажаного, а планувати це обов'язково купити. Не треба думати, що продавці будуть косо на вас дивитися. Вони дивляться на всіх, така у них робота. Невже ви завжди, навіть з кишенею, топорщащімся від грошей, відразу купуєте щось в першому-ліпшому магазині? Думаю що ні. У наш час ми воліємо повибірать, розглянути кілька варіантів, прицінитися. Хто знає, що у вас в голові, мрії або готовність купити? Так, готовність купити, тільки пізніше. Ходіть, милуйтеся, приміряйте. А суєта людей і святково прикрашені вітрини і ялинки будуть діяти на ваше підсвідомість, заряджаючи передсвятковим настроєм.
7). Увімкніть музику, яка у вас асоціюється з чимось забутим і приємним. Або подивіться старі веселі фотки. Пориньте в ті приємні спогади і емоції, побудьте там небагато. І в вашій душі неодмінно народиться любов і теплота. Нехай навіть до того, забутого. Але з цього стану ви не зможете швидко вийти і ще деякий час посмішка зберегтися на вашому обличчі. А поки, вас оточать нинішні обставини, які ви зустрінете з хорошим настроєм і збереженою теплотою.
8). Прикрасьте кімнату або всю квартиру новорічними прикрасами, що світиться гірляндою. Мені, наприклад, цей спосіб прекрасно допомагає. Особливо приємно це робити, якщо вдома з вами живе ще хтось. Прикрашати можна вночі, поки всі сплять. Уявляєте, вони прокинутися і побачать таку красу! Взаємні посмішки вам забезпечені! І у них теж з'явиться святковий настрій. І адже це вже маленький подарунок.
9). Складіть список подарунків. Якщо це не дорогі презенти, нехай це навіть будуть просто маленькі приємності. Нехай вони навіть не вимагатимуть грошових витрат. Але зв'яжіть це саме зі святом. Якийсь добру справу або допомога може стати для когось не поганим сюрпризом. Знаєте, коли одного разу я так робила, спочатку мені здавалося, що і нікому мені робити якісь подарунки. Але як тільки я почала продумувати цей список, з'являлися думки, що ось і цій людині я б хотіла щось презентувати, і ось цього, і ось ще цього зробити приємність. Знаєте, мене дуже порадував і навіть надихнув той список людей, яким надається, мені хочеться зробити приємно! І ось тут можна приступати до самого чудовому - до приготування цих самих подарунків.
10). Встаньте ненадовго біля плити.
Організм має здатність, так би мовити, самоопьяняться. Тому що при приємною передноворічній метушні, що хвилюють переживання, впреддверіі чого або, в організмі виробляється так званий ендорфін. Він допоможе забути всяку втому і викличе щасливе, іскристе настрій. Цей підйом настрою благотворно позначається на організмі в цілому: кровопостачання пожвавлюється, шкіра стає рум'яною і пружною, зіниці розширюються і змушують очі світитися. Люди це бачать і їм хочеться перебувати поруч з такою людиною!
Звичайно, немає універсальних способів, так як ми всі індивідуальні. Але, може бути, окремо щось для себе хтось почерпнете з цієї статті.
З Новим роком, дорогі! Все збудеться!
А-ле Ола. Дякуємо за відгуки. Шалено раді, що всі задоволені. Чекаємо вас, наші дорогі клієнти.
R0ksye.7. шалено задоволена салоном. була в їх кедрової бочці з усіма штуками: скрабами. масками і т.д. + Масаж! Це божественно, такий релакс. шкіра як у немовляти потім)))))))))) піду ще обов'язково.
Svetik-semicvetik. Якісне виконання послуг, дуже сподобався солярій. Дуже позитивний і хороший майстер Анастасія, від неї завжди виходжу з бездоганною шевелюрою на голові і хорошим настроєм. Спасибі вам.
tatiana88. ВІДМІННИЙ солярій. Мені сподобався результат засмаги, шкіра не червона, як було після інших соляріїв, а відразу бронзова) Великий плюс, в кабінках варто багато різної косметики для підготовки до загару - БЕЗКОШТОВНО! Дуже приємний і чуйний менеджер! Дякуємо! Буду ходити до Вас!
nas_tia_pav. косметолог Оксаночка робить прекрасний масаж обличчя, раджу всім !!)
in_ga_leo. солярій супер. ефект після першого разу помітний відразу!
za_rina_arh. потрапила на акцію "глибоке зволоження" за 900 рублів, залишилася задоволена, у косметолога золоті ручки)) спасибо Вам.