Вівсяна каша - одна з найкорисніших круп. Особливо корисна ця каша для шлунково-кишкового тракту. Дієтологи зробили висновок, що головне достоїнство вівсянки полягає в обволакивающих властивості, які благотворно діють на слизову людини. Вівсянка нормалізує роботу кишечника, підвищує опірність організму до різних інфекцій, запобігає розвитку раку кишечника.
Останні дослідження австралійських дієтологів показали, що частий прийом вівсяної каші може стати загрозою для здоров'я людини, так як вона містить фітинову кислоту. Ця кислота є небезпечною речовиною, яка здатна затримати всмоктування кальцію в кишечнику. Крім того, ця речовина ще сприяє вимиванню з людських кісток корисних вітамінів.
Фітинова кислота міститься крім як в вівсяних пластівцях ще і в бобових і зернових культурах. Вчені змогли довести, що фітинової кислота знижує не тільки кількість кальцію, але і цинку, магнію, фосфору і інших корисних речовин.
Вчені не радять повністю виключити вівсяну кашу зі свого раціону, а лише зменшити її вживане кількість. Вівсянка містить в своєму складі багато вітамінів і мікроелементів, необхідних для організму людини. Велика частина гастроентерологів радять їсти вівсянку протягом двох тижнів для нормалізації ваги і повернення в тонус всього організма.Но після такого харчування треба робити перерву.
Хто що, хтось смажить бекон з яйцями, хтось просто п'є каву з одного
крихітної печиво, який пригощають гостя. Але мені подобається
святковий обід. Маленька риба на тарілці з їх травичкою і
трикутником перцю і цибулею Лікс (дуже смачно.) Ніяких
гарнірів. (Тільки якщо пюре з соусом з петрушки з рибкою свіжої
з рибної плантації). На десерт маленький шматок торта і морозиво.
Встаєш з-за столу не пере. Відмінно. Травички на плантаціях
фермерів цілий рік ростуть. Я тут теж ліікс ем- голландський порей-лук.
Увечері теж щось не велике.
Ви думати можете все, що завгодно, але в 60-е слухав передачу по "Голосу Америки"
про щоденний раціон американської сім'ї:
Сніданок - щодня каша вівсяна або манна, після все, що завгодно.
яєчня з беконом і т.п. соки.
Обід - при низькому достатку яловичина з картоплею, при більш високому свинина
з картоплею, а при високому достатку риба з овочами і т.д.
З дитинства їв все каші з задоволенням, але бабуся моя дуже любила гречану
з рум'яним хлопчиком в магазині, вона недбало казала. "Так це каша така.".
Розумію, мабуть, виросла в селі, вона не приймала, як можна їсти кінський
корм. У тридцять років спробував, вперше, вівсяну кашу і з тих пір ні дня
без неї. Ем, просто, з насолодою і шкодую, тільки, про одне, що не їв її
з раннього дитинства.
А на рахунок того, що щось вводиться або виводиться в організмі - це відноситься
до кожного продукту. Просто треба урізноманітнити харчування і тоді все буде
Вівсянку рекомендують, як продукт номер один, після п'янки, для компенсації
Навіщо мені думати, якщо я знаю це дуже добре. 60е пішли в минуле.
І. хвалена британська кухня теж, хоча є освічені сім'ї,
де жінки серйозно ставляться до харчування. Але і у них вівсянка була
і варила собі там щоранку і в Лондоні, і в Ромзі, і в Уельсі, і в
Іспанії, де з англійцями різного віку відпочивали. Наді мною
по-доброму все посміювалися. Я боялася, що можуть бути проблеми з
шлунком. Але їжа традиційна англійська дуже хороша. Вона без соусів,
виняток соус з петрушкою для пюре. Французи люблять соуси. тенденція
англ кухни- змішання різних національних рецептів. Я сама абсолютно і
незмінно їм вівсяну кашу щоранку. Вчені пишуть, що шкідливо, перерви
необхідні. Я звикла.
Всі сильно змінилося і давно. Тих аристократів, кіт описував Golsworthy-
(Жахливо російською звучить) або Бёнад Шо давно немає. Все просто.
Демократично. Вони вже не живуть в Бетрам готелі, де пили чай з молоком
і їли вівсянку. Арістократи- мої знайомі, ходять на день народження
до королеви, за столом величезним, звичайно, зберігаються всі традиції.
А в повсякденному житті все просто. Але характер цієї спільності залишився.
Манери, одяг, не вдягають в Британії яскравий одяг, тільки на відпочинку
в жарких країнах. Улюблений колір сіро-зелений взимку і влітку.
Чорний і синій для офісу. Яскравий колір-ознака відсутності
культури одягатися. Для вечірки ОБЯЗАТОЛЬНО домовляються,
як будуть одети- повсякденно в основному. В оперу в спідниці і блузці
в основному або дорогому тьмяному плаття. Дивуються і сміються, як наші
дівки на ТБ шоу грудей вивалюють. Кажуть, що росіяни не вміють носити
шуби і багаті будинки будують несмачні. Вони й мають рацію.
Заради інтересу я прогнав деякі абзаци цієї статті через програму перевірки унікальності тексту.
Їмо вівсяну кашу, ростемо і здоровя!
Приємного апетиту Вам і Вашим діткам.
Во, на ньювсленде знайшов знову:
До такого висновку прийшли австралійські лікарі після того, як в ході експерименту запропонували людям з хворою печінкою вживати відвар з Репешко як доповнення до медикаментозного лікування.
Голову зламали цими Британськими (тепер австралійськими) учоних. Щомісяця виявляється кілька "нових і. Природно, шкідливих продуктів, яке успішно компенсується виявленням такого ж кількістю корисних. При цьому через деякий час (місяць-два) виходять або спростування з приводу раннє виявлених шкідливих, найчастіше часткових і додаються деякі корисні властивості до раніше виявленим шкідливим.
• Безглузда гра якась! Розрахована на віруючих в ці брудні людей і бурхливо на них реагують.
Залежалася хрень якась на прилавку - британські учоних тут, як тут! Виявляється воно ду-у-ч-же корисно! І навпаки. Стали занадто сильно розкуповувати і стало кінчатися на складах - кошмар. Це дуже шкідливі продукт! І буде шкідливим до тих пір, поки не випустять достатню кількість цього продукту для торгівлі.
Нехай вчені і виключають її з раціону, а ми як їли вівсянку, гречку, пшенку, так і будемо.
На початку 60-х років минулого століття шкідливим визнавали вершкове масло і м'ясо (при Н. С. Хрущова), коли жерти було нічого. Тепер розумники з Австралії взялися за вівсянку. Скоро всі продукти.
скоро харчуватися почнемо, різними лечінкамі, кониками, гусініцамі і черьвямі. можливо і опаришами. відпаде необхідність вирощувати зерно та овочі, трудомістка це діяльність. У Росії сира риба (суші) є вже делікатесом, а почему не бути делікатесом опаришу.Із тухлої риби мно можна отримати опаришів причому жирненькие.
Матеріали сайту призначені для осіб 18 років і старше.
- Головні теми
- Новини
- Гайд Парк
- Cообщества
- люди
Заявіть про себе всім користувачам Макспарка!
Замовивши цю послугу, Вас зможуть все побачити в блоці "Макспаркери рекомендують" - тим самим Ви швидко знайдете нових друзів, однодумців, читачів, партнерів.
Зараз для миттєвого попадання в цей блок потрібно купити 1 ставку.