Дихальний невроз - це хвороба, яка виникає в результаті психологічних розладів. Ця хвороба є тривалою і відбивається не тільки на фізичному і на психічному здоров'ї теж.
Виникнути дихальний невроз може через емоційної напруги, інтелектуального перенапруження, різних психологічних травм. У дихального неврозу, як і у інших хвороб, існують різні симптоми: часті зміни настрою, напади паніки, емоційне неблагополуччя, постійне відчуття тривоги, надмірна нервозність, часті головні болі, запаморочення, порушення сну, болі в серці, постійне відчуття втоми, пригніченість. Однак у кожної людини симптоми різні.
Найпопулярніший метод при боротьбі з неврозами - дихальна гімнастика. Дихальний центр має тісний зв'язок з відділами мозку. Під час вдиху повітря йде вплив на вегетативну нервову систему, точніше на її симпатичний відділ, а видих впливає на парасимпатичний відділ. Саме тому дихальна гімнастика є дуже дієвою і ефективною.
Тренування уваги викликають викид гормону серотоніну, який називають «гормоном радості». Правильне дихання також здатне знизити рівень стресу, «заспокоїти» організм. Цей метод повністю відновлює нервову систему.
В процесі лікування зменшується тяга до паління, не виникає переїдання, легше контролювати свої емоції і психічний стан. Дихальна гімнастика здатна не тільки допомогти вам подолати хворобу, а й поліпшити стан дихальної системи в цілому.
Допомагає при хворобі також ароматерапія, під час якої людина вдихає ефірні масла. Це не тільки приємна процедура, а й дуже корисна. Вона сприяє заспокоєнню нервової системи.
Справитися з дихальним неврозом іноді буває занадто складно, але своєчасна допомога фахівців здатна прискорити ваше одужання.