Більшість наречених намагається схуднути до весілля. Однак багато хто з них втрачають мотивацію відразу після того, як отримують заповітний штамп в паспорті. Якщо дієта наречених для тебе триває, і ти хочеш зберегти прекрасну фігуру для медового місяця і подальшого життя, то тобі доведеться бути акуратною в їжі навіть в день власного весілля!
Весілля = двогодинна пробіжка
Весілля = двогодинна пробіжка
Весільний день - це самий насичений і хвилюючий день в твоєму житті. За весь цей день, від хвилюючого ранку до романтичної шлюбної ночі ти витратиш на пересування і хвилювання стільки кілокалорій, скільки тобі знадобиться для двогодинної пробіжки! Тому при всій серйозності своїх дієтичних намірів сидіти на одних соках в цей день не можна.
До речі, поєднання нервового і фізичного виснаження можуть спровокувати непритомність і поява синців під очима. Якщо ваше весілля - НЕ готична. а ти - не смертельно красива наречена з загробного світу, то синці під очима тобі ні до чого.
Від одного тістечка ... все трапиться!
Хто з нас не втішав себе цій сакраментальною фразою, беззвучно підкрадаючись пізно увечері до полиці з солодощами: «Від одного тістечка нічого не трапиться!». У твоєму випадку «від одного тістечка» трапиться найстрашніше - похитнеться твоя сила волі.
Від одного тістечка ... все трапиться!
За той час передвесільної підготовки, коли ти сиділа на дієті і відмовлялася від солодкого і мучного, твій організм звик отримувати глюкозу з фруктів і соків. Якщо ти зараз знову почнеш їсти солодощі, то тобі доведеться заново «кидати». А відмова від солодкого - один з найскладніших моментів вдіете. це як кинути курити.
Чим побалувати себе на весіллі?
Напевно багато смачні страви ти не готуєш будинку через клопітність приготування або дорожнечі продуктів. Однак в день весілля можна побалувати себе вишуканими стравами з тропічних фруктів, нежирного м'яса або благородних сирів. Подбай про те, щоб така смакота були присутні у весільному меню.
А як же весільний торт?
Шматочок дієтичного торта
Залишитися без торта на власному весіллі було б занадто прикро навіть для нареченої на дієті. Саме тому дбайливі кондитери придумали масу весільних тортів для диетики. Ці легкі солодощі приготовлені на основі йогуртів, фруктів, ягід і легкого суфле. Тільки не захоплюйся весільним тортом. навіть якщо він -діетіческій. врастянутий шлунок - не кращий помічник в підтримці форми!
В день весілля нареченій на дієті належить знайти баланс між гастрономічними задоволеннями і підтриманням себе в формі. Пам'ятай, тебе можна все, але потроху! Читай також: Як заощадити на весільній меню