У список найбільш поширених патологій, негативно впливають на чоловічу статеву систему, входить як аденома простати, так і простатит. Аденома являє собою новоутворення, яке розвивається в простаті. Простатит ж - запалення, що зачіпає тканини передміхурової залози. І перший, і другий патологічний процес вимагає ретельної терапії.
При цьому для того, щоб лікування було найбільш ефективним, його рекомендують проводити на тлі спеціалізованої дієти. Причин, які викликають розвиток патологій 2 ступеня і вище ніж достатньо. Це і гормональні збої, і гіподинамія, і інфекційні статеві хвороби, і навіть неправильно підібрана білизна. Харчування також входить в список небезпечних факторів, тому не дивно, що лікуючий лікар настійно рекомендує скорегувати меню при утворенні аденоми або простатиту 2 ступеня.
Навіщо потрібна дієта при патологіях
У багатьох пацієнтів відразу виникає питання: якщо патологія зачіпає статеву систему, навіщо потрібна дієта при простатиті та аденомі простати, адже зазвичай її прописують при проблемах зі шлунком? Виявляється, все не так просто. Якщо спостерігається друга стадія розглянутих патологій (та й не тільки), спеціально розроблене меню дозволяє очистити сечостатеву систему, знизити концентрацію урини, нормалізувати гормональний фон і стимулювати імунну систему.
На жаль, від багатьох звичних продуктів доведеться відмовитися. При хронічній формі 2 стадії аденоми або простатиту дотримуватись рекомендацій лікаря щодо раціону доведеться на постійній основі, щоб не спровокувати загострення.
Існує ряд правил, яких слід дотримуватися при призначенні дієти в разі розглянутих захворювань 2-й стадії:
- Основне правило - підбираються продукти повинні легко засвоюватися. Обробка страв: варіння, пар або запікання. Бажано обходитися без спецій і приправ, які часто дратують кишечник.
- Правильна дієта при аденомі простати не повинна супроводжуватися переїданням, підвищеним навантаженням сечостатевої системи. Обсяг добової рідини становить близько півтора літрів.
- Незалежно від стадії розвитку аденоми або простатиту не можна допускати запори, оскільки утруднений стілець веде до поглиблення гіперплазії. З цією метою в меню повинні включатися продукти, збагачені клітковиною, в прийомі якої відразу два плюси. Вона не тільки запобігає утворенню холестерину, але і знижує рівень цукру.
- З меню максимально прибирають продукти, що сприяють посиленому газоутворення.
- Всі подаються страви повинні бути теплими: чи не надто гарячими і не зайве холодними.
- Подібно до багатьох дієт харчування при простатиті або аденомі передміхурової залози має бути дробовим. Кількість прийомів їжі збільшують до п'яти або шести разів, тоді як обсяги порцій знижують.
- У разі небажання хворого приймати їжу, виникнення болю або млявості допустимі розвантажувальні дні, протягом яких слід вживати як мінімум 2,5 л рідини. Перевага віддається киселям або компотів, зеленому чаю, трав'яним настоям і морсам. Якщо немає тяги до твердої їжі, її відмінно замінить йогурт.
- Грамотно підібране харчування при простатиті, аденомі дозволить нормалізувати функціональність кровоносної системи. Це забезпечить органи, розташовані в області малого тазу, необхідною кількістю крові. Йдеться про жирних кислотах. Вони повинні бути присутніми в меню, оскільки роблять благотворний вплив і на гормональний фон.
Список заборонених, сумнівних і дозволених продуктів
Не завадить розділити продукти на дозволені і заборонені. Це дозволить на постійній основі дотримуватися правильне харчування при аденомі простати у чоловіків і простатиті. В обов'язковому порядку з меню виключають:
По суті, залишається досить багато страв, за допомогою яких можна організувати грамотне харчування при аденомі передміхурової залози або простатиті.
Перевага віддається продуктам, що містять цинк з селеном.
Ці два елементи сприяють зниженню розмірів новоутворень, попереджають розростання аномальних тканин. У меню обов'язково повинні входити:
З напоями простіше: можна пити практично будь-які свіжі соки, трав'яні ліковані настої, відвари, молоко і його похідні, компоти, мінералку і очищену воду. Споживання ягід не обмежена. Щоб підтримати роботу кишечника, необхідно їсти томати й огірки, моркву, буряк, капусту і зелений горох, гарбузове та кабачкові страви.
Питний режим і дієта №5
Недостатньо знати, що можна пити і в яких кількостях, слід вживати напої правильно. Дієтологи не радять пити в процесі прийому їжі і безпосередньо перед відходом до сну. Перший варіант веде до погіршення травних процесів, другий - посилює навантаження на сечовидільну систему в нічний період. Краще рішення - питво рідин через 60 хвилин після їди.
Тепер про меню. При наявності аденоми передміхурової залози або простатиті ідеальним буде дієтичний стіл №5. Це спеціалізоване меню було розроблено свого часу Певзнером. Особливість цієї дієти - «м'якість» підбираються продуктів, що гарантує відсутність запорів. Ось приблизний перелік страв, які можна включати в сніданки, обіди, вечері і перекушування між основними прийомами їжі:
- Сніданки: манника і каші з манки, сирники та сирні пудинги з ягодами, вівсяні супи, гречка, білкові омлети з овочами, нежирні сиркові десерти. З напоїв - молочно-фруктові коктейлі, молочний чай, відвар із плодів шипшини, яблучний компот, ягідний кисіль.
- Перший перекус: будь-який фрукт, нежирний сир, який можна заправити сметаною або додати ягід, фруктове пюре, свіжовичавлений сік або фруктовий салат, йогурт або кефір, вінегрет з шматочком вареної риби, трохи рису з відвареної капустою.
- Обіди: нежирні м'ясні рулети, рисові супи і відвари, рибні тефтелі, супи з гречки, відварене яловиче м'ясо, салати, гарбузові каші, кабачковий суп або борщ, парова тріска, рибні котлети. Напої - фруктові компоти, нежирне молоко, зелений чай, присмачений медом.
- Полудень: сухарики з нежирним молоком, терта морквина, печені яблука з натуральним медом, молочно-білковий омлет, рисовий пудинг, яблучне пюре, запіканка з макаронів, овочів і сиру, трав'яні відвари з медом.
- Вечері: вінегрет, буряковий салат з чорносливом, голубці з куркою і рисом, судак, тушкований в сметані або рибний суп, запіканка з філе курки і овочів, запечена телятина з яблуками, картопляне пюре. З напоїв - кефір з додаванням кураги, неміцний чай, рисовий відвар, натуральний сік з яблука, ягідний морс, нежирне молоко.
Перераховані страви і продукти можна комбінувати з огляду на власні переваги і складаючи корисне і поживне меню на кожен день.