Смуток і печаль дозволяють людині «звернулись назад», і поглянути на життя по новому ". Демокріт.
Смуток і печаль виникають. якщо людина опиняється в ситуації розлуки і самотності, коли в житті відбувається розчарування. нездійснені надії, втрата мрії, втрата чогось значущого.
У віці до семи років можна часто спостерігати картину, коли діти сумують. засмучуються. Коли дитині сумно. в його організмі сповільнюються всі фізіологічні процеси. Він починає повільніше рухатися, звужуються кровоносні судини. і тому виникає відчуття ознобу.
В організм гірше надходить кисень, людина відчуває сором і тяжкість у грудях, тому починає робити тривалі і глибокі зітхання. Час починає тягнутися повільно. і світ сприймається сірим і похмурим.
Психологами було відмічено. що діти до 7-9 років більш безболісно і швидко справляються з сумом і печаллю. У більш пізньому віці від 10 років і старше діти більш глибоко. і важко переносять втрати. І якщо надовго застряють в цій емоції. то це загрожує дитячої депресією, неврозами.
Депресія у дітей.
Депресія у дітей виражається наступними симптомами: відсутністю апетиту, дитина відчуває себе нещасним, покинутим, безрадісним. втомленим про пригніченим. І це далеко не завжди пов'язане, з якими або важкими життєвими ситуаціями.
У мультику про Масяню, який страждає депресією. показують, як вона сидить перед телевізором з надзвичайно тужливим виглядом. На будь-яким спробам друзів її розвеселити, вона агресивно реагує. Ні з якими серйозними подіями в її житті це не пов'язано, просто замучила «світова скорбота» -війна, смерть, дурість. пияцтво. Ось типова картина поведінки людини, який знаходиться в депресивному стані.
• Депресія у дітей супроводжується апатією. Він може лежати на дивані цілими днями, нічого не робити, а лише віддаватися своїм переживанням.
• Якщо оточуючі намагаються почати спілкуватися з ним, він усім своїм виглядом і поведінкою відштовхує їх від себе.
• Якщо у дитини немає особливих проблем у своєму житті, він починає шукати їх в життя оточуючих. У разі якщо підліток буде перебувати в такому стані довго, без всяких видимих причин, це може бути проявом захворювання. тоді потрібно спеціальне лікування.
Як позбутися від депресії і смутку у дитини.
Як же Масяня виправила свій настрій? Поїхала на велосипеді на берег моря, там села на камінь і стала співати.
Чому це допомогло. Тому що вона:
• Виявила фізичну активність.
• Змінила обстановку, переключилася на інший вид діяльності. Допомогти дитині уникнути смутку і депресії можна досить просто.
Що ще треба робити, щоб перемогти депресію і смуток.
• Намагайтеся, щоб дитина ділився з вами своїми переживаннями, будьте уважним слухачем. Поменше рад, побільше уваги.
• Припиняйте будь ниття, страждальницькі теми для бесід переривайте їх. Як можна частіше проводите час разом.
• Нагадуйте що, життя не буває чорною або білою, вона завжди смугаста. І після кризи починається зростання. Розумний той, хто не засмучуватися про те. чого він не має, але радіє тому. що має.