Антіестрогеновая дієта - чого їсти не можна
Жіночі статеві гормони естрогени утворюються їх холестерину, а джерелом холестерину є жирні продукти тваринного походження - жирне м'ясо, сало, молочні продукти, смажені на тваринних жирах страви - саме їх і слід виключити з раціону жінки, яка страждає міомою матки.
Не можна також вживати багато легкозасвоюваних вуглеводів, які входять до складу солодких і здобних страв - тортів, тістечок, булочок, цукерок, печива і так далі. Ці продукти сприяють швидкому накопиченню жиру в організмі, а жирові клітини виробляють естрогени. Саме тому у жінок, які страждають на ожиріння, більше шансів «заробити» міому, ніж у жінок з нормальною вагою.
Не можна вживати також солоних страв, міцного чаю, кави, какао, шоколаду - це буде сприяти набряклості тканин і посиленню болю, характерних для міоми матки. Посилювати роздратування тканин і болю можуть також гострі, копчені страви та спиртні напої.
Що їсти можна при міомі матки?
Жінка з міомою матки повинна отримувати повноцінне харчування, але при цьому не переїдати - це є основою для відновлення правильного обміну речовин.
Величезну роль при міомі матки грають білки, адже саме з білків будуються клітини, в тому числі імунні, основне завдання яких - не допустити розвитку пухлин. Якщо імунітет знижений, пухлини буде набагато легше рости. При міомі матки до складу раціону повинні входити, як тварини, так і рослинні білки - нежирне м'ясо, риба, молочні продукти (особливо, кисломолочні продукти і сир), яйця, горіхи, насіння, гречана і вівсяна каші.
Для того, щоб з білка, одержуваного з їжею, будувався білок, що входить до складу клітин організму, необхідні вуглеводи, але не легкозасвоювані, а складні - вони повільно всмоктуються в кишечнику і довго підтримують необхідний рівень енергії. Джерелом складних вуглеводів є овочі і злаки. Овочеві страви рекомендується вживати щодня, при цьому частина з них повинна складатися зі свіжих овочів (салатів), а частина - з відварних, тушкованих або приготованих на пару. Джерелом складних вуглеводів є також каші і хліб грубого помелу.
Для правильного обміну речовин важливі і жири. Тваринні жири будуть надходити в організм з м'ясом і молочними продуктами (навіть в нежирних продуктах їх достатньо). В ось рослинні жиру обов'язково повинні бути в раціоні жінки, з міомою матки Міома матки - коли необхідна операція? . На рослинних жирах можна готувати перші та другі страви, додавати їх в салати і так далі. У дієту можна включати різні рослинні масла - оливкове, льняне, гарбузове, амарантове, масло з виноградних кісточок, з кісточок чорної смородини та інше.
Величезну роль в обміні речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого грають вітаміни, макро- і мікроелементи. Вони входять до складу ферментів - речовин, які багаторазово прискорюють всі біохімічні процеси. Без вітамінів і мінеральних речовин обмінні процеси будуть уповільненими, а людина - млявим і сонливим, у нього знизиться імунітет. Зниження обміну речовин обов'язково позначиться і на стані пухлинного процесу - міома буде стане швидше, якщо імунні клітини не будуть контролювати її зростання. Вітаміни та мінерали багатодітній родині і виражену антиоксидантну дію, що також позитивно впливає на стан пухлини. З метою підвищення ефективності дієти жінки можуть приймати різні харчові добавки Харчові добавки - основна класифікація. містять необхідні живильні речовини.
Таким чином, дієта при міомі матки грає далеко не останню роль і відмінно «вписується» в склад комплексного лікування цього захворювання.