З усіх фіксованих знаків, відмінною рисою яких є неприйняття різких змін, Скорпіони найменше схильні до набору зайвої ваги.
характеристика
Це відбувається за рахунок впливу стихії води, яка своєю рухливістю врівноважує негнучкість знака. Поєднання двох різноспрямованих сил породжує двоїстість Скорпіонів: зовні вони виглядають впевненими в собі, а всередині киплять пристрасті. Здається, що представникам даного знаку навіть не потрібні тренування: зайві калорії згоряють у полум'ї емоцій.
Але, незважаючи на вплив планет і стихій, які роблять знак невразливим для ожиріння, Скорпіони цілком можуть трохи поправитися. Позбавлення зайвої ваги дається представникам знака важко: їм доводиться регулярно займатися, перебудовувати харчування, відмовляючись від звичних страв. Причому основною перешкодою стає небажання тренуватися і дотримуватися дієти, а психологічний бар'єр.
дієта
Скорпіонам не підходять закордонні дієти на зразок японської або середземноморської. Іноземна кухня залучає представників знака - проблема тільки в тому, що схуднути на ній не вдається: цікавість підштовхує Скорпіонів перепробувати всі страви, незважаючи на калорійність. Тому в харчуванні потрібно робити ставку на національні страви, виключивши різні м'ясні напівфабрикати: сосиски, ковбасу, шинку.
Щоб уникнути набору ваги, представникам знака треба освоювати альтернативні методи приготування їжі: запікання в духовці, аерогриль, мультиварку. Бажано, щоб в меню постійно присутні супи, тушковане м'ясо, овочі, особливо капуста. А ще Скорпіонам треба багато пити, причому в першій половині дня. Для Етоо краще вибирати - морси (журавлинний, брусничний), а також чорний чай.
Вдалі дні для початку дієти:
27.03, 23.06, 19.09, 17.12.
Ефективні розвантажувальні дні:
15.01, 16.01,
11.02, 12.02,
10.03, 11.03,
7.04, 8.04,
4.05, 5.05,
28.06, 29.06,
25.07, 26.07.
21.08, 22.08,
18.09, 19.09.
15.10, 16.10,
11.11, 12.11,
9.12, 10.12.
Невдалі дні для початку зниження ваги:
11.03,
8.06, 5.09, 3.12.
Фітнес. Які види тренувань корисні Скорпіонам
Добре, якщо Скорпіону з дитинства прищепили любов до фізичної культури, - тоді проблема зайвої ваги буде вирішена швидко. Якщо ж навантаження для них незвичні, краще вибирати рухливі види спорту, якими можна займатися індивідуально. Скорпіонів можуть залучити модні напрями: катання на роликах, скейтборді, сноуборді, гірських лижах, східні єдиноборства, теніс. Вони підігріють інтерес Скорпіонів до фітнесу, дозволяючи самоствердитися.
меню для Скорпіонів
Журавлинний морс
журавлина - 700 г
мед - 300 г
кориця на смак
1) Розімніть ягоди дерев'яним товкачем, через марлю відіжміть сік.
2) Залийте макуха 3 л води. Додайте корицю. Після закипання варіть три-п'ять хвилин. Процідіть, остудіть.
З) Додайте у відвар мед і влийте сік. Подавайте морс, прикрасивши цілими ягодами.
Щи зі шпинату
шпинат заморожений - 400 г
вершки 10% - 200 г
хліб білий - 4-5 скибочок
часник - 1 зубчик
масло рослинне - 1/2 ст. л.
сіль перець.
1) Покладіть в каструлю шпинат (без розморожування) і залийте склянкою окропу або курячого бульйону. Після того як вода закипить, варіть шпинат ще п'ять хвилин. Потім зніміть суп з плити і остудіть.
2) Обсмажте на олії зубчик часнику до коричневого кольору, потім вийміть його. Покладіть хліб, нарізаний невеликими кубиками. Тримайте сухарики на сковороді, поки вони не підрум'яняться.
З) Подрібніть щі в блендері, додавши вершки, сіль і перець. Подавайте до столу з часниковими сухариками.
Інші цікаві матеріали:
Худнемо з задоволенням: смузі-дієта Смузі - відмінна заміна булочок і шоколадкам, з яких ви ніяк не можете злізти, щоб схуднути. Цей коктейль одночасно ситний і легкий, і до того ж вам не доведеться витрачати багато часу.
Дієта по-англійськи Сучасні жінки, які мріють знайти ідеальну фігуру, вважають за краще монодієти, вживаючи протягом декількох днів один продукт (гречку, кефір, груші, яблука і т.д.) Але справа в тому, що ці.
Англійська дієта Ця популярна останнім часом дієта дозволить вам за три тижні позбутися 10 кг! Причому без шкоди для здоров'я і мук голода.Ви будете харчуватися різноманітно, отримувати всі необхідні організму.
Дієта по гороскопу Для того, щоб ефективно застосовувати таку дієту, потрібно знати, до яких захворювань схильні люди, що народилися під тим чи іншим зодіакальним знаком, а також особливості їх темпераменту і.
Триденна молочна білкова дієта Молочні продукти обов'язково повинні входити до складу вашого раціону. Випиваючи 1 л молока, ви забезпечуєте свій організм білком на цілий день. Молочні продукти нормалізують діяльність шлунково.