Найбільша проблема людей із зайвою вагою - нічні перекуси. Часом непереборне бажання що-небудь з'їсти вночі не дає спокійно заснути. А вранці, насилу застібаючи улюблену спідницю, розумієш, що нічна їжа пішла на користь і «маленький бутерброд» зіпсував настрій на весь день.
З чітким усвідомленням того, що їжа вночі - це велика шкода, йдеш на роботу, навіть не поснідавши. І історія з нічними «шматочками чогось» повторюється знову і знову. Що робити в такій ситуації? Як позбавити себе від залежності є вночі?
Як позбутися від нічного голоду
Для того щоб не хотілося з'їсти смачненького пізно ввечері або вночі, можна вдатися до таких варіантів:
- Харчуватися дрібно і часто, щоб ввечері або вночі не відчувати голод.
- Обов'язково вечеряти продуктами, що містять білок.
- Можна покласти на тумбочку біля ліжка маленьку цукерку і з'їсти її, коли почуття голоду не дає заснути.
- Перед сном можна випити томатний сік або кефір - один стакан. З'їсти невеликий цитрусовий фрукт - апельсин або мандарин.
- Є ще одна прекрасна альтернатива нічним перекусу - це дієтичні снеки Нічний перекус для схуднення. З'явилися такі снеки зовсім недавно, але вже встигли завоювати популярність серед бажаючих мати струнку фігуру.
Що таке снеки Нічний перекус
Блокують відчуття голоду
Снеки - це смачний і поживний продукт, виготовлений у вигляді невеликих кульок (цукерочок), які покриті хрусткою оболонкою. До складу снеків Нічний перекус входять тільки натуральні компоненти (яблука, Фенкеля, кориця та інше), а також клітковина. При попаданні в шлунок, під дією шлункового соку, клітковина розбухає і дає відчуття насичення.
склад снеків
До складу снеків входять:
як працюють
Допомагають в схудненні
Снеки для схуднення допомагають:
При регулярному і правильному вживанні снеків Нічний перекус за місяць можна втратити від п'яти до десяти кілограмів.
як вживати
Так як снеки - це їжа, а не добавка до раціону, то їсти їх можна один раз в день:
- замість вечері або одного основного прийому їжі;
- приймати не більше трьох кульок за один прийом;
- обов'язково пити воду після прийому снеків;
- приймати снеки перед рясним застіллям, щоб не переїдати.
Зверніть увагу! Найкраще використовувати снеки у вечірній і нічний час для перекусів, щоб уникнути почуття голоду.
Приймати снеки необхідно курсами - три-чотири тижні. У разі якщо не було досягнуто бажаного результату, курс прийому снеків можна повторити через два тижні.
Протипоказання
Упаковка дієтичних снеків
Приймати дієтичний продукт можуть практично все, протипоказань снеки не мають, так як в їх склад входять тільки природні компоненти, без додавання хімії та ГМО. Єдиним винятком є алергія на компоненти, які входять до складу продукту.
Зверніть увагу! Вагітним жінкам і годуючим матусям снеки можна приймати після консультації лікаря.
Де купити і скільки коштують
Де купити снеки, щоб позбутися від нічних перекусів і знайти стрункість? Придбати снеки можна на офіційному сайті за ціною від 1000 до 1200 рублів за дванадцять штук з пересилкою.
Перед покупкою продукту рекомендується прочитати відгуки не тільки про препарат, а й про саму фірму. Дуже часто для залучення клієнтів влаштовуються акції, за якими можна купити дві упаковки товару за ціною однієї.
Снеки Нічний перекус відмінно підійдуть для тих людей, які люблять перекусити вночі або щільно повечеряти. Але якщо не поміняти раціон харчування і вживати булки, тортики і ковбаску протягом усього дня, то навряд чи снеки допоможуть позбутися від зайвих кілограмів і знайти стрункість.
Прийом снеків буде ефективний тільки в тому випадку, коли раціон харчування збалансований і правильно підібраний. Наприклад, вівсянка вранці, на обід овочевий суп і шматочок м'яса, ввечері сир і салат. А при болісному відчутті голоду ввечері або вночі - два-три снека. Тільки в цьому випадку через місяць вашій фігурі позаздрять всі подруги.
- Англійська дієта на 3 тижні
- Продукти, протипоказані при схудненні
- Коктейлі для схуднення
- Правила прийому морозника кавказького для схуднення
- Як схуднути, приймаючи шоколад
- Як використовувати мед при схудненні
