Після розповіді про продукти корисних для очей. постараємося розібратися: пити після їжі або утриматися? Ось те питання, яке мучить сьогодні всіх мріють про гарну фігуру і відмінне здоров'я. З нами погодиться кожен, вода - джерело енергії і бадьорості. Крім того, цей напій займає в загальній системі харчування дуже важливе місце, а тому кожному слід знати про те, чи корисно пити воду після їжі або ж цього краще не робити.
Пити після їжі або все ж утриматися?
Багато фахівців, які розробляють раціон збалансованого правильного харчування, повністю забороняють пити після їжі, а також в момент трапези. Інші ж, вважають, що якщо пити, то тільки вчасно так званого прийому їжі, а треті стверджують, що пити воду після їжі або споживаючи продукти - це не просто не корисно, але і в окремих випадках навіть дуже шкідливо, а чому, зараз розповімо .
Чому не можна пити воду після їжі
Як правило, період заборони на питво після їжі становить близько двадцяти хвилин. В окремих ситуаціях - 1-2 години. Обґрунтовано такі рекомендації фахівців тим, що, якщо пити після їжі, водиця просто-напросто вимиє з шлунка всю їжу і розбавить собою шлунковий сік. Результатом цього може стати не тільки порушення в роботі травної системи, а й розвиток найрізноманітніших захворювань. Тим часом, твердження про те, що пити воду після їжі небезпечно, вимагає деякого уточнення.
Само по собі попадання свіжої води в стравохід не може порушити процес перетравлення їжі. Завдяки особливому пристрою нашого шлунка, вода, яка потрапляє в нього вчасно, до або після їди з шлунковим соком майже не змішується і, отже, на його концентрацію ніяк не впливає. Ключову роль тут відіграє температура води, яка потрапляє в організм після їжі. Якщо, наприклад, запити свій сніданок або обід гарячим або навіть просто теплим чаєм / кавою, шкоди від рідини не буде. Чи не буде його і в разі, якщо пити після їжі ви будете воду кімнатної температури, травній системі це, як запевняють вчених, ніяк не зашкодить. А ось холодна вода після насичення організму їжею несе серйозну небезпеку і для здоров'я, і для роботи органів травлення. Пити після їжі охолоджені напої або просто холодну воду не можна! Холодна вода здатна просто виштовхувати їжу зі шлунка ще до того, як та пройде всі важливі стадії переробки.
За твердженням медиків, якщо їжу записати крижаними напоями, переварювання продуктів харчування скорочується з декількох годин до декількох хвилин. А ось це надмірне прискорення і небезпечно, причому що, відразу по 2-розум причин.
- У людини не настає почуття насичення і, отже, вже через кілька хвилин він знову захоче щось з'їсти, а це призведе, звичайно ж, до набору зайвих кілограмів.
- Варто зауважити, що саме названу особливість людського організму зуміли навчитися використовувати в своїх комерційних цілях мережі швидкого харчування, пропонуючи людям записати їжу колою або іншими напоями з льодом. Їжа таким чином швидко перетравлюється і практично не засвоюється, отже, людина не відчуваючи зовсім насичення в животі, бере ще й ще одну порцію їжі, а заклад, отже, отримує від цього прибуток.
- Пити після їжі надмірно холодну воду, значить отримати незабаром проблеми з кишечником. Холодна вода після їжі сприяє появі найрізноманітніших хвороб шлунково-кишкового тракту. Що містяться в їжі білки та інші речовини не встигають перероблятися в шлунку, вони практично миттєво йдуть в кишечник в так би мовити недопрацьованому вигляді і там просто-напросто починають гнити. Все це з роками, при частому запиванні їжі холодною водою може призвести не просто до неприємних відчуттів в області стравоходу або шлунка, але і до таких хвороб, як дисбактеріоз, запалення кишечника і іншим.
- Сироп кореня солодки корисний для дітей
Лікарський препарат під назвою «Корінь солодки» відомий сьогодні по всьому світу своїми цілющими властивостями.
Маклюра - екзотична рослина з плодами, схожими на апельсин.