Один з ефективних способів боротьби з шкірними захворюваннями - дотримання основ правильного харчування. Пропонуємо вам ознайомитися з дієтою при екземі. Поряд з призначеним лікарем медикаментозним лікуванням і фізіотерапевтичними процедурами, скориговане харчування при екземі здатне істотно зменшити прояви захворювання. Завдяки нижченаведені поради, а також зведеної таблиці заборонених і дозволених продуктів, вам буде набагато простіше уникнути загострень хвороби і продовжити періоди ремісій.
Гіпоалергенна дієта при екземі у дорослих і дітей: що можна їсти?
Список продуктів, дозволених при шкірних хворобах, повинен озвучувати доктор, орієнтуючись при цьому на інтенсивність екземи, її природу, симптоми і загальний стан здоров'я. Кожен випадок по-своєму індивідуальний, тому то блюдо, яке викликає загострення захворювання у одного пацієнта, може бути абсолютно безпечним для іншого. Однак існує ряд загальних обмежень: їх слід дотримуватися більшості людей, що страждають від свербежу, почервоніння і висипань.
Яким же має бути харчування при екземі на руках, ногах і інших частинах тіла?
В першу чергу, потрібно відзначити оптимальний спосіб приготування їжі. Доведеться відмовитися від смажених страв. У деяких випадках така відмова може бути тимчасовим і вступати в силу тільки в період загострень захворювання. Однак пацієнт істотно поліпшить стан здоров'я, якщо виключить смажені продукти зовсім. В якості альтернативи можна вживати запечені страви, а в деяких випадках - приготовані на грилі (проте цей аспект обов'язково потрібно обговорити з лікарем).
Страви, які входять в меню дієти при екземі, рекомендується відварювати або готувати на пару. Що стосується свіжих овочів і фруктів, то вони в більшості випадків вживаються в сирому вигляді (виняток можуть становити яблука і груші - їх часто запікають). Овочеві та фруктові соки не повинні мати в складі цукор і консерванти. Якщо соки концентровані, краще розбавляти їх водою.
Які ж продукти підходять для складання меню дієти при екземі, а від яких варто відмовитися? Відповідь ви знайдете в таблиці:
Найбільш алергенні продукти
Дієта при екземі на руках
Крім естетичних недоліків екзема на руках приносить людині ряд незручностей під час виконання ним повсякденних побутових обов'язків - приготування їжі, прання, миття посуду. Дієта при екземі кистей рук, долонь і ділянок шкіри між пальцями повинна неухильно дотримуватися, якщо ви хочете впоратися із захворюванням.
Дієта при екземі на ногах
Локалізація захворювання на нижніх кінцівках не так помітна, як на нижніх. Однак вона заподіює не менш (а в деяких випадках - навіть більше) складнощів і неприємностей. Так як екзема на ногах може займати велику площу, зіткнення пошкодженої шкіри з одягом викликає додатковий свербіж і дискомфорт. Щоб зменшити прояви захворювання, рекомендується дотримуватися описаних вище харчових рекомендацій щодо дієти.
Харчування при дисгидротической екземі
У більшості випадків дисгидротическая різновид хвороби вражає шкіру на кистях і стопах. Вона характеризується утворенням на епідермісі дрібного висипу, заповненої серозною рідиною. Лопаючись, ці бульбашки підсихають, і на їх місці з'являються сухі скоринки, які сильно сверблять і сверблять. Лікування дієту при екземі такого типу призначає лікар.
Дієта при алергічної екземі
Викликати загострення захворювання можуть не тільки харчові продукти, а й інші алергени - пил, миючі та чистячі засоби, пилок рослин під час їх цвітіння. Щоб не погіршити ситуацію, пам'ятайте про можливість перехресних реакцій: наприклад, якщо у вас спостерігається алергія на курячі яйця, виключіть з раціону не тільки їх, але і куряче м'ясо. Це ж відноситься до ряду овочів, фруктів і трав.
Дієта при мікробної екземі
Причина даного різновиду захворювання - ураження шкіри хвороботворними мікроорганізмами. Дієта хворих мікробної екземою зазвичай включає каші, зварені на воді, без додавання вершкового масла і цукру, а також молочнокислі продукти.
Дієта при екземі: меню на один день
Одне з головних вимог по відношенню до харчування (дієти) при екземі - вживання їжі невеликими порціями, але часто. У день має бути 4-5 прийомів їжі: сніданок, ланч, обід, полуденок (опціонально) і вечерю. Нижче наведено приблизний варіант меню на день:
Салат з дозволених овочів з рослинним маслом. Парова котлета з м'ясо індички.
Запропоновані вище страви можна замінювати іншими на ваш розсуд: головне, щоб вони були приготовлені з дозволених продуктів. Крім того, не забувайте споживати необхідну кількість рідини. Це може бути чиста вода, мінеральна вода без газу, неміцний чай.
Які засоби допомагають при екземі крім дієти?
Правильне харчування - важлива складова терапії та профілактики захворювання. Однак лікування повинно полягати не тільки в дотриманні ряду правил і обмежень, що стосуються їжі, але і в використанні пом'якшуючих засобів для пошкоджених ділянок шкіри. Продукція «Ла-Кри» відмінно підходять для цієї мети.
Інтенсивний крем «Ла-Кри» добре підходить для сухої екземи, що супроводжується сильним свербінням і лущенням шкіри. До складу засобу включені натуральні компоненти: екстракти фіалки та солодки, масла зародків пшениці, жожоба і ши, лецитин, бисаболол і алантоїн.
Рекомендуємо
