Дієта при бронхіальній астмі у дорослих

Попередня ↔ Наступна

Дієта при бронхіальній астмі має бути повноцінною і підтримуватися протягом усього життя астматика. Подібне лікування необхідно для насичення організму вітамінами та іншими корисними елементами. Пульмонологи рекомендують поєднувати це з помірною фізичною активністю. При подібному підході астма буде протікати без ускладнень і нападів ядухи, кашельних позовів.

З чого почати

Для того щоб дієта при бронхіальній астмі залишалася на 100% ефективною, необхідно правильно в неї «включитися». Це має на увазі плавний перехід на дієтичне харчування, тому що різке переключення може сильно нашкодити організму астматика. Щоб уникнути цього рекомендується протягом 2-3 тижнів (в залежності від віку, а також відсутності або наявності ускладнень) включати ті продукти, які корисні.

Пульмонологи рекомендують поєднувати лікування з правильним харчуванням з самого початку.

Бажано щодня здійснювати гімнастичні вправи, робити ранкову зарядку і піші прогулянки. Таке поєднання дій разом з дотриманням дієти і навіть голодуванням для астматиків буде корисним. Для того щоб ефект був максимальним, потрібно дотримуватися графіка харчування, запропонований пульмонологом.

Графік харчування

Харчування при бронхіальній астмі має бути розписано по годинах. Це дозволить відразу ж домогтися кількох цілей:

підлаштувати розпорядок дня, раціонально поєднуючи харчування, фізичну активність і відновний цикл;
зміцнити організм за рахунок насичення необхідними йому поживними компонентами;
позитивно позначиться на збільшенні ступеня активності та зниженні кількості, а також ступеня тяжкості нападів.

Ті пацієнти, чиє лікування має на увазі 6-разовий прийом їжі, повинні скорочувати тимчасові рамки між прийомами їжі. Для того щоб ефект від дієти виявився повноцінним, слід дотримуватися меню.

Зразкове меню на кожен день

При бронхіальній астмі графік харчування складається з розрахунком на кожен день для дорослих і дітей. Незважаючи на це воно буде різноманітним, що дасть можливість наситити організм всіма необхідними елементами. Так, для ранкового прийому їжі оптимальним буде вживання солодкого чаю з лимоном, каші з горіхами або медом, а також яблуко або інший сезонний фрукт.

Днем рекомендується перекусити сиром або іншим кисломолочним продуктом і запити його свіжовичавленим соком без додавання цукру, що зробить лікування на 100% ефективним. Далі рекомендується:

Ті, кому необхідно харчуватися частіше, можуть вживати більше кисломолочних продуктів, сезонних фруктів і овочів.

Пульмонологи рекомендують чаї, соки і іноді булочки з корицею або сиром з родзинками. Представлений графік харчування збільшить ефективність відновного курсу і дозволить організму астматика працювати на 100%, покращуючи лікування.

Харчування в дитячому віці

У випадку з дітьми при бронхіальній астмі необхідно особливе харчування. Воно схоже на загальний раціон, але має включати в себе ще більшу кількість вітамінів і натуральних компонентів. Бажано також, щоб дитина не харчувався більше 4-5 разів протягом доби.

Говорячи про те, як позбутися від астми. слід відзначити важливість фізичних навантажень, які допомагають засвоїти корисні компоненти і прискорити вплив лікарських компонентів. Для того щоб домогтися ефекту, слід періодично консультуватися з пульмонологом. Це дозволить вчасно коригувати лікування.

Про те, чи можливо лікування бронхіальної астми голодуванням, замислюються багато. Дієтологи не можуть однозначно відповісти на це питання, тому в кожному окремому випадку необхідний індивідуальний підхід. Голодування не можна розглядати як однозначно корисна або шкідлива, тому що:

воно дозволяє очистити організм, додає енергію і активує обмін речовин;
таке харчування виснажує організм, поступово позбавляючи його корисних компонентів і внутрішніх ресурсів.

Таким чином, помірне комбінування голодування і харчування дозволить пом'якшити вплив астми. Але коли присутні проблеми з шлунково-кишкового тракту, імунітет ослаблений або вік людини менше 14 років і більше 60, таке поєднання вже не є бажаним. Голодування буде корисно для тих астматиків, у яких немає проблем зі шлунком, і астма є їх найсерйознішою проблемою в плані здоров'я.

Протипоказання

Астматики, практикуючі самостійне позбавлення від патології, впевнені, що постійним голодуванням, винятком м'яса і білкових продуктів вийде домогтися поліпшення самопочуття. Але це невірно, тому що таким чином людина доб'ється негативних результатів. Слід пам'ятати про те, що:

неприпустимо припиняти вживання м'яса, макаронних і калорійних виробів, а ось кількість їх повинно бути лімітоване, що потрібно довірити дієтолога;
небажано скорочувати вживання води і рідини, мотивуючи це почастішанням кашельних позовів;
дієта повинна бути різноманітною, щоб людський організм насичується не тільки мінеральними компонентами або клітковиною, а й іншими речовинами.

Головним радою, що вказує на те, що не можна робити при дієті астматика - це самостійно вигадувати її собі. Раціон харчування повинен скрупульозно опрацьовуватися декількома лікарями: пульмонологом і дієтологом. Вони знають, що астма і алкоголь несумісні. При такому підході і ретельному дотриманні з боку астматика ефект не змусить себе чекати.

Додатковим заходом впливу виявиться відвідування морських курортів і санаторіїв, харчування в яких може відрізнятися від заявленої дієти. Оскільки відмова від неї навіть на 1-2 тижні позначиться на погіршенні ефекту, рекомендується самостійно готувати собі їжу або наполягати на індивідуальному дотриманні меню.

Дієтичне харчування при астмі - це додатковий спосіб поліпшення стану організму і полегшення симптоматики патології.

Для того щоб організм працював на 100% ефективно потрібно дотримуватися дієти, приймати лікарські препарати і бути фізично активним, помірно поєднуючи це з голодуванням. В такому випадку бронхіальна астма буде проходити по найлегшому з можливих сценаріїв.