Співачка Анна Семенович в свої 30 років важить менше, ніж в 25. Аня втратила у вазі 10 кілограмів.
Пишногруда Анна завжди славилася своїми видатними у всіх сенсах цього слова формами. Однак за останні 2 місяці Анна скинула мінімум 10 кіло!
"Я думаю, кожна жінка, якщо захоче, схудне. У певний момент я зрозуміла, що треба худнути. Потім, у мене було дуже багато роботи, яка не давала мені думати про їжу", - поділилася з нами Анна Семенович.
Співачка чергує голодування з відвідуванням російської лазні. Спочатку красуня голодує кілька днів: в цей час вона п'є тільки свіжовичавлений сік з селери і моркви і зелений чай. Потім йде в баню. Після лазні Анна Семенович обов'язково відвідує масажиста. За її словами, таким чином в день йде до 3 кілограмів. Також дівчина практично відмовилася від своєї улюбленої смаженої картоплі, в якій, як відомо, дуже багато жирів і калорій. Однак це екстрений спосіб схуднення, до якого Анна вдається тільки в тому випадку, якщо їй потрібно швидко скинути вагу. Постійно сидіти на такій дієті небезпечно для здоров'я.
Ведуча Ксенія Бородіна теж зуміла скинути 10 зайвих кіло.
Вона ненавидить тренажерний зал і фізичні навантаження. До того ж раз на місяць струнка провідна без жодних докорів сумління може дозволити собі. "Макдональдс". Яким же чином Ксенії вдається залишатися такою стрункою? На думку зірки, все залежить від якості їжі і. від психологічного настрою!
"Все, що писали про мене в інтернеті, - неправда. Ніякі клізми я не робила. Просто психологічно налаштувала себе на правильну їжу, - розповіла Woman.ru Ксенія Бородіна. - Полюбила страви, приготовані на пару, перестала їсти смажену картоплю і улюблене морозиво . Хоча морозива, як мені здається, я просто переїла під час вагітності, і зараз мені взагалі його не хочеться ".
Раціон телеведучої складають морепродукти, нежирне м'ясо, овочі і фрукти. А ось певного графіка прийняття їжі у Ксенії немає. "Я без докорів сумління можу з'їсти на ніч вареної риби з овочами, знаючи, що мені не буде важко від цієї їжі. Раз на місяць я дозволяю собі" Макдональдс ", якщо дуже захочеться. Але тільки 1 раз, не частіше", - поділилася своїм секретом з Woman.ru Ксенія Бородіна.
І учасниці "ВІА Гри" Надії Грановської теж вдалося скинути 10 кілограмів. Тільки виглядати співачка стала старше.
Дивлячись на Надю, важко уявити, що вона, як і більшість жінок, бореться із зайвою вагою. 10 років тому, коли Надія, будучи професійною танцівницею, прийшла на кастинг ще невідомої групи "ВІА Гра", красуні поставили умову: за 10 днів схуднути мінімум на 8 кг. Надія села на жорстку дієту і досягла потрібного результату. Потім дівчина періодично одужувала і худла.
Але за останні 2 місяці співачка, скоріше не просто схудла, а охляла. Здається, навіть розкішний бюст Наді зменшився в розмірах.
Зараз Надія Грановська бере участь в проекті на Першому каналі "Лід і полум'я". За словами учасників, дівчина не тільки тренується на знос, але і практично нічого не їсть. Звідси така колосальна втрата ваги. Зараз Надія при досить високому зростанні - 171 см - важить, як підліток, - 45 кг.
Спосіб схуднення Надії Грановської:
Будучи професійною танцівницею, Надія Грановська велику увагу приділяє фізичним навантаженням. Співачка займається тенісом, відвідує басейн, ходить в тренажерний зал. Її головне правило в їжі - ніяких перекусів між основними прийомами їжі. При цьому Надія дуже любить м'ясо, але їсть його тільки з овочами.
Я прислухаюся до свого організму. Харчуюся так, як він вимагає. Так я можу постійно перебувати в своєму нормальному вазі, - розповіла Надія Грановська. - У будь-якому випадку, головне, все, щоб ви не робили з власною зовнішністю - дієта, спортзал, масаж, відбувалося не під чиїмось контролем, а за вашим власним бажанням. Тоді все вийде ".