Дієта від професійного натуропата
Кейт не є прихильницею жорстких методик схуднення, а ось до порад професіоналів вона прислухається із задоволенням. Виявивши, що відображення в дзеркалі більше її не влаштовує, актриса звернулася за допомогою до відомої в Лондоні дамі - натуропат Елізабет Грей Гібауд. Варто нагадати, що натуропатия є наукою, яка використовує в ім'я зцілення від різних недуг тільки натуральні засоби, а також сили самого організму. Елізабет Грей присвятила себе справі вивчення натуропатії 30 років і досягла помітних успіхів - по одному лише кольором обличчя вона здатна визначити, які саме причини заважають одужати або схуднути. У випадку з Кейт головною проблемою виявився дефіцит мінералів і води. Нашій героїні була запропонована дієта, сидячи на якій можна було їсти будь-які продукти, але в певній послідовності і в обмеженій кількості. В результаті такої делікатної дієти Кейт Уінслет позбулася 20 кг, правда на це пішло довгих 10 місяців.
Раціон дієти Кейт Уінслет
Початок дієті поклала детоксикація організму - для цього актрисі довелося 2 тижні харчуватися сирими овочами. У рідкий раціон в цей період входила вода - 1.5 л і трав'яний чай - 500 мл.
По завершенні чистки організму Кейт перейшла на більш повноцінне меню:
• Сніданок. заварена окропом вівсяна каша без масла і натуральний фруктовий або овочевий сік
• Обід: велика порція приготованих на пару (як варіант, відварних або свіжих) овочів
• Полудень: трав'яний настій або будь-які фрукти в свіжому вигляді
• Вечеря: пісне м'ясо (його можна відварювати або готувати на грилі), а також печена картопля без додавання масла
Доповненням до раціону є вітамінно-мінеральний комплекс (особливу увагу слід звернути на вітаміни групи В).
Спорт в житті Кейт Уінслет
Кейт Уінслет не обійшла увагою і спорт. Актриса полюбила заняття пілатесом - вони чудово тонізують м'язи. Крім цього, героїня нашої статті вирішила зайнятися бігом - цей вид фізичного навантаження «підсушує» тіло і благотворно впливає на серцево-судинну систему.
У вирішенні проблеми зайвої ваги вкрай важливо слідувати грамотним рекомендаціям - саме це здатне привести до успіху. Прислухавшись до порад натуропата, Кейт знову повернула собі красу і привабливість.