Ще зовсім недавно з'явившись на світ, дитинка трьох місяців стрімко зростає і розвивається. Батьки небезпідставно завжди радісно діляться з близькими і знайомими розповідями, як малюк росте «не по днях, а по годинах», все більше вдосконалюється і особистісно формується. Дитина в 3 місяці вже активно знайомиться з навколишнім світом, дізнається маму з татом і близьких людей, робить спроби піднятися на ручках, лежачи на животі, демонструє радість заливистим сміхом або невдоволення - капризами і плачем. Які норми розвитку дитини в 3 місяці? І як забезпечити найкращі умови для подальшого вдосконалення малюка?
Скільки їсть дитина в 3 місяці
У нормальній ситуації основним «харчовий продукт» для 3-х місячного немовляти залишається материнське молоко. При цьому більшість дітей такого віку не потребують додаткового допоювання водою або введення прикорму. Точна кількість з'їдається молока дитиною розрахувати складно, але імовірно за добу обсяг з'їденого коливається на показниках в 800-850 мл. Тобто, за один прийом малюк з'їдає близько 120-140 мл молока. Відповідно, прийомів їжі у малюка за день трапляється близько шести в середньому з перервою в 3,5 години.
Нерідко мама, яка годує починає турбуватися про те, що при зростаючих потребах дитини грудного молока йому не вистачає. Трапляється, що молоко дійсно перестає прибувати в тих кількостях, щоб забезпечити малюка харчуванням. Тому може бути кілька причин: зменшення лактації може відбуватися внаслідок неправильного режиму годувань, нервових стресів і розладів матері, незбалансованого і нераціонального харчування годуючої мами.
Для підвищення лактації рекомендується частіше прикладати дитину до грудей: у відповідь на смоктання молоко прибуває природним порядком. Слід менше нервувати і правильно харчуватися, включивши в раціон необхідну кількість тваринного білка, молочних і кисломолочних продуктів, вживати більше рідкої їжі і чаї для підвищення лактації.
Якщо все ж з якоїсь причини грудного молока дитині все одно не вистачає, слід обговорити з лікарем можливість догодовування дитини сумішшю. У разі, коли малюк повністю перекладається на штучне харчування, дуже важливо дотримуватися режиму годувань: суміш засвоюється довше, ніж грудне молоко. При цьому, під час приготування дитячого харчування доведеться строго дотримуватися інструкції.
Режим дня дитини в 3 місяці
До 3-х місяців у дитини вже зазвичай сформований режим сну і неспання: вночі малюк може спати 8-10 годин, періодично прокидаючись «порозумітися». Фахівці радять не підхоплюватися до дитини вночі при найменшому шереху і русі: з часом він перестане прокидатися вночі. Хоч найтриваліший сон - нічний, спить малюк і вдень. Протягом дня немовля може спати до 4-х разів, по 1,5-2 години.
Як правило, засинає і найкраще спить дитина на прогулянці. Фахівці радять гуляти з малюком не менше 3-х разів на день, загальна тривалість перебування на свіжому повітрі повинна складати близько 6 годин. Гуляти з дитиною варто в будь-яку погоду, єдиною перешкодою може стати сильний дощ або міцний мороз, коли температура повітря опускається нижче 10 градусів.
День для малюка повинен починатися з ранкового туалету: матуся протирає йому личко і очі, а в міру необхідності - чистить носик і вушка. Гігієнічні процедури здійснюються і протягом дня: після того, як дитинка сходить в туалет. Причому, обов'язково підмивати дитину водою з милом слід, якщо він покакать.
«Основний» сеанс купання у ванні відбувається ввечері, перед відходом до сну. Ось тільки надмірно збудливих дітей можна купати і в обід. Найбільш комфортна температура для купань малюка - 37-38 градусів, добре додавати в водичку відвари цілющих трав, наприклад, низки або ромашки.
Розвиваючі заняття та ігри для 3-місячної дитини
Розвиваючі заняття та ігри для 3-місячної дитини просто необхідні: він все більше вдосконалюється, «шліфуються» його навички і формуються умовні рефлекси, малюк все більше оформляється як особистість.
Обов'язковими залишаються заняття з малюком для розвитку зору і фокусування погляду: слід стимулювати дитину фіксувати погляд на рухомих і нерухомих предметах, пропонуючи поспостерігати за яскравою іграшкою під час переміщення її в різні боки.
Цікавими будуть для малюка музичні іграшки, які видають звуки. Такі іграшки корисні не тільки для розвитку уваги крихти, але і для розвитку слуху. З метою ж розвитку слуху можна запропонувати дитині гру з дзвіночками, підв'язавши їх до ліжечка. При погойдуванні дзвіночків малюк буде чути, як вони дзвенять. А згодом ще й спробує дотягнутися до дзвіночків і схопити їх, а тренування захоплення, до всього, буде також непоганою профілактикою гіпертонусу.
Обмацують руху взагалі підуть на користь дитині, так чому б не познайомити його з різними предметами, підібравши різні за фактурою, розміром, формою іграшки? Слід простежити при цьому, щоб дитина бачила візуально, який предмет він обмацує.
Що стосується гіпертонусу, від якого м'язи немовляти тільки звільняються: будь-який рух для усунення гіпертонусу йде на користь. Тому, потрібно заохочувати будь-яке бажання дитини рухатися, наприклад, покласти збоку від нього яскраву іграшку - так, щоб малюк її бачив. Предмет обов'язково притягне увагу малюка, який, в свою чергу, обов'язково захоче розглянути іграшку ближче і потягнеться за нею.
Уже в такому віці все та ж покладена недалеко від дитини іграшка може стати і «тренажером» для навчання повзання. Для відпрацювання навичок повзання потрібно покласти іграшку на такій відстані, щоб дитина могла її схопити, потягнувшись. У той же час, слід допомагати дитині «дістатися» до іграшки, підставивши долоню йому під ступні: так малюк зможе впертися і відштовхнутися.
Оскільки немовля в 3 місяці активно освоює науку копіювання, можна запропонувати йому «поразмінать» м'язи обличчя. Надуваючи щоки, висовуючи мову, човгаючи губами, мама запрошує дитинку повторювати за нею ці рухи, такі потрібні для формування мовної активності.
Корисні для 3-х місячної дитини читання дитячих віршів, потешек, казок, наспівування пісеньок. Вдячний буде малюк за спільні «танці»: коли мама бере його на руки і рухається в танцювальному ритмі по приміщенню, розгойдуючи дитинку.
Дитина в 3 місяці. Загальні рекомендації по догляду та гігієни
Рекомендації по догляду за 3-х місячним малюком залишаються без змін: дитину слід вчасно купати, для запобігання попрілостей уникати перегріву і не сповивати дитину надмірно туго.
Оскільки ж у віці 3-х місяців малюк стає значно більш рухливими, здатний схопити предмети, що знаходяться в досяжності і потягнути їх в рот, бажано максимально звільнити навколишнє дитини простір від предметів, здатних заподіяти шкоду. Це стосується не тільки хімічних і косметичних засобів, колючо-ріжучих предметів, а й іграшок з дрібними деталями, кімнатних рослин. Крім того, навіть даючи малюкові якусь іграшку, слід пам'ятати: він зараз все намагається спробувати «на смак», тому необхідно предмети, які даються дитині, промивати мильною водою і добре споліскувати.
Ще один важливий момент для дітей, яким виповнилося 3 місяці - необхідність регулярних сеансів масажу. Масаж застосовується з метою гармонійного розвитку малюка, для зниження гіпер- або гипотонуса, якщо такі явища мають місце, для формування перших навичок повзання. Рухи масажу для немовлят 3-х місяців дуже прості, і батьки без особливих зусиль можуть практикувати їх вдома. Так, малюк викладається на животик, після чого слід погладити тильною стороною рук спинку малюка - від сідниць до голівки і назад.
Тепер дитинку можна перевернути на спинку і «пройтися» долонями від пупка до грудей і в зворотному напрямку легкими круговими рухами. Потім можна долоні просунути під поперек крихти і рухати ними, поки долоні не з'єднує над пупком дитинку: так масажуються косі і поперечні м'язи живота.
Робити масаж немовляті варто не довше 10 хвилин, бажано в ранковий час, і ні в якому разі - НЕ після годування.