За статистикою, серед пацієнтів психіатрів і психологів, стає все більше домогосподарок. Здавалося б, невроз ніколи не розвивається просто так, і його причинами стають стреси і душевні травми, але які стреси можуть бути у дам, які ведуть домашнє господарство? Виявилося, що дефіцит спілкування, нудьга, одноманітність повсякденного життя, залежність від чоловіка надають на психіку Жодна з дівчат не менший вплив, ніж великий бізнес на ділових жінок.
Психологи називають кілька симптомів, які можуть свідчити про початок депресії у домогосподарок. Жінка може без причини почати тривожитися за дітей або за чоловіка, розігруючи в своїй уяві найстрашніші картини. Її починає мучити безсоння, або, навпаки, домогосподарці сняться кольорові і дуже барвисті сни, після яких не хочеться вставати вранці. У жінки з'являється агресія або дратівливість через дрібниці, знижується або підвищується апетит, може виникнути неуважність або забудькуватість. Домогосподарки з нервовим розладом часто ловлять себе на думці, що щось забули. Багато риси характеру посилюються. Якщо жінка, наприклад, дуже хороша господиня, то вона може цілими днями робити прибирання в квартирі. Іноді виникають больові відчуття в області серця, в горлі стоїть ком, а в окремих випадках з'являється панічний жах. Якщо ви виявили хоча б три симптоми з тих, що були перераховані вище, значить, у вас серйозні проблеми.
Природно, в цьому випадку психолог може дати тільки одна порада - знайдіть собі заняття. Це може бути не тільки робота, а й якісь курси або захоплення. Правда, таку пораду підходить не всім жінкам. Якщо ви не можете влаштуватися на роботу, і будете продовжувати сидіти вдома, змініть своє життя в чотирьох стінах. Для початку вам потрібно визначити, що вас так турбує. Якщо ви давно вже намалювали для своїх близьких страшні картини, спробуйте пофантазувати і уявити, що може статися потім. Придумуйте виходи з непростих ситуацій і записуйте їх на папір. Якщо ви кожен день будете готувати себе до неприємностей, то незабаром прийде впевненість в собі.
Ви повинні навчитися управляти своїм настроєм. У цьому вам допоможе точковий масаж, який не тільки зарядить бадьорістю, а й зніме запаморочення, біль в серці і позбавить від страхів. Змішайте трохи оливкового масла і кілька крапель лавандового масла. Перелийте готову олію в пляшечку і завжди тримайте його під рукою. Цим маслом можна робити масаж обох зап'ясть при болях в серці, колін при страху і в області між бровами при запамороченні.
