Впевнена, немає серед нас таких людей, хто б жодного разу не дивився телепередачу Дом-2. Але навіть ті, хто не дивився, чули про учасницю проекту Інні Воловічевой, якій вдалося схуднути на 28 кг за кілька місяців. Головним чоловіком свого життя Інна називає холодильник. Їй вдалося від нього піти, вийде і у нас.
Інна свою дієту називає зовсім не дієтою, а системою правильного харчування. способом життя.
Отже. На сніданок потрібно їсти вівсяну кашу на воді, без масла, солі і цукру. З кашею можна їсти фрукти (за винятком винограду і бананів, так як в них занадто багато вуглеводів). Протягом дня можна їсти овочі, рибу, курку і м'ясо (крім баранини і свинини) в будь-яких кількостях. Все це повинно бути вареним. З раціону потрібно повністю виключити все смажене, борошняне, солодке. Білий хліб замінюємо на чорний і скорочуємо його споживання до мінімуму. Після шостої вечора відмовтеся від їжі. Якщо стає зовсім тяжко, то можна з'їсти грейпфрут. Грейпфрути Інна дозволяє собі навіть вночі, так як вони добре сприяють спалюванню жирів. Свіжовичавлений грейпфрутовий сік вона п'є в будь-який час. Так само для спалювання жирів корисні ананаси, але так як в них міститься багато цукру, краще їсти їх до шостої вечора. Головне звикнути до такого розпорядку дня і зробити правильне здорове харчування своїм способом життя.
Результат не змусить себе чекати. За перший місяць Інна схудла на 12 кілограмів.